今天小編分享的娛樂經驗：看她的脱口秀，治好了我的社恐和焦慮，歡迎閲讀。
■01
最近，鳥鳥和復旦大學梁永安教授的一場訪談火了。
這個對話被稱為是無數内耗者的福音。
尤其是 " 努力到 30 歲依舊沒能過上好日子 " 這個話題。
鳥鳥説自己從小接受到的教育，就是要好好努力，以後才能過上好日子。
結果現在活到 30 歲，依舊沒過上好日子，也不知道哪裏出了問題，也不知道啥時候才能有好日子。
一度感到自己被按到地上摩擦，後來還是在閲讀中找到一點慰藉與自洽。
這是一個慕強的時代，承認自己的脆弱和失敗，是一件很需要勇氣的事情。
大家都陷入一種 " 被對比 " 的狀态，有時落差太大，很容易感到失落壓抑。
因為慕強而導致自我嫌棄，這其實是一種錯誤和虛無的理念。
有時，承認自己的弱，反而是一種力量。因為真實的脆弱，好過虛假的自信。
看清現實，認清自己，反而更容易找到契合自己的道路。
鳥鳥一貫都是如此的真誠，如此的掏心掏肺。
曾經，在《脱口秀》大會的舞台上，她靠着 " 美醜 "" 減肥 "" 社恐 " 這些有點喪的話題，引起了無數網友的共鳴。
■02
鳥鳥是藝名，之所以取這個藝名，是因為它：" 可以飛，不用飛得太高，但是很自由。"
但現實中的鳥鳥，卻是一個不折不扣的社恐。連她的脱口秀一度被評為 " 社恐式脱口秀 "。
舞台上的鳥鳥，恐怕是所有選手裏，最拘謹的一個。
她沒辦法跳脱，也沒有太多的渲染力，連多餘的動作和表情都沒有。甚至不怎麼敢看鏡頭，仿佛一個被迫上台發言的中學生。
李誕形容她：喪眉搭個眼，無欲無求。楊蒙恩形容她：沒有情緒，像個 Siri。
但并不妨礙，她的那些社恐段子，精準地狙中了無數内向的人。
她説尴尬：
她説自己遇到老虎，很難喊人來救，因為要思考如何跟來人打招呼。
她説貞子也是社恐，為了避免和别人接觸，故意搞出一套很恐怖的造型，讓人看了她就跑。
這説的哪裏是段子，分明是無數社恐人，内心最隐秘的掙扎。
現實中的鳥鳥，比起舞台上，她的内向有過之而無不及。
鳥鳥成長于一個重男輕女的環境，有一個孤獨的童年。
剛出生時，父親知道她的性别後，很失望。
上小學時，父母常年在外工作， 她輾轉于各種托管機構留。大了一些，就一個人在家，看電視、寫作業、練二胡。孤獨成了她生活的常态。
到了中學，與父母相處的機會多了，卻又迎來了父母極其嚴苛的管教。
父母為了避免她早戀，不讓她打扮，讓她剪很短的頭發，只比毛寸長一點點。還對她實行打壓教育，母親把 " 女人不能要一頭沒一頭 " 挂在嘴邊。
恰好那個時候，她趕上青春期發胖。怪異的發型 + 微胖的身材 + 土氣的穿着，鳥鳥的外形，遭到了同學們毫不留情的嘲諷。
在父母的打壓和同學的嘲諷中，鳥鳥成了一個極度敏感，極度自卑的女孩子。
她從來沒有在父母面前撒過嬌，也不敢像别的女孩子那樣，提出自己的訴求，表達自己的情緒。
她非常在乎别人的眼光。别人不經意間的一個眼神，一句話，她都要在心裏琢磨好幾天。甚至有着讨好型人格，不敢輕易拒絕别人。
" 比如有朋友找我幫個忙，哪怕我心裏很不情願也沒有勇氣拒絕，怎麼辦呢？我就選擇逃避，不去面對，拖着，直到對方自己放棄了。"
她對自己的認知也偏低，考試成績還沒出來之前，她的心裏就惴惴不安，覺得自己一定考砸了。
這種惶恐不安，直到成年，也一直萦繞着她。所以，她的關于社恐的段子才那麼戳心。
鳥鳥在脱口秀中展示的，不僅是她個人的難堪，還有大多數社恐人曾面臨的窘迫。
無數人在她身上，看到了那個焦慮、敏感的自己。在成長過程中，被父母打壓，在職場上，被領導 PUA，在戀愛關系裏，總是患得患失。
還有網友説：" 咱們内人（内向的人）終于有位代言人了，簡直高興啊 "。
鳥鳥戳破這些，不是為了搞笑，而是為了慰藉。
社恐也沒什麼，起碼有一億人陪着你一起社恐。自己接納自己，自己喜歡自己，才最重要。
你身上某些 " 與世界不可調和 " 的部分，也許不是缺點，而是你獨特的魅力所在。
■03
除了 " 社恐 "，鳥鳥最精彩的段子，則來自 " 容貌焦慮 "。
樓蘭美女和幹屍二号的段子，讓無數人笑噴了。
她説自己從沒被當成綠茶。
她説 " 我們普通人太低調了 "。
" 反雞湯 " 裏藴含的冷幽默，讓人回味無窮，忍俊不禁。
長相普通、常受打壓，再加上天性敏感。她比常人更能體會到那些隐秘的痛苦。
對一個天性敏感的女孩來説，因為外貌遭受歧視，其實挺慘酷的。
而在舞台上，若無其事地戳穿這些東西，需要勇氣，需要釋懷，還需要自恰和沉澱。
鳥鳥説，脱口秀之于她，是一種自救，也是一種治愈。她説，希望通過自己的脱口秀，能讓這個世界少一些獨自難過的人。
這個時代總是誇大外貌的作用，但在生活中，外貌平凡的人，才是大多數。
他們更容易活在社會的 " 凝視 " 中，也更容易捕捉到環境中的負面評價，然後被迫吸收消化。
所以，他們的焦慮，無時無刻不在，而這種焦慮，真的不是幾句正能量雞湯，就能安撫的。
鳥鳥告訴大家的是，面對焦慮，面對問題，不一定非要找到某些答案，我們還有一個選項是，直面痛苦和問題，繼續前行。
重要的，是給自己的負面情緒找到一個出口，一個宣泄的途徑。
面對焦慮，鳥鳥給自己找到的宣泄途徑是——讀書和寫作。
鳥鳥中學時，開始對文學產生濃厚的興趣。她喜歡魯迅，甚至覺得很多人都誤會了魯迅，魯迅除了犀利冷峻之外，還是一位難得的幽默大師。
他的故事新編裏，嫦娥吃烏鴉炸醬面，吃的怨氣衝天，這種天馬行空的想象力，以及暗藏譏诮的冷幽默，讓她覺得很新奇。
她也喜歡卡夫卡，卡夫卡筆下的格裏高爾，普通職員，沒錢沒地位，過得非常壓抑。一天，他生着病，變成一只大蟲子，父親和妹妹對他視而不見。鳥鳥讀着很心酸，因為她覺得自己的生活，同樣一無是處，同樣喪。
包括她後來研究生報考了北京大學中文系，畢業後從事編劇工作，都是這時候埋下的種子。
她不僅説得好，寫的也好，可以説是文采斐然，功力深厚。給《吐槽大會 5》許知遠寫了篇稿子，直戳人心，非常出圈。
内向和焦慮，賦予她敏感的天性，而讀書寫作，則賦予了她深層次思考的能力。
在讀書思考中，她治愈了自己的焦慮，接納自己的 " 缺點 "。
甚至，最終把自己的 " 缺點 "，轉化為驚人的創造力。
■04
對生活的哲學上，顯得有點悲觀。
她的一句 " 永遠年輕，永遠左右為難，一切都是最不好的安排 "，讓喪系年輕人感慨找到了知音。
面對内卷，她説：
她談選擇：" 中年人才需要努力，因為世界留給他們的選擇已經不多了。"
她概括出了自己的三種生活狀态—— " 中悲、大悲、超大悲 "。
這種悲觀和喪讓人倍感親近，它真實細膩地刻畫了很多年輕人的現狀：
卷又卷不應，躺又躺不平。
鳥鳥人生中的幾個重大選擇，都是随機的。就像她説的，人生所有重要的問題，參考答案都是略。
上高中時，她喜歡文科，愛看小説。但父親覺得，愛好不能當飯吃，于是她大學填了理工科，學地質相關專業。
因為熱愛文學，她研究生報考了北京大學中文系，這也是她第一次叛逆，也是她第一次高光時刻。
畢業的時候，她從事了自由編劇的工作，但剛入行，收入不穩定，無法解決温飽問題。在父母的勸告下，她妥協了，回了呼和浩特，找了份編輯的工作。
有空時，她會去呼和浩特一個俱樂部看脱口秀。看完幾次開放麥，她躍躍欲試，攢了篇稿子，講自己和母親之間的瑣事。竟意外地受歡迎。
2020 年底，她報名笑果訓練營，在上海待了一周，結束後參與了《吐槽大會》的編劇工作，又參加《脱口秀大會》第四季。
就這樣，一路誤打誤撞，她終于找到了能讓自己百分百投入的工作。
所以，她從不為大家提供解決方案，因為如她所説，人生的很多重大議題，參考答案都是略。
在重大選擇上，很多人都是摸着石頭過河。
■05
生活就是這樣充滿了不确定性，而我們都一樣，要學會接受不完美的自己，與略顯潦草的人生。
認清殘酷的現實，找到與這個世界相處的方式，繼續保持對生活的熱情。很多喪系青年，都依靠這種 " 傻悲 " 來維持内心的秩序。
李誕在一次訪談中則稱：" 喜劇的内核是喜劇，人生的内核是悲劇。"
舞台上光芒四射的的鳥鳥，有着悲催的成長經歷的鳥鳥，為外貌而焦慮的鳥鳥，身上分明有着無數小鎮青年的影子。
他們可能不愁吃穿，青春的記憶就是滿黑板的公式，和厚厚的試卷。
可能因為性格原因，或是家庭原因，外貌原因，他們常常被冷落。沒人把他們内心的情感當回事，他們也無處發聲。
成年後，容貌焦慮、身材焦慮、單身焦慮、工作焦慮，每一樣都撕扯着他們。沒人教他們，遇到創傷該怎麼辦。
在鳥鳥的段子裏，這些沉默的大多數，獲得了被正視的力量。
我們确實是 " 喪 " 的，但 " 喪 " 也有喪的價值。
面對生活的圍剿，你可以嘲諷，甚或是不屑。在不影響别人的前提下，每個人都有做自己的自由。
我們不美，不開朗，不符合世俗約定的完美标準，但這并不妨礙，我們也可以活成一道風景。
東野奎吾的《解憂雜貨鋪》裏有這樣一段話：
" 你很自由，充滿了無限可能，這是很棒的事情。我衷心祝福你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。"
祝福每一個脆弱敏感的孩子，安撫好自己的内心，找準自己的節奏，與這個世界相處融洽。
我們不必成為别人，只需做好自己。
作者簡介：十二 & 嬰寧。
