今天小編分享的體育經驗：一根繩的力量——鋼鐵女工如何煉成世界冠軍，歡迎閱讀。
新華社沈陽 3 月 8 日電（記者王炳坤、洪可潤）" 起繩，拉緊，開始！" 早春時節，遼寧省鞍山市的鞍鋼體育館内，12 米長的賽道上，伴随着整齊響亮的口号聲，手中緊握拔河繩的八名女隊員，踩着整齊的步點慢慢向後挪。拔河繩另一端的拉力器上，超過一噸重的 " 鐵疙瘩 " 被緩緩拉起。
2 月 29 日，鞍鋼集團女子拔河隊在訓練中。新華社記者 龍雷 攝
這是鞍鋼集團女子拔河隊日常訓練的場景。在這間狹長的訓練室裡，這些普通女工用汗水滋養堅毅、用青春澆灌夢想。2010 年的世界室内拔河錦标賽上，她們拿下了女子 500 公斤級冠軍。此後，鞍鋼女子拔河隊一路披荊斬棘，斬獲多枚世界錦标賽和世界公開賽金牌，成為遠近聞名的 " 鐵娘子 "。
" 拔河制勝的關鍵在于強大的合力，八個人在一根繩上，一條心用上一股勁。" 鞍鋼拔河隊教練員谷冬梅一邊說，一邊讓隊員們演示——頭繩往後一拉，尾繩往下一沉，配合發力。
2 月 29 日，鞍鋼集團女子拔河隊教練員谷冬梅（中）在指導隊員訓練。新華社記者 龍雷 攝
這樣的默契來自 10 多年反復訓練的磨合。拔河隊隊長田甜說：" 比如教練打一個手勢，我們就知道要進攻或是要防守。我在前面喊一句，後面的隊友就知道我們現在又該蹬了，或者是身體該站起來一點，還是沉下去一點。"
這樣的默契也來自 " 一個人都不掉隊 " 的團結和信任。" 我們的老教練闫士安常講，八個人擰成一根繩，團隊比拼的不是誰最強，而是看誰最弱。" 拔河隊員張桂豔說，隊伍成立初期，隊員大多數都是普通工人，" 幹活時，大家這種不願拖集體後腿的強烈心态，就變成了訓練和比賽時的強大意志力。"
2 月 29 日，鞍鋼集團女子拔河隊隊員秦嬌（中）在訓練中。新華社記者 龍雷 攝
48 歲的田甜在隊伍中打頭繩，也是隊員們的老大姐。因為膝蓋有傷，她訓練時沒法做負重深蹲，她就做腿部蹬舉。130 公斤的蹬舉，每組 120 個，她每天會多做好幾組。" 訓練比賽，誰也不能掉隊，就像一根繩，少了哪股都不行。" 田甜說。
今年春節假期，從瑞典赫爾辛堡傳來喜訊，鞍鋼拔河隊代表中國出征 2024 世界室内拔河錦标賽，勇奪女子 540 公斤級冠軍。
" 這次我們獲得金牌，除了戰術上的成功，更重要的就是隊員們的堅持。" 鞍鋼拔河隊領隊吳洪志介紹，他們從北京出發換乘了三趟班機，輾轉 40 多個小時才抵達赫爾辛堡，還沒來及倒時差，就投入到比賽中。
" 别看每場比賽的勝敗只在短短幾分鍾，但對體能和耐力要求很高，更何況隊員們在四天内就賽了 35 場。堅持到最後的勝利，全靠着隊員們的拼勁和韌勁。" 谷冬梅說，" 我們是鞍鋼走出來的隊伍，一代代鋼鐵工人的光榮和堅守，在比賽的艱難時刻總會給人以信念和力量！"
2 月 29 日，鞍鋼集團女子拔河隊隊員李夢梅在進行力量訓練。新華社記者 龍雷 攝
鞍鋼拔河隊創立于 2006 年，光陰似箭，歲月如梭。如今，隊中的 12 名女隊員平均年齡已經達到 34 歲，年齡最大的 48 歲。
長期的訓練，讓她們每個人的手掌都經歷過從磨出血泡到反復脫皮的循環，曾經細嫩的雙手長滿了老繭。就連訓練用的麻繩上，都留有被汗水和血水浸漬的痕迹。
隊員李夢梅說：" 我的手背面還行，有時候去做美甲，美甲師一摸我手掌，都會驚訝為什麼這麼粗糙。"
2 月 29 日，鞍鋼集團女子拔河隊隊長田甜在訓練中。新華社記者 龍雷 攝
賽場外，這群 " 鐵娘子 " 是女兒、妻子、媽媽，都有一顆愛美之心。
" 生活中我也想當一個小女人，也想化上妝、穿上裙子出去逛街，但為了這項運動，為了那份光榮，我們會把訓練繼續下去！" 隊員劉瑩瑩說。
