今天小编分享的健康经验：自由还是放松？明星们也爱运动的N个理由，欢迎阅读。
不论你如何合理规划和支配自己的时间，争取拥有运动的自由同样至关重要，就如同争取个人自由一般。对于艺人而言，在应对巨大的压力和繁忙的日程时，维护身体健康更显得至关重要。
《时尚健康》特别邀请到四位艺人，分别是热衷徒步的姚琛、半马达成者赵奕欢、日常健身的利路修以及钟爱海钓的李汶瀚，看看他们在运动中得到了什么？
只要有时间，姚琛就会出去走一走，徒步、看山、潜水……他学着用身体最直接的体验，一点点地去重新感受一种更真实的生活。
在赵奕欢看来，女性力量是多元化的，无法被单一标签而限制住。如果大家一定要以 " 性感的身材 " 去认知她，那么她可以展现出 " 性感 " 一词下的更多生命力。
作为 i 人，利路修尽可能维持一种很慢、很安静的生活，这样可以时刻感知到自己内心的需求，但 " 保持一种健康的心态和习惯 " 才是他专注自我的基础。
这一两年，李汶翰又迷上了海钓。置身于大自然中，大口呼吸着新鲜的空气，在一次又一次的力量博弈中更加坚定自己的方向。
策划 | 本刊编辑部
文 | 张羽
新媒体设计 | 王愈哲
图 | 受访者提供
本文刊载于《时尚健康》2024 年 1 月刊
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