今天小编分享的体育经验：一根绳的力量——钢铁女工如何炼成世界冠军，欢迎阅读。
新华社沈阳 3 月 8 日电（记者王炳坤、洪可润）" 起绳，拉紧，开始！" 早春时节，辽宁省鞍山市的鞍钢体育馆内，12 米长的赛道上，伴随着整齐响亮的口号声，手中紧握拔河绳的八名女队员，踩着整齐的步点慢慢向后挪。拔河绳另一端的拉力器上，超过一吨重的 " 铁疙瘩 " 被缓缓拉起。
2 月 29 日，鞍钢集团女子拔河队在训练中。新华社记者 龙雷 摄
这是鞍钢集团女子拔河队日常训练的场景。在这间狭长的训练室里，这些普通女工用汗水滋养坚毅、用青春浇灌梦想。2010 年的世界室内拔河锦标赛上，她们拿下了女子 500 公斤级冠军。此后，鞍钢女子拔河队一路披荆斩棘，斩获多枚世界锦标赛和世界公开赛金牌，成为远近闻名的 " 铁娘子 "。
" 拔河制胜的关键在于强大的合力，八个人在一根绳上，一条心用上一股劲。" 鞍钢拔河队教练员谷冬梅一边说，一边让队员们演示——头绳往后一拉，尾绳往下一沉，配合发力。
2 月 29 日，鞍钢集团女子拔河队教练员谷冬梅（中）在指导队员训练。新华社记者 龙雷 摄
这样的默契来自 10 多年反复训练的磨合。拔河队队长田甜说：" 比如教练打一个手势，我们就知道要进攻或是要防守。我在前面喊一句，后面的队友就知道我们现在又该蹬了，或者是身体该站起来一点，还是沉下去一点。"
这样的默契也来自 " 一个人都不掉队 " 的团结和信任。" 我们的老教练闫士安常讲，八个人拧成一根绳，团队比拼的不是谁最强，而是看谁最弱。" 拔河队员张桂艳说，队伍成立初期，队员大多数都是普通工人，" 干活时，大家这种不愿拖集体后腿的强烈心态，就变成了训练和比赛时的强大意志力。"
2 月 29 日，鞍钢集团女子拔河队队员秦娇（中）在训练中。新华社记者 龙雷 摄
48 岁的田甜在队伍中打头绳，也是队员们的老大姐。因为膝盖有伤，她训练时没法做负重深蹲，她就做腿部蹬举。130 公斤的蹬举，每组 120 个，她每天会多做好几组。" 训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行。" 田甜说。
今年春节假期，从瑞典赫尔辛堡传来喜讯，鞍钢拔河队代表中国出征 2024 世界室内拔河锦标赛，勇夺女子 540 公斤级冠军。
" 这次我们获得金牌，除了战术上的成功，更重要的就是队员们的坚持。" 鞍钢拔河队领队吴洪志介绍，他们从北京出发换乘了三趟班機，辗转 40 多个小时才抵达赫尔辛堡，还没来及倒时差，就投入到比赛中。
" 别看每场比赛的胜败只在短短几分钟，但对体能和耐力要求很高，更何况队员们在四天内就赛了 35 场。坚持到最后的胜利，全靠着队员们的拼劲和韧劲。" 谷冬梅说，" 我们是鞍钢走出来的队伍，一代代钢铁工人的光荣和坚守，在比赛的艰难时刻总会给人以信念和力量！"
2 月 29 日，鞍钢集团女子拔河队队员李梦梅在进行力量训练。新华社记者 龙雷 摄
鞍钢拔河队创立于 2006 年，光阴似箭，岁月如梭。如今，队中的 12 名女队员平均年龄已经达到 34 岁，年龄最大的 48 岁。
长期的训练，让她们每个人的手掌都经历过从磨出血泡到反复脱皮的循环，曾经细嫩的双手长满了老茧。就连训练用的麻绳上，都留有被汗水和血水浸渍的痕迹。
队员李梦梅说：" 我的手背面还行，有时候去做美甲，美甲师一摸我手掌，都会惊讶为什么这么粗糙。"
2 月 29 日，鞍钢集团女子拔河队队长田甜在训练中。新华社记者 龙雷 摄
赛场外，这群 " 铁娘子 " 是女儿、妻子、妈妈，都有一颗爱美之心。
" 生活中我也想当一个小女人，也想化上妆、穿上裙子出去逛街，但为了这项运动，为了那份光荣，我们会把训练继续下去！" 队员刘莹莹说。
