今天小编分享的亲子经验：7岁娃惨遭截肢！明明没受伤，却一直喊腿疼…原因找到了，欢迎阅读。
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正文
图片来源：科学家庭育儿原创
其实大部分情况下，这些毫无征兆的间歇性腿疼，都是生长痛在 " 作怪 "。
虽然它没那么可怕，但疼起来是真要命，做父母的决不能束手无策，在边上干瞪眼！况且有些腿部疾病还很容易跟它混淆 ...
所以，今天咱就仔细讲一讲：几乎每个娃都要经历的生长痛，家长要注意些什么？已经大家要额外注意的：髋关节滑膜炎！
髋关节滑膜炎！它呢，比较狡猾，发病常与外伤、感染、变态反应等有关。
感冒只是前兆，大多数孩子在发病前四周内患过上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、牙齿发炎等。
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关于生长痛，你必须知道的 5 个细节！
01 一般几岁才会生长痛？
2~12 岁。
这是身体发育的高速发展期，身体的各个部位生长速度不同，造成各部位之间的撕扯导致疼痛。
但我办公室某几位二三十岁的大朋友天天嚷嚷着腿疼，还问我：是不是还有机会窜一窜？
图片来源：科学家庭育儿原创
02 什么时候会痛？
一般发生在晚上，白天运动量增多时也会加剧疼痛。
大部分集中在大腿、小腿、膝盖处，肌肉明显酸痛但关节部分正常，不红不肿。
疼痛至少 1 个月 1 次，最少持续 3 个月，呈现间歇性疼痛。
03 晚上疼得要命，怎么缓解？
教大家 5 个实用的办法：
✦睡前洗个温水澡
温度尽量在 38~40 ℃之间（温热即可），这样更有助于肌肉舒缓，减轻疼痛感。
✦毛巾热敷、按摩
可以用温毛巾热敷，敷在疼痛的地方，稍凉就要更换毛巾。要注意别在娃睡着后热敷！
还可以从下到上轻按大小腿部肌肉，按摩缓解疼痛。
图片来源：科学家庭育儿原创
✦注意运动后拉伸、休息
娃运动后，肌肉容易过度劳累，爸妈最好在运动后帮忙拉伸，并且让娃早点睡觉。
✦转移注意力
睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本 ... 转移下注意力，或许就没那么疼了。
✦吃镇痛药
如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习，建议去医院儿科就诊，在医生或药师指导下合理使用镇痛药物。
不建议家长擅自给孩子用药！
04 生长痛需要补钙吗？
完全不需要！生长痛与缺钙无关！
盲目地补钙，不仅不会缓解疼痛、不利于骨骼生长，还会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收，大便干结，增加患肾结石的风险等等。
不如适当补充一些富含维生素 B1 和维生素 B6 的食物，它们能给神经补营养，起到缓解神经牵拉疼痛的作用。
05 没经历过就意味着长不高？
很多家长都会有刻板印象，认为→生长痛 = 要长高。
也有一些公众人物拿生长痛来 " 自黑 "：
其实，生长痛是由于娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的，跟能不能长高没半毛钱关系！
除了腿痛，有的孩子还会出现肚子痛。
如果娃没有病，却总喊痛，不一定是不想上幼儿园哦，可能他正在面临生长痛！
因为娃胃肠生长过快，血液在一定的时间内供给不足，导致胃肠发生痉挛性收缩，就会出现阵发性疼痛。
它也会反复发作，但每次疼痛时间都不是很长，缓解后也没有任何不适感。
生长痛其实不可怕，可怕的是把下面这些疾病误认为是生长痛！
到最后你连后悔都来不及！
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这几种腿痛，要格外警惕！
1、滑膜炎
◆主要疼痛部位：膝盖关节处。
◆具体表现：按压有疼痛感，可能会出现跛行症状，导致行走困难。
确诊为滑膜炎需要根据医生建议进行口服药物治疗，在家也可以热敷缓解疼痛。
2、关节炎
小心！它已经不再是成年人的专属疾病了：
◆主要疼痛部位：集中在关节处，手腕、膝盖或脚踝等。
◆具体表现：无缘由的红肿，甚至发热，多在早上疼痛，娃睡醒后会觉得身体僵硬。
要注意，关节炎不一定都能痊愈，而且会随着年龄的增长不断加重！
图片来源：科学家庭育儿原创
3、白血病
◆主要疼痛部位：骨骼和关节部位。
◆具体表现：除了疼痛以外，还伴随有高烧、脸色苍白、贫血等其他症状。
科大大之前也专门写过关于白血病的文章，想了解的可以戳一戳→
4、骨癌（骨肉瘤）
◆主要疼痛部位：局限患病处。
◆具体表现：疼痛红肿、形成包块，局部皮肤增温、间断疼痛变持续疼痛，且逐渐加重等。
虽然不能彻底治愈，但早发现的话，可以通过积极治疗有效地控制住病情！
5、扭伤、骨折
◆具体表现：按压有疼痛感，骨折骨裂部位会红肿，运动还会加剧疼痛。
一旦骨折了，首先不要随意搬动娃，肿胀部位可以马上冰敷或者硬纸板稍微固定，托住肢体别乱晃，迅速就医或者等待医疗人员的到来。
简言之，当疼痛伴随以下症状时，要及时就医检查：
看到这里，大家对生长痛有没有更深入的认识呢？也希望文中提到的办法，能帮娃有效缓解生长痛！下面科大大再重点给大家说下比较容易忽视，但是近期又很高发的：髋关节滑膜炎！
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髋关节滑膜炎常见的 4 大表现！
髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎，是指髋关节内的滑膜由于各种刺激而发生的炎症，是儿童常见的髋关节疾病。
高发人群：
3-10 岁的孩子易中招，尤其是男孩较为常见，大多数孩子会突然喊腿疼，也有的孩子会说膝部疼痛。
图片来源：科学家庭育儿原创
3～6 岁是发病高发时段，一般右侧多于左侧，双侧髋关节发病的占 5%。
家里有这个年龄段的孩子的，请格外注意！
急性髋关节滑膜炎若不能及时发现或者耽误治疗，可导致病情加重，或转为慢性髋关节滑膜炎，严重的甚至导致股骨头出现缺血性坏死，使髋关节功能障碍。
常见表现：
1. 很多孩子早期的表现是突然出现跛行，走路一瘸一拐的，疼痛不明显。
2. 孩子会出现髋部或膝盖疼痛、肿胀等症状，如：按压关节的缝隙处有明显压痛。小宝宝如果表述不清，也会哭闹不止。
3. 运动时疼痛会加重，会出现行走困难，走路姿势改变如：跛行。
图片来源：科学家庭育儿原创
4. 感染性滑膜炎孩子会出现发热，关节疼痛剧烈，不能活动等。
那宝宝得了滑膜炎该怎么办呢？
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孩子得了髋关节滑膜炎该如何处理？
宝宝得了髋关节滑膜炎后，第一件事应该是休息，尤其是活泼好动的孩子！
如果疼得厉害的话，及时去医院就诊，可用布洛芬等药物来止痛。
滑膜炎是一种自限性疾病，就跟感冒类似，必须让娃静卧休养。
当然，出现以下情况需要注意：
1. 高热和关节红肿。
如果出现高热和关节红肿，则可能是比滑膜炎更加严重的化脓性关节炎，处理不当会留下严重后遗症，一定要立即急诊就诊。
2. 外伤后出现关节疼痛。
如果外伤后出现关节严重的疼痛，需要排除是否存在骨折、骨骺滑脱等情况。
3. 疼痛超过 1-2 周，止痛药物难以缓解。
出现这种情况，需要警惕是否存在骨肿瘤、骨髓炎等疾病。
4. 断断续续时轻时重的疼痛，不影响走路。
这可能是生长痛的表现。
最后，科大大给大家总结了4 点护理指南：
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