今天小編分享的親子經驗：7歲娃慘遭截肢！明明沒受傷，卻一直喊腿疼…原因找到了，歡迎閱讀。
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正文
圖片來源：科學家庭育兒原創
其實大部分情況下，這些毫無征兆的間歇性腿疼，都是生長痛在 " 作怪 "。
雖然它沒那麼可怕，但疼起來是真要命，做父母的決不能束手無策，在邊上幹瞪眼！況且有些腿部疾病還很容易跟它混淆 ...
所以，今天咱就仔細講一講：幾乎每個娃都要經歷的生長痛，家長要注意些什麼？已經大家要額外注意的：髋關節滑膜炎！
髋關節滑膜炎！它呢，比較狡猾，發病常與外傷、感染、變态反應等有關。
感冒只是前兆，大多數孩子在發病前四周内患過上呼吸道感染、扁桃體炎、咽炎、牙齒發炎等。
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關于生長痛，你必須知道的 5 個細節！
01 一般幾歲才會生長痛？
2~12 歲。
這是身體發育的高速發展期，身體的各個部位生長速度不同，造成各部位之間的撕扯導致疼痛。
但我辦公室某幾位二三十歲的大朋友天天嚷嚷着腿疼，還問我：是不是還有機會竄一竄？
圖片來源：科學家庭育兒原創
02 什麼時候會痛？
一般發生在晚上，白天運動量增多時也會加劇疼痛。
大部分集中在大腿、小腿、膝蓋處，肌肉明顯酸痛但關節部分正常，不紅不腫。
疼痛至少 1 個月 1 次，最少持續 3 個月，呈現間歇性疼痛。
03 晚上疼得要命，怎麼緩解？
教大家 5 個實用的辦法：
✦睡前洗個溫水澡
溫度盡量在 38~40 ℃之間（溫熱即可），這樣更有助于肌肉舒緩，減輕疼痛感。
✦毛巾熱敷、按摩
可以用溫毛巾熱敷，敷在疼痛的地方，稍涼就要更換毛巾。要注意别在娃睡着後熱敷！
還可以從下到上輕按大小腿部肌肉，按摩緩解疼痛。
圖片來源：科學家庭育兒原創
✦注意運動後拉伸、休息
娃運動後，肌肉容易過度勞累，爸媽最好在運動後幫忙拉伸，并且讓娃早點睡覺。
✦轉移注意力
睡前可以給娃聽聽舒緩的音樂，陪娃做做遊戲、讀讀繪本 ... 轉移下注意力，或許就沒那麼疼了。
✦吃鎮痛藥
如果生長痛嚴重影響了正常活動、休息和學習，建議去醫院兒科就診，在醫生或藥師指導下合理使用鎮痛藥物。
不建議家長擅自給孩子用藥！
04 生長痛需要補鈣嗎？
完全不需要！生長痛與缺鈣無關！
盲目地補鈣，不僅不會緩解疼痛、不利于骨骼生長，還會引起其他副作用，如：影響鐵、鋅的吸收，大便幹結，增加患腎結石的風險等等。
不如适當補充一些富含維生素 B1 和維生素 B6 的食物，它們能給神經補營養，起到緩解神經牽拉疼痛的作用。
05 沒經歷過就意味着長不高？
很多家長都會有刻板印象，認為→生長痛 = 要長高。
也有一些公眾人物拿生長痛來 " 自黑 "：
其實，生長痛是由于娃的骨骼與肌肉的生長速度不均導致的，跟能不能長高沒半毛錢關系！
除了腿痛，有的孩子還會出現肚子痛。
如果娃沒有病，卻總喊痛，不一定是不想上幼兒園哦，可能他正在面臨生長痛！
因為娃胃腸生長過快，血液在一定的時間内供給不足，導致胃腸發生痙攣性收縮，就會出現陣發性疼痛。
它也會反復發作，但每次疼痛時間都不是很長，緩解後也沒有任何不适感。
生長痛其實不可怕，可怕的是把下面這些疾病誤認為是生長痛！
到最後你連後悔都來不及！
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這幾種腿痛，要格外警惕！
1、滑膜炎
◆主要疼痛部位：膝蓋關節處。
◆具體表現：按壓有疼痛感，可能會出現跛行症狀，導致行走困難。
确診為滑膜炎需要根據醫生建議進行口服藥物治療，在家也可以熱敷緩解疼痛。
2、關節炎
小心！它已經不再是成年人的專屬疾病了：
◆主要疼痛部位：集中在關節處，手腕、膝蓋或腳踝等。
◆具體表現：無緣由的紅腫，甚至發熱，多在早上疼痛，娃睡醒後會覺得身體僵硬。
要注意，關節炎不一定都能痊愈，而且會随着年齡的增長不斷加重！
圖片來源：科學家庭育兒原創
3、白血病
◆主要疼痛部位：骨骼和關節部位。
◆具體表現：除了疼痛以外，還伴随有高燒、臉色蒼白、貧血等其他症狀。
科大大之前也專門寫過關于白血病的文章，想了解的可以戳一戳→
4、骨癌（骨肉瘤）
◆主要疼痛部位：局限患病處。
◆具體表現：疼痛紅腫、形成包塊，局部皮膚增溫、間斷疼痛變持續疼痛，且逐漸加重等。
雖然不能徹底治愈，但早發現的話，可以通過積極治療有效地控制住病情！
5、扭傷、骨折
◆具體表現：按壓有疼痛感，骨折骨裂部位會紅腫，運動還會加劇疼痛。
一旦骨折了，首先不要随意搬動娃，腫脹部位可以馬上冰敷或者硬紙板稍微固定，托住肢體别亂晃，迅速就醫或者等待醫療人員的到來。
簡言之，當疼痛伴随以下症狀時，要及時就醫檢查：
看到這裡，大家對生長痛有沒有更深入的認識呢？也希望文中提到的辦法，能幫娃有效緩解生長痛！下面科大大再重點給大家說下比較容易忽視，但是近期又很高發的：髋關節滑膜炎！
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髋關節滑膜炎常見的 4 大表現！
髋關節滑膜炎又叫暫時性滑膜炎，是指髋關節内的滑膜由于各種刺激而發生的炎症，是兒童常見的髋關節疾病。
高發人群：
3-10 歲的孩子易中招，尤其是男孩較為常見，大多數孩子會突然喊腿疼，也有的孩子會說膝部疼痛。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3～6 歲是發病高發時段，一般右側多于左側，雙側髋關節發病的占 5%。
家裡有這個年齡段的孩子的，請格外注意！
急性髋關節滑膜炎若不能及時發現或者耽誤治療，可導致病情加重，或轉為慢性髋關節滑膜炎，嚴重的甚至導致股骨頭出現缺血性壞死，使髋關節功能障礙。
常見表現：
1. 很多孩子早期的表現是突然出現跛行，走路一瘸一拐的，疼痛不明顯。
2. 孩子會出現髋部或膝蓋疼痛、腫脹等症狀，如：按壓關節的縫隙處有明顯壓痛。小寶寶如果表述不清，也會哭鬧不止。
3. 運動時疼痛會加重，會出現行走困難，走路姿勢改變如：跛行。
圖片來源：科學家庭育兒原創
4. 感染性滑膜炎孩子會出現發熱，關節疼痛劇烈，不能活動等。
那寶寶得了滑膜炎該怎麼辦呢？
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孩子得了髋關節滑膜炎該如何處理？
寶寶得了髋關節滑膜炎後，第一件事應該是休息，尤其是活潑好動的孩子！
如果疼得厲害的話，及時去醫院就診，可用布洛芬等藥物來止痛。
滑膜炎是一種自限性疾病，就跟感冒類似，必須讓娃靜卧休養。
當然，出現以下情況需要注意：
1. 高熱和關節紅腫。
如果出現高熱和關節紅腫，則可能是比滑膜炎更加嚴重的化膿性關節炎，處理不當會留下嚴重後遺症，一定要立即急診就診。
2. 外傷後出現關節疼痛。
如果外傷後出現關節嚴重的疼痛，需要排除是否存在骨折、骨骺滑脫等情況。
3. 疼痛超過 1-2 周，止痛藥物難以緩解。
出現這種情況，需要警惕是否存在骨腫瘤、骨髓炎等疾病。
4. 斷斷續續時輕時重的疼痛，不影響走路。
這可能是生長痛的表現。
最後，科大大給大家總結了4 點護理指南：
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才能安穩度過生長痛！
