今天小編分享的親子經驗：惋惜，李玟突然離世，生前40秒錄音曝光！@所有人，你不必太堅強，歡迎閱讀。
她曾被美國時代雜志稱為：" 華人之光 "，采訪她的記者感嘆她是在用生命在唱歌；
她有自己獨特的風格：在以白瘦為主流審美的時代，她以小麥色肌膚、健美的身材，自信的笑容獨樹一幟；
她還很有正義感，在綜藝裡為新人打抱不平……
然而就是這樣一位看起來非常開朗的，閃閃發光的女性，卻因為抑郁，永遠離開了我們。
昨晚，李玟的姐姐微博發文，公布了李玟已經去世的消息。飽受抑郁症折磨多年，她最終選擇了輕生。
消息一出，網友們都感到無比震驚和惋惜，很多人都不理解：在世人眼中如此成功的人，怎麼會患上抑郁呢？
原來她只是将樂觀的一面展現出來罷了。甚至在輕生當天，她還在群裡給粉絲們發來語音，感謝大家一直愛她、支持她，自己也會加油。
但其實，因腿部手術和多次備孕嘗試失敗，她的身體已飽受病痛困擾；
再加上，據知情人士透露，李玟和丈夫已經分居兩年多。有網友猜測婚姻生活的不如意也是導致她出現情緒問題的因素，最終不堪重負，離開了人世。
了解到這，科大大完全理解了李玟的不易，相信螢幕前的寶媽們也能感同身受。
女性不僅要面對和男性同等的職場壓力，往往還要承擔更多的家庭職責，比如家務、照顧生病的老人……家中的大事小情都要操心，不僅勞力，更勞心。
有了小孩更是如此，從日常起居到之後的教育輔導，每天忙得團團轉，留給自己娛樂休閒及學習充電的時間少之又少。
如果老公再出什麼 " 幺蛾子 "，出軌或者在婆媳出現問題後不作為，可以想象，那樣的生活真的是一地雞毛，這也就是很多女性在孕期及生產後出現產後抑郁的原因。
今天，就讓我們用第一視角，深入了解產後抑郁。
最近
科大大收到了一個 " 特别 " 的私信
科大大，第一次給你發私信
因為
......
我可能真的 " 病了 "
這是我無意中
聽到老公電話另一頭的聲音
我的 " 作 "
是從孩子出生的那一刻開始
由于奶水不足
我總會責備自己
" 是個失敗的媽媽 "
帶娃出現問題
最後矛頭也都會指向我！
不知從何時起
我開始不敢出門、拒絕社交
情緒反常還經常無故落淚
以前的我是一個吃貨
但現在
從不敢吃
變得不想吃
某天夜裡，我站在鏡子前
看着現在的我
↓↓↓
日子被我過得越來越糟 ......
感覺老公也開始 " 嫌棄 " 我了
我太累了，太想睡覺了
我看不到未來，也不敢想未來 ......
我是不是真的病了？
（私信結束）
生一個孩子
對于女性而言
是一生中身體和心理
發生巨大變化的節點！
與一般的抑郁不同，
產後抑郁導致的自殺
往往還包括殺嬰等情況
心理學上稱之為「擴大性自殺」↓
但在很多人眼中
所謂產後抑郁的表現
只不過是情緒問題！
請記住，這不是她作！
而是
。
求助信号！
媽媽會一直處于
遇到事情時
如果有其他人不贊同或稍微反對
就會大動肝火
覺得自己過的特别不順心！
動不動就流眼淚
對原本感興趣的事情也不再關心
懶散無力
拒絕社交
遇到事皆感到毫無意義！
能睡也睡不着
經常食欲不振、健忘
會被誤認為 " 神經衰弱 "
偶爾還會出現
恐懼感、自罪感
當這些症狀已經：
然而
......
在适應【母親】這個新身份的時候
會因為激素刺激
身體上的疼痛
或新生兒護理的困惑等方面
情緒變得‘一點就着’！
這很可能是產後抑郁情緒
不及時緩解開導
也會變成產後抑郁症！
要記住
當内心的堡壘崩塌
沒有一個人是無辜的！
面對產後抑郁
我們能做什麼呢？
還有一點必須牢記：
媽媽們
愛孩子之前，請先愛自己！
最後科大大要跟你身邊這位男士唠唠：
生育
是女人一生最大的冒險
她不是 " 超人 "
但為了孩子
她選擇穿上了铠甲！
她有時候會反應 " 異常 "
請給她一個肩膀
讓她休息一下！
再省油的汽車
跑在養娃之路上
也需要停下來加油、保養
不要吝啬你的 " 美言 "
那些對娃的誇獎
記得分給媽媽一些。
咳咳，說了這麼多
還有一件事情
要提醒各位爸爸們↓
新聞來源：搜狐
既然男女都會出現產後抑郁
那麼就更需要互相包容、理解和支持！
世界是一點一點好起來的
你也一樣！
今日話題：
# 那些產後讓你崩潰的瞬間#
科大大在留言區等你們！
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★本文涉及的相關知識已由專家審核：
徐玲，15 年孕產期、育兒講師經驗，熟知母嬰常見問題的各種處理方法，以科學的嬰幼兒教育經驗，幫助過成千上萬的孕期和新生兒家庭。
本文所有插畫來源：科學家庭育兒原創。
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