专访张瑶： “姐感”赛道之外，她还在拓宽维度

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放平心态，努力地顺其自然。

撰稿：芦苇

1941 年的苏州，江南烟雨的迷离诡谲中，一位身着旗袍的女士出没在街头巷尾。她叫区昕萍，是张海沫口中相依为命的表嫂翁太，也是周知非口中的中统第一女杀手 " 泉水 "。

正在热播的剧集《孤舟》里由演员张瑶饰演的区昕萍（翁太）是个复杂的角色，她有着特务训练出来的杀伐果断，却也会因为相爱的男人晃神，她看起来像个趋利而来的反派角色，其实始终坚持着心中的 " 救国 " 信仰，并且为此付出了生命的代价。对于这个突破观众既定印象的特务形象，她分寸精准，呈现出一个鲜活立体的悲剧性角色。也与对手演员协同合作，为观众带来了 " 宿敌爱人 " 的极致拉扯。

歌手出道，转型演员，一路走来张瑶诠释了《立春》《新世界》《你是我的城池营垒》等剧里多个经典角色，不仅在 " 姐感 " 赛道中独占鳌头，也不断拓宽表演的边界，尝试时代背景、年龄、身份跨度极大的角色，刷新大众对她的印象。

与张瑶对话之前，金牌经纪人对她的印象是 " 飒 "，而在拨通这通电话之后，又感受到了更为多面的她，对于工作，她依然有着对自我的要求，对于生活，她则更加从容，自然而然地书写着属于她的人生故事。

孤舟 " 入境 "

《孤舟》对张瑶有着特殊意义。

几年未拍年代戏的她，上一个角色还是《新世界》里的关宝慧，那是对她来说，演员生涯当中非常重要的进阶点。这一次能够与《孤舟》区昕萍（翁太）结缘，是她在年代戏题材的又一次尝试，也是与导演和剧组双向奔赴的缘分。她对这个戏的喜欢和期待，都让她倾注了巨大心血在角色身上。

区昕萍是中统第一女杀手，特务身份让她在很多场合都要进行角色扮演，在顾园她扮作张海沫嘴不饶人的表嫂，在周家她扮作无家可归的可怜人。这些戏中戏，都需要演员拿捏不同身份在当下的状态。其中特别重要的就是仪态，她在戏中的身份要展现民国女人的温婉特色，还要适配旗袍造型，所以经常要 " 提着气 "，让自己的肢体表达更柔美。最终呈现出来的形象，被导演评价像民国时期画报女郎。

观众对于女特务的第一印象往往有既定的模板，但张瑶不想演大家想象当中的形象，而是要向深处挖掘这个角色身上的故事性。区昕萍在专业领網域果敢练达，但在见到初恋周知非时，也会流露出小女人的情感。不过，她没有忘记自己的任务和信仰，对周说的那句 " 你心里只有家，家前面还有国呢 "，是她面对大是大非最真实的想法。骨子里的坚强勇敢，让她明知可能走上不归路，仍没有丝毫犹豫。

很多观众喜欢区昕萍在周知非家的戏，其实拍这部分戏时她刚刚病愈，身体还在恢复中，但她全情投入状态已拉满。如今播出后不断收到观众正向反馈，付出没有白费。区周两人青梅竹马，多年以来经历多场生离死别，终于在苏州重逢，此时他们还是相爱的，所以才有闪躲、有害怕、有情不自禁，但成年人的爱情本就不会有太多情感流露，且他们还站在对立的阵营，说的都是只有彼此才能听懂的话，无限留白却动人心弦。

极致拉扯的戏剧张力，源自于演员的默契。张瑶觉得这一次和 " 叔圈男神 " 张颂文的合作相当同频。一方面是在人物分寸感的把握上，两人综合考量历史背景、工作出身，呈现出属于中年人的满是弦外之音的爱情故事。另一方面是在现场的情感处理上，他们都是更看重 " 当下这一刻 " 的演员，彼此交手给到的真实感受，因此产生的那种 " 灵机一动 " 的表达，得以将这份情感处理得更加欲说还休。

她觉得这种感觉很像打球，" 虽然你会提前布置战术，但真站到场上，绝对不能闭着眼睛一门心思打，一定要过招，两个人有来有往互相成就才会精彩。我跟颂文哥会先确定一个共同的方向，交给现场去碰撞出新的火花。"

表演的当下，总会有意想不到的" 神来之笔 "。就像最后的那场 " 审讯戏 "，比起剧本给到的有所调整，但两人在现场你一言我一语的 " 过招 "，让她有如 " 入境 "，所有的眼神和肢体表达，就好像她真变成了 " 区昕萍 " 坐在那里。这是一种可遇不可求的状态，会给演员带来生理和心理上的极大愉悦感。

另一场重要的 " 枪决戏 " 也是同一天拍摄的，张瑶觉得这场戏是富有浪漫主义色彩的，在对戏的过程中，三人商量最终的呈现效果是猝不及防却又早已注定的一枪，是属于区周两人的爱情悲歌。

张瑶到现在还记得这场诀别拍完之后，全场的工作人员都在鼓掌。虽然满是重情绪戏让她在现场哭得停不下来，但收工回去的路上她却高兴极了。她当下给导演发了一条微信，说不管最终呈现如何，对她来说，此时此刻作为演员特别过瘾。她热爱这种把角色演到天人合一的感觉，希望能够经常出现这种奇妙的感应。

回想拍摄《孤舟》的经历，她认为剧组创作氛围很好，林黎胜导演毕业于厦门大学历史系，他像 " 百科全书 "，从剧本围读的时候，就把整个历史背景讲得非常清楚，让大家能够更好更快地吃透角色。演员之间也没有隔阂，不拍戏的时候，主演们会集体去张颂文的帐篷里聊生活感悟。

其实最开始知道要和表演指导且经验丰富的张颂文老师合作时，内心不免有压力，但接触之后发现对方是个包容性非常强的人，到现场会先跟所有工作人员打招呼把氛围搞轻松，也让演员之间沟通变得顺畅。记得有一天，他和她说 " 你是一个特别好的演员 "，这种鼓励让张瑶十分温暖。现场感受到颂文老师把生活细节融入到表演中，去盘活整场戏的能力，也让她在拍摄《孤舟》的过程中，对于表演打开了一层新的认知维度。

" 姐感 " 是一种安全感

张瑶最早作为歌手入行，06 年与顾长卫导演合作，首次以演员身份参演电影《立春》，自此之后逐渐转型演员。虽然工作重心转移了，但是她一直没有忘记歌手的身份，常常为参演的作品献唱 OST 或是发布个人单曲，21 年还出了专辑《我看见月亮的时候就想起你》。

总有人会问她歌手和演员身份哪个更重要，但其实这两种身份对她来说同等重要，在人生中相互起着作用。歌手经历培养出来的节奏感，让她更容易找到演戏节奏；而做了演员之后再来唱歌，她会把表演经验应用在声音的表现力上，增强感染力。比如录专辑时，她意识到自己不再像之前一样追求音色音准有多完美，事实上这些已经形成习惯。现在所追求的更多的是情感是否准确，能不能打动人。

如果说起两种身份的不同之处，歌手要掌控舞台，演员则要协同作战。两种经历交汇在一起再应用到表演上，让她既能够展现出角色自己的锋芒，也可以和合作演员呈现出很强的戏剧张力。她认为演戏就像是搭积木，除了把自己放到合适的位置，更要有互相成全的意识。这是她和靳东、王阳、田雨等各路叔圈男神合作，表演上能棋逢对手的原因。

表演是技术也是天赋，她在表演上有着强大的内驱力，能够飞快进行自我适应和调整。最早拍《立春》时她演一个癌症患者，导演在现场经常跟工作人员说不要和她说话，外界的所有人都在帮助她营造这种氛围。拥有了一定的拍摄经验之后，就不再需要那么长的时间进入情绪。现在她拍戏信念感建立得极快，也不太需要外界的帮助，很快就能入戏。

在演员这条路上行走多年，张瑶也闯出了属于自己的 " 姐感 " 赛道。以往她饰演的《你是我的城池营垒》邢克瑶、《林深见鹿》刘映霞、《纵有疾风起》陈扬等角色，都是精英女性，有气场、有质感、有文化，对事物的认知很成熟理智，对他人能够给予安全感，谈起恋爱也是 " 成年人的爱情 "。

提及这些角色很受欢迎，张瑶觉得可能是因为现实生活中大部分人心里都希望遇到一个有正义感的朋友、同事或是上级。而如今女性力量成为社会热议话题，这种代表着女性在职场上有一定话语权，能够给予其他女性帮助的角色越来越受观众喜爱，而这条赛道选择了她，是一件非常值得开心的事情。

对于这类型角色，她认为最重要的是演出" 人气儿 "，从主观上说，再厉害再强大的人，也会有短板和脆弱，在某时某刻触碰到伤心处，流露出最真实的自我。从客观上来说，再冷心的人也会有真心，当她们遇到同病相怜的人，尤其是同为女性的弱者，也会将心比心，迸发出一种保护他人的欲望。

就像《孤舟》里，区昕萍对张海沫也展现出了某种程度上的 " 姐感 "，两人一开始是利用关系，她把对方作为完成任务的工具，但最后想要灭口的时候，也会因为对方流露出来的对她的关心而动了恻隐之心，作为女人，作为长辈，终究还是给对方留出一条生路。

当然不止这一类角色，她还在拓宽表演维度。既往塑造的形象中性格、年龄以及所处的时代背景跨度都很大，比如在《白鹿原》演接地气的孝文妻，《外婆的新世界》从高中生演到中年人，这些角色都和现实生活的她有一定距离。不过对她来说，不同契机下与角色的相遇，让她有了更多的尝试，回望过去，每一个角色都是一段不可复制的经历，丰富着她的表演轨迹。

中女时代，顺其自然

八零后的张瑶如今年过四十，已经到了大家讨论的 " 中女 " 时代。

广义来说，内娱的 " 中女 " 演员迎来了属于自己的全盛时代。当下越来越多的影视作品聚焦中年女性的生活，展现更多元化的 " 中女 " 思想，也给这一年代的女演员带来了更多工作机会。不过她对此则是平常心，" 还是需要努力地做好工作，你得够好才能被看到被选择，你不够好，哪个时代也不好使。"

狭义来说，" 中女 " 时代是属于女性自己的人生刻度，人到中年，她能够明显感觉到自己心态上的变化，以前是很想证明自己，现在则是放平心态，这种 " 放平 " 不是 " 躺平 "，而是在努力的基础上顺其自然。

" 成长到现在，我要把这个年龄段的状态发挥到最优化。不内耗，不为任何一件将要发生的事情而焦虑，能改变的就去找方法改变，不能改变的，该来的都会来的，来了就欣然接受。别因为这些事儿睡不着觉。"

心态在改变，表达也在改变。演员在某一阶段饰演的角色，会带有那个阶段的状态底色。年轻时她饰演的角色往往都带有倔强坚韧的特质。而当自己放平心态之后，表演的整体状态更为松弛，更多的是顺其自然进入一种生活流的表达。这可能是人生到了一定阶段，才能解锁的状态。

由她主演的都市剧《轻年》刚杀青不久，这部剧展现的是北京胡同里的烟火生活，她饰演的 " 李静 " 是一个生活在胡同里相当接地气的大嫂。谈及角色，她感叹自己虽然在北京长大，但此前饰演的都是职场上的精英女性，一直特别想尝试更为接地气的人物，而这次也是她再度合作田雨演夫妻。能够在这个时间遇到这样的角色，将生活的体验融入到表演之中，也是一场刚刚好的际遇。

纵观其他待播剧，也能看出她在探索自己在表演上的更多可能性。悬疑剧《沙尘暴》合作段奕宏，她演的是警察。古装剧《锦绣安宁》合作张晚意和任敏，她演的是主母。职场戏《他为什么依然单身》则再次合作霍建华，演他的经纪人。

以前她会因为不好的评价睡不好觉，整个情绪堵成一团。现在已然学会接纳，当然也会有情绪，但只是一瞬。在她看来演员这个职业改变不了被评价的命运，却能改变自己看待这些评价的心态，虽然现在还没有修炼到百毒不侵的程度，但至少学会了不难为自己，学会了不把时间花在没有太多意义，或者说会消耗自己的事情上。

好心态是需要不断修炼调整的，怎么与自己相处，或许对每个人都是课题。不拍戏的时候，她希望能够远离职业相关的事情，回到自己的生活里。所以大部分的时间她都会呆在家里，喝咖啡，听音乐，摆弄家具和花草，没事还会坐阳台晒晒背，练一些小重量的器械和瑜伽普拉提修养身心，" 最近本来想去学街舞，后来看了一些视频，觉得算了，别伤着自己。" 轻松惬意保持松弛感很重要。