今天小編分享的健康經驗：顏值加分全靠牙齒，解鎖明星同款沒你想得那麼難！，歡迎閲讀。
不管你是要哈哈哈，還是要麼麼哒，一口潔白好牙都會讓人好感倍增！
可是每次張開嘴，都會有些擔心自己的 " 小黃 "，再看看同事的 " 小白 "，好想知道她是怎麼做到 " 齒如含貝 " 的！畢竟，誰不想回眸一笑電暈男神 / 女神！不過，想擁有一口潔白好牙前，你需要先知道牙齒是為啥變成黃色的。
遺傳因素：父母的牙齒質量會在很大程度上影響孩子的牙齒，包括灰灰黃黃的色調。
藥物作用：像四環素這樣的特殊藥物，會徹底損壞牙齒的美觀。
食物：進食就會讓口腔裏產生更多細菌，這些細菌會產生色素和粘液，讓牙齒變色。一切有糖分的食物都會，所以，唯一靠譜的牙齒美白方法大概就是……絕食。
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就趁今天微笑日，時尚健康特别收集了關于牙齒的各類問題，分别為大家解釋疑惑！畢竟微笑日就要放肆大笑呀。
No.1 洗牙能起到美白的效果嗎？
洗牙屬于牙齒清潔，如果有煙斑、茶漬、咖啡漬等，可以通過洗牙的方式把色素去掉，同時也起到了一定的美白效果。但是洗牙于對很多種牙齒，如：四環素牙、氟斑牙等，是改變不了顏色的。
No.2 洗牙應該多久進行一次？
洗牙其實是牙周治療的一個初級階段，吃完食物以後，會有一層細菌的斑塊沉積到牙齒上，要是不及時清掉，就會形成比較堅硬的 " 牙石 "，而牙石一旦形成以後，光靠刷牙是很難刷掉的。
而且牙龈也會產生發炎和紅腫，比較嚴重的就會造成牙周病，後期還會出現牙齒松動、口腔異味、膿腫、牙齒脱落等情況。
所以最好每年進行 2 次潔牙，而牙周病比較嚴重的，醫生甚至會建議 3 個月就要去清潔一次。
No.3 超市裏的美白牙貼，真的能達到我們理想中的 " 美白奇效 " 嗎？
既然是在超市裏售賣的，所以漂白的濃度不會太高，因為我們要确保它拿回家使用時是安全的。而濃度如果達不到，要想尋求理想中的美白效果也是比較困難的。
但如果是牙齒顏色比較淺，還能保證堅持使用，也可能會有一定的效果。
No.4 吃完東西之後馬上漱口，能減少牙齒表面的着色嗎？
漱口當然是一個很好的習慣，但是色素的沉着是機械性的，牙齒表面也是鈣質的表面，色素沉着到上面是一個比較慢的過程，漱口的力量很難把色素清潔掉，但對于軟的菌斑和食物殘屑，都是可以清潔掉的。
No.5 常常會被明星們的美白牙閃到，明星們現在都愛用什麼方法美白牙齒呢？
藥物漂白、激光漂白、冷光漂白，原理都是一樣的，都是使用特殊的漂白藥物作用到牙齒上。對于顏色特别深的牙齒，剛才説的那些方法也不一定能很好地見效，就得采用牙齒修復的方法，比如：美白貼片和烤瓷牙等等。
美白牙齒時也要先咨詢專業的牙醫，确定牙齒顏色的類型，才能選擇最适合對的美白方式。
No.6 牙齒貼片是什麼呢？美白效果好嗎？
牙齒貼片，就是在真牙的表面貼上一層瓷片，以達到牙齒美白和整齊的視覺效果。
十年前 , 烤瓷冠、全瓷冠非常盛行，近幾年口腔修復粘貼技術發展很快，全瓷貼面在牙釉質上可以粘貼得非常牢固，而且烤瓷冠或者全瓷冠需要磨小牙齒，而全瓷貼面可以不磨牙或比較少地磨牙，因此全瓷貼面是目前最主流的牙齒美白方式。
No.7 牙齒貼片美白适合哪些人？
基本上只要牙齒健康的人都适合牙齒貼片美白。牙齒美白貼片有很高的耐磨性和顏色穩定性。
一般的假牙為了美觀常需将邊緣深入到牙龈下，容易易引起牙龈紅腫。而牙齒美白貼片 ( 陶瓷貼片 ) 的邊緣位于龈上或稍為龈下即可，并用不溶性的黏固劑封閉，使牙龈健康狀況比牙冠來得更好。
No.8 牙齒美白貼片有哪些材料？
現在比較流行的牙齒貼片有樹脂貼片和瓷貼片兩種。
樹脂貼片是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，可保持牙齒的形狀和原來一樣。
瓷貼片則是匯集了烤瓷牙和樹脂貼面的優點，既美觀又逼真，用特殊活性接口材質将貼片緊密鑲嵌在牙齒上，價格較貴，相比樹脂保持的時間也要長。
No.9 做完貼片美白，牙齒應該如何護理？
無論你選擇哪種材料的牙齒貼片，做完牙齒瓷貼片後，一定要注意日常的保養。
1. 不要選擇顆粒太粗的牙膏，這會對牙齒磨損度高，損壞牙齒貼片。
2. 盡量選擇刷毛比較柔軟的保健牙刷。
3. 少吃含色素較多食品， 避免飲料中的碳酸對瓷貼面造成腐蝕，使之軟化，進而影響粘結效果。
No.10 牙齒疾病會遺傳嗎？那牙齒的顏色呢？
牙齒疾病有遺傳因素。但牙齒的顏色一般不會遺傳，大部分都是由于外界因素造成的。
No.11 刷牙時加入鹽或者小蘇打，會有美白效果嗎？
原理上是有些效果的，因為是粗顆粒，所以可以起到微磨削的作用，而且小蘇打（碳酸氫鈉）也可以和牙齒起反應，有一定的美白作用，但也不建議長期使用。
5 個刷牙壞習慣，這樣刷不如不刷
✘ 牙刷橫走一條線
刷牙可不是鋸木頭，如果用牙刷左右來回刷，日復一日，牙釉質就會被刷出很多棱，使得牙齒粗糙不平。
✘ 刷牙力量大如牛
刷牙力量太大，容易損傷牙齒有可能造成牙龈萎縮，暴露牙根，出現牙齒敏感。
✘ 牙刷垂直刷牙齒
大多數食物殘渣都藏在牙龈溝裏。因此刷牙時最好把牙刷歪一點，讓牙刷和牙齒呈 45 度，從牙龈線開始刷，把食物殘渣從牙龈溝裏刷出來。
✘ 飯後馬上刷牙
吃飯時，食物會形成一些酸性物質，附着在牙齒上，如果飯後馬上刷牙，有可能在酸性作用下損傷牙釉質，最好飯後 30 分鍾再刷牙。
牙醫教你的 4 個刷牙技巧
✔ 牙刷傾斜 45 度，在每顆牙上顫動 10 圈，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
✔ 刷牙齒咬合面時，牙刷不要來回刷，仍然要保持牙刷在每顆牙上顫動。
✔ 上下門齒很難刷到，要把牙刷豎起來，分别刷上下門齒。
✔ 刷後面牙時，不要張大嘴，那樣肌肉緊繃，反而刷不到最深處的牙齒，要張小嘴，才能清潔幹淨。
微笑日 Tips：
你的牙齒代表了你的生活。看似不重要的生活習慣決定了你的牙齒是否亮白。長期喝咖啡、喝紅酒、抽煙、 嚼槟郎等都會造成色素沉澱，導致牙齒顏色的改變，拉低你的顏值！
監制 / Vivian
編輯 / 超楠
封面 & 圖片 / 圖蟲創意
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