今天小編分享的健康經驗：《黑神話：悟空》爆火，各位天命人你們還好嗎？，歡迎閲讀。
8 月 20 日《黑神話：悟空》正式開售
在過去的一周，各大主播都在直播打黑神話
有人打不過哭了，有人打吐了
還有人熬夜到三四點甚至通宵
主播們的 " 症狀 " 也是咱普通人的反應
不曉得這些天玩下來
你還好嗎？
過不去，氣到胸悶
等等！如果你玩遊戲，經常過不去就開始生氣，這真真是 " 氣大傷身 " 了。
突發的胸痛是氣胸患者最典型的症狀，多為針刺樣或刀割樣疼痛，持續時間較短，除此之外，自發性氣胸還可能有如下症狀：
呼吸困難：由于胸膜腔内積存大量氣體，壓迫肺組織，影響肺的復張，導致呼吸功能紊亂，引起呼吸困難，嚴重者可出現發绀、煩躁乃至休克的表現。
刺激性咳嗽：多由于氣體刺激胸膜引起，大多不伴有咳痰。
原發性氣胸通常發生在患者劇烈運動後，此外，情緒激動、過度屏氣、外力牽拉動作（如引體向上、擴胸動作、彎腰提拉重物等）也可能導致氣胸的發生。
圖源：壹圖網
停不下，打到手痛
自打遊戲發行後，不少朋友每天的日常就變成了上班 - 下班 - 玩猴子 - 睡覺。But 這樣高強度的打遊戲，你的手可是會提出抗議的——
當你感到拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，持物無力，症狀以中指為甚，夜間或清晨症狀比較明顯時需警惕腕管綜合征，也就是我們常説的 " 滑鼠手 "。
好好好，春雨君知道大部分天命人是在用搖桿玩，但 " 滑鼠手 " 主要因長期腕部用力（職業性因素）、外源性的壓迫、腕管變小、管腔内占位等誘發。
各位天命人在日常生活中可以嘗試改變生活習慣（減少腕關節活動，限制重體力勞動）；同時也需避免過度用手，避免勞損，注意适當進行手腕部放松。
使用電腦時，為避免勞損，使用者應保持手腕于中立位，即手與前臂保持一條直線。手部可較之前臂稍低，同時可在腕關節下墊支撐墊。
放不下，玩到失眠
只有打過的才知道無傷通關的含金量有多高好嗎？一卡關就想找教程，一鼓作氣通關，結果 " 一而再，再而衰，三而竭 "，完美的過了平時睡覺的點，在床上翻來覆去怎麼也睡不着 ...
對于偶爾輕度的失眠：也許這樣幾條建議可以幫助到你：
不要太在意睡眠，睡得着就睡，睡不着就先工作一會兒。要記住，偶爾的失眠不是什麼大不了的事情；
不要把注意力放在睡眠本身上面，很多時候帶來失眠的就是對于失眠的焦慮；
鍛煉身體帶來的疲勞感很可對入睡有幫助，但是運動量要控制好，多試驗幾次，看看那種運動模式對你更好；
連續的失眠是一種疾病，有一些藥物可能對你有幫助，不過不要自己服用這些藥物，而應該去求助有經驗的神經内科或者精神科醫生。
最後，春雨君覺得，遊戲的本質只是娛樂大眾，使人無聊時有所消遣，沒有必要過度沉迷。各位天命人享受遊戲快樂的同時，也要注意身體捏 ~
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