今天小编分享的教育经验：中山大学管理学院周延风：超越自我，什么时候都不晚，欢迎阅读。
"
十二载时光汇集一纪精彩，十二年坚持凝聚亚沙力量。历届沙友用真诚与热爱浇筑起一座座 " 沙赛长城 "，也创造了一个个亚沙故事。在沙赛体育、MBAChina 及其他媒体的共同策划与努力下，" 亚沙师说 " 系列访谈节目乘势启幕，数位沙友来到这里分享和亚沙的缘起与收获。本期嘉宾是中山大学管理学院周延风教授，让我们共同跟随周教授走进她与亚沙的故事中！
亚沙师说
曾经的我从未想到自己会来参加亚沙比赛。有人说，去亚沙后悔三天，不去后悔一辈子。而沙 11 归来的我对学生说，亚沙三天都不后悔，一辈子更是难忘。
——中山大学管理学院周延风教授
01 偶然的机缘 揭开美好的序幕
" 以前 MBA 学生经常跟我讲，亚沙赛场上最幸福的时刻是比赛结束后领西瓜吃。我当时觉得日常西瓜都是想吃就吃，在沙漠能吃到西瓜真的很不容易，那种感觉肯定不一样。" 四五年前，这个鲜活的故事进入周老师的腦海，成为了她对亚沙的 " 初印象 "。
对于参加这样一个 " 艰苦 " 的比赛，那时候的她想都没有想过。而最终决定 " 入坑 " 沙 11，对她来说也是一个偶然机会下最值得庆幸的选择，也是这个决定，让她发现了自己更多的可能：人生不在于年龄设限，而在于人的心境所在。
疫情结束，暖春三月，在沙 11 领队刘鑫的盛情邀请下，周老师去到宣讲活动的现场，本来抱着 " 单纯听一听 " 心态的她，却被蔡祥老师和老沙友们激情澎湃的介绍深深吸引。最终在刘队和蔡老师的鼓励和动员下，带着去看星星、拍照看风景的美好期待，周老师开启了属于她的亚沙之路。
期待是美好的，但现实却是残酷的。" 在亚沙之前，我基本上完全没有锻炼，唯一的锻炼可能就是优哉游哉地散步。" 面对高强度、高要求的体能训练，日常没有跑步和锻炼习惯的周老师在初期进行得格外吃力。但这些都没有阻拦她备战的脚步，在日常训练之外周老师开始有意识地增加散步与跑步的练习，辛苦与疲惫、汗水与坚持换来的是一点一滴的进步。
从决定参加到踏上腾格里沙漠，不到两个月的时间，周老师从一个对配速等名词一无所知的 " 小白 "，逐渐追赶上沙友们的脚步，最终更是以 C 队成员的身份成功完赛，也是亚沙史上年龄最大的完赛女选手。回望那些为之奋斗的时光，周老师未觉艰辛，但直面挑战与自我突破的每一天都为短暂的冲刺增光添彩。
02 相互扶持 成为彼此的臂膀
在这里，她是老师，是沙友，亦是团队的一员。" 我设定的第一个目标不是完赛，而是一定不给团队增加负担，不能成为他们的拖累。" 由于自己年龄较大，比赛强度也大，周老师起初对于完赛的想法并不坚定，只是希望不要因为自己的伤病给团队拖后腿。为了保障沙友们的安全，组委会为大家准备了救援车，疲惫的周老师多次犹豫要不要上车。" 当你站到了那个起点，就会觉得有一股力量驱使自己一定要坚持到达终点。" 在体验了第一天的辛苦过后，经过了强烈的思想斗争，周老师还是决定努力坚持完赛。
团队温暖的陪伴，让极具挑战的比赛也充满了乐趣。由于年龄和身体原因，周老师受到了大家贴心的照顾，但她始终把自己看作 C 队最普通的一员，在力所能及的范围内为团队做包括搭帐篷在内的各种服务与保障工作。第一日赛程，周老师的学生胡丽娟因补水不足大腿抽筋，在暴晒和风沙之中周老师 " 紧急救援 "，小小的身躯爆发出巨大的能量，帮助队员平稳恢复，顺利完赛。
只要敢于迈出艰难的第一步，你的能量可能超过想象。" 我这个人有毅力，但是在比赛上确实还是缺少完成的能力。" 这是复盘时周老师对自己首次参赛的表现总结。由于平时工作比较忙，和年轻人的接触也比较少，对于能量胶、皮肤衣这些装备都不了解，对路程、气候、沙质情况和行走注意事项更是如此。因而沙漠恶劣的气候环境、运动和前期准备的缺乏，都给她带来了前所未有的冲击与挑战。三天的赛程，没有充足的睡眠和休息，年轻力壮的队员们能够完赛已经实属不易，更何况是年近花甲的周老师。
去体验，去感受，一路同行的人，让风景也变得与众不同。领队伟志、带队徐老师、周老师的小儿子 Jimmy、丽娟与周老师五人组成小团队结伴而行，周老师还为团队取名 " 快乐 V5 队 "，大家相互扶持、互相鼓励，以胜利的姿态手牵手越过终点。" 我大学毕业快四十年，沙友们为了团队荣誉拼搏的精神对我来说非常遥远，却又给予我非常大的冲击。" 团队的这种团结和互相鼓励，在尘土飞扬和风沙肆虐之中给予了周老师深刻的记忆和难以忘怀的感动。
回忆起亚沙赛的旅程，比赛开始时灿烂的烟花，充满激情的气氛，大家在起跑线上跃跃欲试的状态，无不让周老师心生感动，而她的那份坚持和乐观又何尝没有感动身边的每一位队员。正如学生丽娟在回忆录中提到的，" 当周老师一次也不落下参加拉练，沙漠三天徒步结束站在终点线时，我觉得以前的我还是不太了解我的老师。"
03 传承铸就团队 一家人共享亚沙时刻
今年中大管院成功拿下金沙鸥奖，全员完赛，五十岁的蔡祥老师也取得了中大男 A 第一的好成绩。亚沙归来，队员们已经开始经验复盘并投入沙 12 的备战训练当中，当谈及大家本次比赛的表现时，周老师似乎有着说不完的赞叹。
站在腾格里的风沙中，身体与灵魂都会在路上。所有的队员都能够坚持完赛，周老师认为根本胜在 " 拼搏 " 与 " 进取 "。走进沙漠，她见证着比赛中每一位队员拼命冲刺、竭尽全力，这种不服输、不断进取的精神内核和无畏拼搏的态度，是团队最了不起的存在。
" 蔡祥是我们 A 队里跑得最快的老师，他以前被别人‘拉入坑’，现在专门负责把别人‘拉入坑’。我问蔡老师是否还会去参加沙 12，他毫不犹疑地回复：如果有需要他会参加 B 队，去帮助和带领 A 队的女生队员顺利完赛。" 在中大管院亚沙团队中很多像蔡老师一样的 " 骨干人物 "，他们为了学院的荣誉辛勤付出、不断努力，是令人值得骄傲的 " 精神支柱 "。
亲身的体验镌刻下了无数难忘回忆，但征战亚沙却是六十岁的周老师打破重重顾虑，卡着年龄限制的尾巴做出的决定。长期伏案缺少运动、严重的亚健康身体状态，让周老师的先生黄老师最初对她参加亚沙极力反对。" 我先生觉得我完全是头腦发热，他特别担心我的身体，叫我一定量力而行。" 一路跟车、电话联系、细心叮嘱……以如此温馨的陪伴，黄老师默默照顾支持并参与到周老师的亚沙征程。
而周老师的小儿子 Jimmy 也从美国专程赶到现场，三天赛程细心照料、保驾护航，陪伴着周老师在茫茫沙漠穿越沙丘，一同感受冲过终点的喜悦。
以亚沙为契机，长期伏案工作的周老师逐渐培养起身体锻炼的意识和习惯，她的 slogan 也变成了：科学锻炼，健康生活，快乐工作。对她来讲，如何通过科学合理的身体锻炼保持自己身心的健康，是亚沙给她带来最大的收获，而家人义无反顾的陪伴更是她坚持到底的动力。
04 精彩亚沙 商科人的必修课
亚沙归来已有一段时间，每当身边的老师同学问起亚沙的经历，周老师都感叹 " 亚沙值得，绝不后悔 "，而每每看到沙友们写的东西，她也仍旧感到特别亲切和难忘。" 现在提到亚沙，我腦海里就会想到出征仪式的点将台，还有大家在在沙漠里面行走的画面，印象还是非常深刻和难忘。"
在亚沙，周老师感受到了竞赛的激情，也见证了团结互助的精神，团结的力量诚然可贵，尤其在无边无际的沙漠中更是闪闪发光。
在她看来，大家不分你我地相互鼓励、相互扶持，将无私与乐观生动地诠释出来，这是亚沙带给人们生活的价值和意义，也是亚沙吸引全国 100 多所商学院争先恐后参与其中的原因，足以展现出它独特的魅力。
其实在队员们眼里，周老师更是闪闪发光的一员。面对这样身体和精神经历双重考验的比赛，很多同学已是望而却步。但在六十岁的年纪，周老师能够有勇气决定参加亚沙已是不易，能够完赛更是让很多同学自愧不如。赛后，有些同学看到周老师的朋友圈，都很遗憾当初亚沙没能走完全程，也有从未参加过亚沙的同学对周老师十分钦佩，希望踏上亚沙的旅程。
面对赞美与期待，周老师总是和大家说，" 无知者无畏，而且我行，你们一定行！" 她会把自己的爬坡经验分享给大家，让大家尽可能减少受伤，也会提醒学生做好充足准备，以免手足无措。同时，她也非常支持大家多去了解、积极参与亚沙，因为在她看来同学们无论在年龄还是能力上都优于自己，而准备时间也更充足，只要做好准备就一定可以。
中山大学商学院于 2021 年成立，是中山大学在深圳校区最早批准成立的人文社科学院，今年 9 月即将迎来第一批 MBA 学生。作为一名老师、一位沙友，周老师也期待着未来能把亚沙的种子播种在商学院的沃土，让商学院 MBA 项目学生通过亚沙这个 " 課外活動 "，塑造自己的精神，变得更加团结、拼搏、向上。
" 我觉得，亚沙给人带来的尽力拼搏的坚韧、不服输的体育竞技精神都非常好，这也是管理人才所需要的精神。" 周老师深知，商学院致力于培养未来的企业家，未来学生们在经营中遇到的困难非常多。
她相信，经历过亚沙这样的活动，学生们可以在学习企业经营管理知识的同时培养坚韧不拔的性格，并提升自己的精神追求。这也可以让他们无论是在工作还是生活里碰到任何困难，都能够从容面对并顺利解决。
"我相信，亚沙一定会越来越精彩。" 这是周老师的期待与祝福，更是无数老沙友的信仰。这片苍茫沙漠，迎接着无数勇敢者的到来，也见证着无数艰辛与美好。
无论相遇是怎样的开始，过程中的每一个瞬间都值得铭记。努力奔跑，诠释激情与热爱，镌刻人生路上的精彩。愿这份无畏与坚持，能给予你我最赤诚的力量。
【亚沙人 - 亚沙说】
2021 年和 2023 年我分别作为 C 队和 A 队队员参加了第十届、十一届亚沙赛，对于亚沙赛感受甚深。通过密切参与学生的训练、选拔过程，我认识到亚沙赛对于商学院人才培养的特别含义。亚沙赛一方面有利于培养学生的团队合作、组织能力、领导力，另一方面又有利于激发学生的使命感、荣誉感与事业激情。
在管理学院的大力支持下，2021 年我们基于亚沙赛的体验开发了《运动与健康》这门课程，组织了一批在科学运动与健康管理方面具有研究或专长的老师为学生授课，并把亚沙赛的训练融入课程中。这门全新的课程在理论体系和教学上都处于探索阶段，但参与课程的老师都为之投入了巨大的热情与努力。我们希望能通过该课程进一步培养学生的企业家精神，塑造他们积极向上的人生态度。
从亚沙赛中我收获到了运动的专业知识、同学们的真诚友谊和队友之间的守望相助。我真诚祝福亚沙赛！
——中山大学管理学院蔡祥副教授
深度接触了周老师一家，是我沙 11 此行最大的收获与快乐。周老师秉承了一贯的学术风格，我也能在细节中感受到她坚持的力量。老师的专注、投入、乐观，让我渐渐也忘了她是长我许多的长者。在亚沙赛场上的周老师，不仅是我们的沙友，更是中大管院的老师，为人师表，吾辈楷模。
——中山大学管理学院 2019 级 MBA 胡丽娟
竞技体育就是这么残酷，哪怕是 1 秒的差距也会胜负既分。但亚沙又是这么有诱惑力，引无数跑者为之向往。各自努力，顶峰相见，与强者同行，这也许就是亚沙的魅力所在。
——中山大学管理学院 2021 级 MBA 陈博
推荐阅读
>
