为什么上班一天只是坐着，还感觉这么累？

今天小编分享的科学经验：为什么上班一天只是坐着，还感觉这么累？，欢迎阅读。

在工作中，每个人大概都经历过这样的时刻——

内心明明已经在暴走边缘，但表面还要优雅面对，仿佛无事发生。

比如，领导要求手机二十四小时开机，群里消息得秒回，你内心十分无语，却只能在微信聊天框回一个 " 好的收到 "；客户突然提一个莫名其妙的需求，你明知不合理，却还得加班完成；明明是很简单的协作，同事却有各种理由，怎么也不配合……

这些时刻，被社会学家霍克希尔德在《心灵的整饰》中定义为" 情绪劳动 "。

现在，" 情绪劳动 " 已经是除了体力劳动、腦力劳动之外的第三种劳动，甚至比工作本身更让人疲惫。它在日复一日中消耗着 " 打工人 " 的幸福感，让人们失去对工作和生活的热情。

那么，我们该怎样照顾好自己的情绪，让自己更舒服，也让工作更顺心、领导更满意呢？

相关推荐

1.血管多强，生命就多长！做好 4 件事，让血管老得慢一点

2.大受震撼！微波炉除了热剩菜，还有这 5 个神技能

3.洗澡搓下来的 " 泥 " 越多，洗得越干净？你可能一直都做错了！

4.你的洗衣液放太多了！这 8 个洗衣盲點大多数人都没搞清楚

5.无人机刚开始改写战争规则，但它的克星或已出现