今天小編分享的娛樂經驗：熱搜第一！胡錫進：賈玲确實太牛了！《熱辣滾燙》票房反超《飛馳人生2》，賈玲：我的減重是非常健康的，歡迎閲讀。
2 月 11 日，貓眼專業版顯示，截至 2 月 11 日 10 時 53 分，電影《熱辣滾燙》票房 5.72 億元，上映第二日反超《飛馳人生 2》的 5.51 億元票房。
另外，2024 年春節檔總票房破 18 億元。《熱辣滾燙》《飛馳人生 2》《熊出沒 · 逆轉時空》分列春節檔票房榜前三。
近日，圍繞 " 賈玲減重 " 引發的讨論，使《熱辣滾燙》成為春節檔最具話題性的電影。
《熱辣滾燙》由賈玲執導，賈玲、雷佳音、張小斐等主演。該片改編自日本影片《百元之戀》，講述賈玲飾演的樂瑩結識雷佳音飾演的拳擊教練昊坤之後，開始改變一事無成的人生的故事。
截至發稿，和賈玲相關的多個話題仍然占據着微博熱搜榜前列，其中，" 胡錫進賈玲确實太牛了 " 位列熱搜榜第一位。
賈玲：為角色增重 40 斤再減重 100 斤
2 月 10 日晚，關于演員賈玲的多個話題又爆了，直接刷屏微博。
圖片來源：電影頻道《藍羽會客廳》直播
圖片來源：《熱辣滾燙》官方物料
據了解，大年初一，《熱辣滾燙》在各大影院上映，保持神秘這麼久的賈玲終于與大家見面，網友驚呼：被驚豔到了！不敢相信是賈玲！
此外，賈玲在接受采訪時表示，自己為角色增重 40 斤到 210 斤，然後再減重 100 斤。
《熱辣滾燙》上映後，她最希望看到的熱搜詞是 " 愛自己 "，" 只要能讓自己快樂的事情，只要能夠讓自己舒适的事情就多去做。" 賈玲希望，每個人都能通過這部電影學會愛自己，學會愛生活。
當被問到最喜歡的拳擊運動員時，賈玲説喜歡張偉麗，夢想着有一天可以練成她的樣子。
在接受媒體采訪時，賈玲一再強調這部電影并非關乎減肥，甚至為了刻意淡化這一點，她在處理樂瑩的家人在看到她瘦了 100 斤後的反應時都沒有着力表現，" 大家都一晃而過，我不想在身材上做太大文章。"賈玲表示自己用一年四季裏樂瑩拳速越來越快的變化，眼神越來越堅定的變化來展現她的改變。
" 我不想引起身材焦慮，但這個人物的成長和她要做的事确實是通過外形變化展現的，希望觀眾去電影院看到的是她變強了，不是變瘦了。"
賈玲還表示，自己的減重是非常健康的，就是大概一個月 8 到 10 斤。
健康提醒：科學減重很重要
大年初一，賈玲減肥的話題引發了網友的廣泛關注。
據錢江晚報，杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示：減重是一件非常專業的事情，科學減重要做到以下幾點：
碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸
在人體所需能量中，蛋白質占到 15%-20%、脂肪占比 25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到 50% 以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機體正常運行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。
保證正确的飲食結構
很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會導致一系列問題產生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進餐順序，放慢速度。
固定進餐時間
一日三餐要安排固定的時間，養成定時進餐的習慣。
注意身體信号
減肥稍稍不慎就容易對身體產生傷害，減肥過程中如果出現疲憊感或者食欲減退等情況，要及時尋求專業醫生的幫助。
減肥要循序漸進
減重一定要控制速度，千萬不可過快，一般情況下一個月不要超過 10 斤，不然會對身體產生傷害。
規律、适度地鍛煉
運動要循序漸進，切忌用力過猛，适度運動可以促進新陳代謝。
不盲目減肥
減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測，進行人體成分分析，嚴格掌握适應症，有針對性地進行減脂。
減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運動，減脂增肌，不然會對身體有嚴重傷害。
每日經濟新聞綜合新華社、錢江晚報、燈塔專業版、電影頻道《藍羽會客廳》、公開資料
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