今天小编分享的亲子经验：惋惜，李玟突然离世，生前40秒录音曝光！@所有人，你不必太坚强，欢迎阅读。
她曾被美国时代杂志称为：" 华人之光 "，采访她的记者感叹她是在用生命在唱歌；
她有自己独特的风格：在以白瘦为主流审美的时代，她以小麦色肌肤、健美的身材，自信的笑容独树一帜；
她还很有正义感，在综艺里为新人打抱不平……
然而就是这样一位看起来非常开朗的，闪闪发光的女性，却因为抑郁，永远离开了我们。
昨晚，李玟的姐姐微博发文，公布了李玟已经去世的消息。饱受抑郁症折磨多年，她最终选择了轻生。
消息一出，网友们都感到无比震惊和惋惜，很多人都不理解：在世人眼中如此成功的人，怎么会患上抑郁呢？
原来她只是将乐观的一面展现出来罢了。甚至在轻生当天，她还在群里给粉丝们发来语音，感谢大家一直爱她、支持她，自己也会加油。
但其实，因腿部手术和多次备孕尝试失败，她的身体已饱受病痛困扰；
再加上，据知情人士透露，李玟和丈夫已经分居两年多。有网友猜测婚姻生活的不如意也是导致她出现情绪问题的因素，最终不堪重负，离开了人世。
了解到这，科大大完全理解了李玟的不易，相信螢幕前的宝妈们也能感同身受。
女性不仅要面对和男性同等的职场压力，往往还要承担更多的家庭职责，比如家务、照顾生病的老人……家中的大事小情都要操心，不仅劳力，更劳心。
有了小孩更是如此，从日常起居到之后的教育辅导，每天忙得团团转，留给自己娱乐休闲及学习充电的时间少之又少。
如果老公再出什么 " 幺蛾子 "，出轨或者在婆媳出现问题后不作为，可以想象，那样的生活真的是一地鸡毛，这也就是很多女性在孕期及生产后出现产后抑郁的原因。
今天，就让我们用第一视角，深入了解产后抑郁。
最近
科大大收到了一个 " 特别 " 的私信
科大大，第一次给你发私信
因为
......
我可能真的 " 病了 "
这是我无意中
听到老公电话另一头的声音
我的 " 作 "
是从孩子出生的那一刻开始
由于奶水不足
我总会责备自己
" 是个失败的妈妈 "
带娃出现问题
最后矛头也都会指向我！
不知从何时起
我开始不敢出门、拒绝社交
情绪反常还经常无故落泪
以前的我是一个吃货
但现在
从不敢吃
变得不想吃
某天夜里，我站在镜子前
看着现在的我
↓↓↓
日子被我过得越来越糟 ......
感觉老公也开始 " 嫌弃 " 我了
我太累了，太想睡觉了
我看不到未来，也不敢想未来 ......
我是不是真的病了？
（私信结束）
生一个孩子
对于女性而言
是一生中身体和心理
发生巨大变化的节点！
与一般的抑郁不同，
产后抑郁导致的自杀
往往还包括杀婴等情况
心理学上称之为「扩大性自杀」↓
但在很多人眼中
所谓产后抑郁的表现
只不过是情绪问题！
请记住，这不是她作！
而是
。
求助信号！
妈妈会一直处于
遇到事情时
如果有其他人不赞同或稍微反对
就会大动肝火
觉得自己过的特别不顺心！
动不动就流眼泪
对原本感兴趣的事情也不再关心
懒散无力
拒绝社交
遇到事皆感到毫无意义！
能睡也睡不着
经常食欲不振、健忘
会被误认为 " 神经衰弱 "
偶尔还会出现
恐惧感、自罪感
当这些症状已经：
然而
......
在适应【母亲】这个新身份的时候
会因为激素刺激
身体上的疼痛
或新生儿护理的困惑等方面
情绪变得‘一点就着’！
这很可能是产后抑郁情绪
不及时缓解开导
也会变成产后抑郁症！
要记住
当内心的堡垒崩塌
没有一个人是无辜的！
面对产后抑郁
我们能做什么呢？
还有一点必须牢记：
妈妈们
爱孩子之前，请先爱自己！
最后科大大要跟你身边这位男士唠唠：
生育
是女人一生最大的冒险
她不是 " 超人 "
但为了孩子
她选择穿上了铠甲！
她有时候会反应 " 异常 "
请给她一个肩膀
让她休息一下！
再省油的汽车
跑在养娃之路上
也需要停下来加油、保养
不要吝啬你的 " 美言 "
那些对娃的夸奖
记得分给妈妈一些。
咳咳，说了这么多
还有一件事情
要提醒各位爸爸们↓
新闻来源：搜狐
既然男女都会出现产后抑郁
那么就更需要互相包容、理解和支持！
世界是一点一点好起来的
你也一样！
今日话题：
# 那些产后让你崩溃的瞬间#
科大大在留言区等你们！
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★本文涉及的相关知识已由专家审核：
徐玲，15 年孕产期、育儿讲师经验，熟知母婴常见问题的各种处理方法，以科学的婴幼儿教育经验，帮助过成千上万的孕期和新生儿家庭。
本文所有插画来源：科学家庭育儿原创。
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