今天小编分享的亲子经验：尴尬……孕期总做春梦，是怎么回事？，欢迎阅读。
孕期做春梦有 2 种原因，不需要采取特殊的办法处理。
孕期性欲增加，导致做春梦
1. 孕期生殖器官更敏感
孕妈妈在怀孕时会有更多的血液流向生殖器官，从而导致生殖器官更敏感，更容易引发性欲，导致做春梦。
2. 孕期激素水平升高
孕妈妈在怀孕时，体内的雌激素和孕激素水平都会升高，这也会使性欲增加，从而做春梦。
孕期做春梦，不需要特殊处理
一般来说，孕妈妈做春梦不会影响宝宝，也不需要特别的干预，除非这种情况严重影响到了日常生活。
建议孕妈妈适当做些运动，如散步、游泳、孕期瑜伽，每天进行半小时到一小时，能够促进晚上的睡眠，少做梦。
参考文献
[ 1 ] Miles, K.. What do pregnancy dreams mean? [ EB/OL ] . 2021-07-08 [ 2021-12-21 ] .
https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/whats-in-a-dream-during-pregnancy-a-lot_7569.
[ 2 ] Sleep Tips for Pregnant Women. https://www.sleepfoundation.org/pregnancy/tips-for-better-sleep.
[ 3 ] Sleep during pregnancy: Follow these tips. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sleep-during-pregnancy/art-20043827.
文本专家
仲子星
合作专家
浙江省人民医院 产科主治医师
冯晨
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神经生物学博士后
IPHI 认证母婴睡眠咨询师
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