70后女子锻炼14年身材似少女引围观：网友感叹太自律、迷人

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6 月 29 日消息，据国内媒体报道称，浙江丽水一 70 后的 50 岁女子健身 14 年身材似少女，这引起了网友的围观。

芳姐称，自己从 2011 年开始健身，体重从 140 斤到 110 斤。作为一个中年妇女，自己平时觉得状态不好，健身只要能坚持下来，确实能改变，使自己真正获得心理上的健康和精神上的满足。

在这之前，云南一位 63 岁的阿姨因为坚持健身 8 年同样在网上走红。阿姨的身体线条流畅、匀称，肌肉线条清晰可见，让人难以相信她已经 63 岁了。

这位阿姨表示，适当的力量锻炼不仅有助于保护关节，还能让她感受到身体的活力和力量。这种积极的锻炼态度让她摆脱了年龄的束缚，不再为年龄而焦虑。

她深信，只要坚持锻炼，保持积极的心态，就能够拥有健康和活力的生活。