今天小編分享的教育經驗：真正拉開人與人差距的，是“精神上的自律”，歡迎閲讀。
以下文章來源于有書 ，作者有書姜榆木
作者：有書姜榆木
來源：有書 ( ID:youshucc )
哲學家尼采曾提出過一個著名的 " 精神三變理論 "。
意思是説，一個人真正的成熟，往往要經歷精神上的三次蜕變。
一變是成為駱駝，别人説什麼，自己就做什麼，在人生路上負重而行。
二變是成為獅子，這個階段人的自我意識逐漸覺醒，敢于否定，敢于追求。
三變是成為嬰兒，從身體到内心擺脱外在價值觀的驅遣，使整個生命獲得新生。
如果説，駱駝到獅子是他律到自律的轉變。
那麼獅子到嬰兒，則是行為自律到精神自律的蜕變。
其實，一切的自律，本質上都是精神上的自律。
能控制好自己精神的人，才能控制好自己的人生。
人與人之間，不同的心态，殊異的格局，往往就是在這上面體現出來的。
保持清醒的思維
拿破侖曾説：
"
" 一個能時刻保持頭腦清醒的人，勝過十個攻城略地的将軍。"
"
遇到生活中的麻煩，我們常常會擔心能力不足，閲歷不夠。
但實際上，真正讓局面覆水難收的，往往不是看似艱巨的挑戰或困難。
而是一些之後看來不值一提，當時卻沒能夠清醒對待的小事。
如果説，能力決定你能夠走上哪條路，時刻保持清醒則決定了你能夠走多遠。
聽過這麼一個故事。
一場野外拉力賽結束後，冠亞季軍一起接受采訪。
有位記者指着冠軍手裏的獎杯，開玩笑道：
"
" 如果這個落在沼澤邊上，那麼它離多遠時，你有把握開着車去取到？"
"
季軍想了想："30 公分吧。"
亞軍聳了聳肩，自信地説："20 公分就夠了。"
人們滿懷期待地看向冠軍，卻聽他説：
"
" 我只會遠離沼澤，離得遠遠的。"
"
常言道，善騎者墜于馬，善水者溺于水。
解決麻煩的根源，在于時刻遠離麻煩，這是一種人生的清醒。
如果失去清醒的判斷，那麼無論技術再好，遲早也會有翻車的那天。
誠如一句老話所言：
"
" 只要思想不滑坡，辦法總比困難多。"
"
遇事保持清醒，即使能力暫時不夠，也能通過條分縷析，逐漸找到破局的方法。
相反，恃才放曠，被以往的成績衝昏頭腦，非但發揮不了真正實力，還可能任由一件小事，帶來無可挽回的傷害。
為人處事，惟有醒眼閲世，才能行穩致遠。
減少精神内耗
作家李尚龍曾分享過這樣一個故事。
當時他還是英語老師，為了實現當作家的夢想，每天都利用空餘時間努力自學。
有位朋友深受鼓舞，説自己從小就想當攝影師。
過了一段時間，李尚龍問朋友：" 攝影的事，你做得怎麼樣了。"
朋友坦承還沒開始，問及緣由，便回答説：" 還沒準備好。"
李尚龍好奇：" 那怎麼才叫準備好呢？"
朋友支支吾吾地説：" 要麼不做，要麼就做到最好嘛，總不能稀裏糊塗就開始吧。"
幾年後，李尚龍寫出了暢銷書，成功改變了命運。
那位朋友，則仍然停留原地，醖釀着所謂完美的開始。
人生最可悲的，是有過躍躍欲試，卻拿時機不成熟做借口。
如果不能做到精神上的自律，就無法提高自己的行動力，最後一事無成。
《認知突圍》裏有一個 " 成長 - 機會 " 曲線，表示每個人生階段，都要經歷漫長的積累期。
當你的成長積累到一定程度，觸發相應的機會，才可能躍升到下一個階段。
可如果你連成長的第一步都沒有踏出，就永遠達不到觸發機會的條件，只能一直停留在原有的圈層裏。
作家鐵凝曾説：
"
" 我們都太喜歡等，固執地相信等待永遠沒有錯。
而美好的歲月就這樣一日又一日被等待消耗掉。"
"
人生不像做飯，不能等到萬事俱備了才下鍋。
在這瞬息萬變的時代，前一秒和後一秒的世界就是不同的，而每個沒有抓住的當下，都是對生命的辜負。
所以，趁着還有大好年華，别再把精力浪費在反復糾結的内耗上了。
無論是寬闊平原，還是荊棘小路，人生就像腳底的路，走下去才會有延伸。
管好自己的情緒
古人常説：
"
" 喜時不諾，怒時不争。"
"
一個人最該避免的，是自己的言行被情緒左右。
高興的時候，對什麼事情都誇下海口，回過神才發現騎虎難下。
郁悶的時候，只顧宣泄情緒，事後才後悔傷害了最關心自己的人。
人這一生，一旦被情緒牽着走，就很容易生出許多無謂的煩惱。
演員黃磊曾在女兒生日的時候，分享了幾張和女兒的合照。
本想收獲祝福的他，卻很快讀到一條惡評：
"
" 這小孩笑得真惡心，但也難怪，有其父必有其女。"
"
黃磊氣不打一處來，當即就要回怼這個評論，妻子卻問他：
"
" 你現在這種狀态，能争出個所以然來嗎？"
"
黃磊這才冷靜下來。
而等到情緒平復之後，他意識到，這種刻意中傷的評論，只要不去理會，很快就會自行湮沒。
如果仗着氣焰去争執，非但把評論區攪得烏煙瘴氣，要是有人把對罵的内容斷章取義，還可能引出無數風波。
與其如此，不如把用于情緒發泄的時間，留給真正值得的人。
《格言聯璧》中有言：
"
" 有才而性緩，方屬大才；有智而氣和，斯為大智。"
"
生而為人，有情緒是本能，不被情緒牽制才是本事。
與其在狂喜中變得忘乎所以，在憤怒中變得敏感脆弱，在怨抑中變得自暴自棄。
不如平心靜氣，從情緒的枷鎖中解脱出來，認真理性地接納生活。
屏蔽外界的幹擾
不知你可曾有過這樣的經歷：
信誓旦旦想要達成的目标，别人一個眼神，就開始瞻前顧後；
分配任務時想毛遂自薦，卻因一兩句質疑，便忍不住打退堂鼓；
明明有自己的想法，卻被外界的目光所左右，至始至終活在别人的影響下。
但正如一句名言所説：
"
" 人要有自絕于外的勇氣，因為這是成功的秘訣！"
"
著名指揮家小澤征爾曾前往歐洲參加音樂指揮家大賽。
可就在演出開始後沒多久，小澤征爾指揮的樂曲就出現了不和諧的旋律。
在如此高級别的比賽中，人們都在想，小澤征爾是不是指揮錯了。
可小澤征爾卻毫不猶豫地向評委反映：樂譜有問題。
然而，在場評委鄭重聲明：樂譜不會出錯，是他指揮的問題。
面對數十名樂壇泰鬥，小澤征爾絲毫沒有動搖：" 不！一定是樂譜錯了！"
話音剛落，前一秒還氣勢洶洶的評委席，立刻響起了掌聲。
原來在評委們看來，身為整個樂團的指揮，必須時刻相信自己手中的指揮棒。
倘若輕易受人影響，對自己的判斷產生懷疑，那麼擁有再好的樂感，也很難成為一流的指揮家。
生活中很多事情，也是如此。
哈佛大學曾做過一個長達 25 年的跟蹤調查，對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人。
在這些人當中，87% 的人目标模糊，基本上是别人説什麼，就做什麼；
10% 的人有 3-5 年的清晰目标，并且有較強的執行力；
3% 的人則擁有 10 年以上的規劃，不管别人説什麼，都始終堅持自己的目标。
結果，絕大多數人都在今後的 20 多年裏活得随波逐流，又常常抱怨社會的不公。
而那些能夠堅持目标，不在乎旁人看法的，才最終成為時代的中流砥柱。
在這嘈雜喧嚣的世界，真正厲害的人，都把人生調成了靜音模式。
專注内心的追求，先有千萬人吾往矣的勇氣，才會有出于千萬人的人生。
讓生命化繁為簡
許多領網域中，都有個 " 二八法則 "。
意思是説，80% 的資源在很多情況下無足輕重，真正有用的只占到 20%。
一輛高級轎車，80% 的時間都在閒置；
一部頂配手機，80% 的功能都不會用到。
買來的東西，80% 都在儲藏室裏落灰；
所以，一個人的境界，并不是體現在他能得到多少，而是能懂得大道至簡，以簡馭繁。
企業家格勒漢姆曾在演講中説：
"
" 當你在校園裏學習，你只需要一間宿舍；
當你外出旅行，你只需要一間客房；
當你野營的時候，則基本什麼也用不着。"
"
年少成名的他，也曾有過一段物欲橫流的生活。
他往生命中塞滿了奢侈物件、高級酒會，拼命向别人炫耀自己人生的逆襲。
可是很快他就發現，稍縱即逝的虛榮感被滿足後，過多堆積的欲望反而讓自己身心負累。
面對擁擠閉塞的房間，凌亂不堪的擺設，格勒漢姆逐漸意識到，生命本該是一個去蕪存菁的過程。
他清理掉家中所有東西，只保留日常基本所需。
消遣式的社交他也一并推辭，轉而享受獨處的時光。
回歸簡單純粹的生活，格勒漢姆才終于覺得，找到了精神上的富足，和心靈上的慰藉。
有句話説得好：
"
" 生活簡單是清歡，人心簡單是幸福。
學會簡單，就是不簡單。"
"
每個人生都好似藝術家手中的雕塑，都有趨于完美的機會，只要剔除多餘的部分。
前半生閲盡繁華，餘生願你回歸精神上的内斂。
剔除生命中 80% 的無謂追求，才能把簡單有意義的生活修煉到極致。
▽
作家馬丁有一句話：
"
" 真正的自律，不是往外，而是往裏。
是在精神上提出要求，再将這種要求，潛移默化成做人做事的準則。"
"
蒲柳之姿，望秋而落；松柏之質，經霜猶茂。
人與人之間的差别也是如此，關鍵還在于内在。
惟有精神上的修行，外在行為的自律，才會變得水到渠成。
往後歲月，願你忠于自己，醒眼閲世，不受羁絆，身無負累。
在這喧嚣浮沉的塵世裏，修得精神的自律，活出靈魂的自由。
點個【在看】，願你走自己的路，堅守自己的方向，找準自己的位置，不因他人而改變自己的人生軌迹，活出真正的自己。
你的思維方式
決定了你人生的高度
