今天小编分享的健康经验：《黑神话：悟空》爆火，各位天命人你们还好吗？，欢迎阅读。
8 月 20 日《黑神话：悟空》正式开售
在过去的一周，各大主播都在直播打黑神话
有人打不过哭了，有人打吐了
还有人熬夜到三四点甚至通宵
主播们的 " 症状 " 也是咱普通人的反应
不晓得这些天玩下来
你还好吗？
过不去，气到胸闷
等等！如果你玩游戏，经常过不去就开始生气，这真真是 " 气大伤身 " 了。
突发的胸痛是气胸患者最典型的症状，多为针刺样或刀割样疼痛，持续时间较短，除此之外，自发性气胸还可能有如下症状：
呼吸困难：由于胸膜腔内积存大量气体，压迫肺组织，影响肺的复张，导致呼吸功能紊乱，引起呼吸困难，严重者可出现发绀、烦躁乃至休克的表现。
刺激性咳嗽：多由于气体刺激胸膜引起，大多不伴有咳痰。
原发性气胸通常发生在患者剧烈运动后，此外，情绪激动、过度屏气、外力牵拉动作（如引体向上、扩胸动作、弯腰提拉重物等）也可能导致气胸的发生。
图源：壹图网
停不下，打到手痛
自打游戏发行后，不少朋友每天的日常就变成了上班 - 下班 - 玩猴子 - 睡觉。But 这样高强度的打游戏，你的手可是会提出抗议的——
当你感到拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，持物无力，症状以中指为甚，夜间或清晨症状比较明显时需警惕腕管综合征，也就是我们常说的 " 滑鼠手 "。
好好好，春雨君知道大部分天命人是在用搖桿玩，但 " 滑鼠手 " 主要因长期腕部用力（职业性因素）、外源性的压迫、腕管变小、管腔内占位等诱发。
各位天命人在日常生活中可以尝试改变生活习惯（减少腕关节活动，限制重体力劳动）；同时也需避免过度用手，避免劳损，注意适当进行手腕部放松。
使用电腦时，为避免劳损，使用者应保持手腕于中立位，即手与前臂保持一条直线。手部可较之前臂稍低，同时可在腕关节下垫支撑垫。
放不下，玩到失眠
只有打过的才知道无伤通关的含金量有多高好吗？一卡关就想找教程，一鼓作气通关，结果 " 一而再，再而衰，三而竭 "，完美的过了平时睡觉的点，在床上翻来覆去怎么也睡不着 ...
对于偶尔轻度的失眠：也许这样几条建议可以帮助到你：
不要太在意睡眠，睡得着就睡，睡不着就先工作一会儿。要记住，偶尔的失眠不是什么大不了的事情；
不要把注意力放在睡眠本身上面，很多时候带来失眠的就是对于失眠的焦虑；
锻炼身体带来的疲劳感很可对入睡有帮助，但是运动量要控制好，多试验几次，看看那种运动模式对你更好；
连续的失眠是一种疾病，有一些药物可能对你有帮助，不过不要自己服用这些药物，而应该去求助有经验的神经内科或者精神科医生。
最后，春雨君觉得，游戏的本质只是娱乐大众，使人无聊时有所消遣，没有必要过度沉迷。各位天命人享受游戏快乐的同时，也要注意身体捏 ~
图源：网络；如有侵权，请联系删除
oh my god monkey brother
Monkey brother Monkey brother
参考文献：
[ 1 ] Sahn SA, Heffner JE. Spontaneous pneumothorax. N Engl J Med 2000; 342:868.
[ 2 ] Melton LJ 3rd, Hepper NG, Offord KP. Influence of height on the risk of spontaneous pneumothorax. Mayo Clin Proc 1981; 56:678.
[ 3 ] Gupta D, Hansell A, Nichols T, et al. Epidemiology of pneumothorax in England. Thorax 2000; 55:666.
[ 4 ] Light RW. Pleural Diseases, 6th ed, Lippincott, Williams and Wilkins, Philadelphia 2013.
[ 5 ] 陈孝平 , 汪建平 , 赵继宗 . 外科学 [ M ] . 第 9 版 . 北京 : 人民卫生出版社 , 2017:702-703.
[ 6 ] 胥少汀 , 葛宝丰 , 徐印坎 . 实用骨科学 [ M ] . 第 4 版 . 北京 : 人民军医出版社 , 2012:1283-1285.
