無意識保護膝蓋的 7 個行為，來看看你中了幾個

今天小編分享的健康經驗：無意識保護膝蓋的 7 個行為，來看看你中了幾個，歡迎閲讀。

要説我們身體裏，哪個部位常常受累，毫不猶豫地投「膝蓋」一票。

每天的行走、站立，膝蓋都在默默付出。每一次彎曲、伸直都是對它的考驗。

據統計，全球有數以億計的人正飽受膝關節問題的困擾。甚至很多人年紀輕輕，卻因為膝蓋不舒服，被迫放棄自己喜歡的一些運動，比如跑步 ......

當然也有人很幸運，有很多日常的小習慣都在保護膝蓋。

快來看看，你是不是那個無意中護膝的人呢？

以上哪一條，最讓你感到意外，原來自己無意中也在保護膝蓋呢！

你是否還有更多保護膝蓋的小妙招，歡迎到留言區分享。

也别忘了轉發這篇文章，給你身邊那些經常久站、久坐，護膝意識又不夠強的家人或朋友吧！讓我們一起，守護好我們身體的每一個「勞模」！

本文合作專家

策劃制作

策劃：白露     |     監制：Feidi & 丁哥

插畫 & 封面圖：四七

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