70後女子鍛煉14年身材似少女引圍觀：網友感嘆太自律、迷人

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6 月 29 日消息，據國内媒體報道稱，浙江麗水一 70 後的 50 歲女子健身 14 年身材似少女，這引起了網友的圍觀。

芳姐稱，自己從 2011 年開始健身，體重從 140 斤到 110 斤。作為一個中年婦女，自己平時覺得狀态不好，健身只要能堅持下來，确實能改變，使自己真正獲得心理上的健康和精神上的滿足。

在這之前，雲南一位 63 歲的阿姨因為堅持健身 8 年同樣在網上走紅。阿姨的身體線條流暢、勻稱，肌肉線條清晰可見，讓人難以相信她已經 63 歲了。

這位阿姨表示，适當的力量鍛煉不僅有助于保護關節，還能讓她感受到身體的活力和力量。這種積極的鍛煉态度讓她擺脱了年齡的束縛，不再為年齡而焦慮。

她深信，只要堅持鍛煉，保持積極的心态，就能夠擁有健康和活力的生活。