今天小編分享的健康經驗：自由還是放松？明星們也愛運動的N個理由，歡迎閱讀。
不論你如何合理規劃和支配自己的時間，争取擁有運動的自由同樣至關重要，就如同争取個人自由一般。對于藝人而言，在應對巨大的壓力和繁忙的日程時，維護身體健康更顯得至關重要。
《時尚健康》特别邀請到四位藝人，分别是熱衷徒步的姚琛、半馬達成者趙奕歡、日常健身的利路修以及鍾愛海釣的李汶瀚，看看他們在運動中得到了什麼？
只要有時間，姚琛就會出去走一走，徒步、看山、潛水……他學着用身體最直接的體驗，一點點地去重新感受一種更真實的生活。
在趙奕歡看來，女性力量是多元化的，無法被單一标籤而限制住。如果大家一定要以 " 性感的身材 " 去認知她，那麼她可以展現出 " 性感 " 一詞下的更多生命力。
作為 i 人，利路修盡可能維持一種很慢、很安靜的生活，這樣可以時刻感知到自己内心的需求，但 " 保持一種健康的心态和習慣 " 才是他專注自我的基礎。
這一兩年，李汶翰又迷上了海釣。置身于大自然中，大口呼吸着新鮮的空氣，在一次又一次的力量博弈中更加堅定自己的方向。
策劃 | 本刊編輯部
文 | 張羽
新媒體設計 | 王愈哲
圖 | 受訪者提供
本文刊載于《時尚健康》2024 年 1 月刊
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