跑步还能这么玩？地球上最快乐的5公里在上海找到了！

今天小编分享的健康经验：跑步还能这么玩？地球上最快乐的5公里在上海找到了！，欢迎阅读。

巴黎奥运会已经落下帷幕，" 体育 + 旅游 " 的模式也受到更多人的瞩目，一场乒乓球、马拉松、篮球等相关赛事的举办，吸引着人们前往一座座城。

在运动中探索一座城的风景和人文底色越来越成为当代人一种全新的旅行方式，向来走在潮流一线的 " 千面魔都 " ——上海，自然也不会错过。

金秋九月，THE COLOR RUN 就即将在上海森兰绿地开跑，这种与众不同的奔跑赛事最契合上海的前卫时尚，也为更多闻讯而来的旅人提供了第一千零一种打开上海的新方式。

彩色跑（THE COLOR RUN）是全球规模最大的跑步系列活动。2011 年，由创始人特拉维斯 · 施耐德在美国亚利桑那州凤凰城发起。

他的灵感来源于印度洒红节，在这个每年二月至三月之间举行的节日期间，印度人们互相抛洒用花朵制成的红粉，投掷水球，迎接春天的到来。他发现，被红粉撒满身的人们总是特别欢快，让节日充满喜悦。

既然色彩能带给人快乐，不妨办一个色彩缤纷的大众跑步活动，让大家都一起跑起来、快乐起来！彩色跑（THE COLOR RUN）就这样诞生了。

和其他比赛不同，THE COLOR RUN 以"The Happiest 5K on the Planet"（地球上最快乐的五公里）为口号，传递健康、快乐、大众参与的跑步理念，并不强调竞技性。

活动规则也非常简单，主要就是两点：一是穿白色衣服来到起点，二是以酷炫的色彩冲过终点！比赛全程五公里，参加的选手可走、可跑，全程并不计时。比赛沿途会设有四个彩色站，选手每到一个站点，便会被彩碳粉末从头到脚都被 " 炸 " 成彩色！

为了让比赛更有趣，THE COLOR RUN 还会設定丰富多彩的赛后活动，鼓励选手们一起庆祝和纪念这场特别的聚会，宛如一场以跑步为纽带的嘉年华。

因为强调参与和趣味，THE COLOR RUN 一经推出便迅速在欧美各个国家、地区之间掀起了一股 " 彩色旋风 "，最终席卷世界上超过 50 个国家的 200 多座城市，吸引超过 800 万人参与其中，并且很快便来到了中国。

TheColorRun 北京站

在 2013 年至 2019 年间，The Color Run 在北京、上海、广州、深圳等 10 座城市举办，每场都可以吸引来自全国各地的 2-3 万人参与，因为开放性的规则和易出片的特质，深受广大青年人追捧。许多选手将参与比赛的快乐瞬间留在了当时的社交媒体上。如今时隔四年，The Color Run 在中国再度重启，在北京、上海、深圳、广州率先开跑。

4 月 20 日，2024 TheColorRun 北京站（彩色跑）活动在北京园博园开跑，来自全市各区的 1.8 万多名市民报名参加活动，共赴春日里五彩斑斓又充满活力的邂逅。

TheColorRun 上海站路线图

9 月 21 日，2024 TheColorRun 上海站（彩色跑）活动将在上海森兰绿地开跑，邀请所有热爱生活、追求健康快乐的人们，一同在秋高气爽的时节，走过地球上最快乐的五公里，留下色彩缤纷的美好回忆。

每次比赛，TheColorRun 的选址和路线，都是关注的焦点，这次上海站的比赛也不例外。根据官方发布的信息，此次赛事将在上海森兰绿地中段开跑，绕森兰湖展开，途径森兰湖公园，引领选手们尽享这座 " 城市绿肺 " 的独特景致。

相比于上海众多著名景点，" 年轻 " 的森兰绿地还未被大众熟知，不过，正以自身的活力、创意和魅力吸引着年轻一代纷至沓来。这块绿地是上海城市总体规划确定的中心城八块楔形绿地之一，是上海中心城区最大的湖泊绿地，被誉为浦东最大的 " 绿肺 "。

森兰无界公园

森兰绿地以" 阳光下自由生长 "为设计理念，形成了多个特色区網域，滨水游步道、城市沙滩、赛事跑道、音乐节广场、自行车林间赛道等等不一而足，是一个集休闲、运动、文化于一体的绿色空间，已晋身成为年轻一代热衷的网红打卡圣地。

跟着赛事前来旅行的游客在完赛之余，还可以约上家人朋友，在这里散步、玩耍、参与丰富多彩的赛后活动。跟据 TheColorRun 官方信息，在比赛之余，会有一系列赛后活动 "After Party" 在森兰绿地精彩上演，各大厂牌 DJ 已经蓄势待发，他们将用最动感的音乐点燃选手的激情，让他们在音乐的海洋中尽情释放自己。

如果选手希望在比赛的喧闹欢乐之后，享受片刻安静、放松身心，森兰湖公园正是回归自然、收敛心神的绝佳场所。

根据森兰湖公园的景观设计师 Lee Parks（李程）介绍，公园的设计灵感来自于兰花的低调与优雅。兰花代表着温和内敛的气韵和高贵典雅的气质，它的花瓣有着漂亮的结构和明亮的颜色，它的香气可以让整个空间都变得美好起来。

对中国兰花的研究与学习启发他在景观设计中，用弯曲的小径来模拟兰花花瓣的生长形态。在设计过程中，他通过结合木制延展平台、小型广场、户外空间等来强化兰花的花形。