今天小編分享的健康經驗：跑步還能這麼玩？地球上最快樂的5公裡在上海找到了！，歡迎閱讀。
巴黎奧運會已經落下帷幕，" 體育 + 旅遊 " 的模式也受到更多人的矚目，一場乒乓球、馬拉松、籃球等相關賽事的舉辦，吸引着人們前往一座座城。
在運動中探索一座城的風景和人文底色越來越成為當代人一種全新的旅行方式，向來走在潮流一線的 " 千面魔都 " ——上海，自然也不會錯過。
金秋九月，THE COLOR RUN 就即将在上海森蘭綠地開跑，這種與眾不同的奔跑賽事最契合上海的前衛時尚，也為更多聞訊而來的旅人提供了第一千零一種打開上海的新方式。
彩色跑（THE COLOR RUN）是全球規模最大的跑步系列活動。2011 年，由創始人特拉維斯 · 施耐德在美國亞利桑那州鳳凰城發起。
他的靈感來源于印度灑紅節，在這個每年二月至三月之間舉行的節日期間，印度人們互相抛灑用花朵制成的紅粉，投擲水球，迎接春天的到來。他發現，被紅粉撒滿身的人們總是特别歡快，讓節日充滿喜悅。
既然色彩能帶給人快樂，不妨辦一個色彩缤紛的大眾跑步活動，讓大家都一起跑起來、快樂起來！彩色跑（THE COLOR RUN）就這樣誕生了。
和其他比賽不同，THE COLOR RUN 以"The Happiest 5K on the Planet"（地球上最快樂的五公裡）為口号，傳遞健康、快樂、大眾參與的跑步理念，并不強調競技性。
活動規則也非常簡單，主要就是兩點：一是穿白色衣服來到起點，二是以酷炫的色彩衝過終點！比賽全程五公裡，參加的選手可走、可跑，全程并不計時。比賽沿途會設有四個彩色站，選手每到一個站點，便會被彩碳粉末從頭到腳都被 " 炸 " 成彩色！
為了讓比賽更有趣，THE COLOR RUN 還會設定豐富多彩的賽後活動，鼓勵選手們一起慶祝和紀念這場特别的聚會，宛如一場以跑步為紐帶的嘉年華。
因為強調參與和趣味，THE COLOR RUN 一經推出便迅速在歐美各個國家、地區之間掀起了一股 " 彩色旋風 "，最終席卷世界上超過 50 個國家的 200 多座城市，吸引超過 800 萬人參與其中，并且很快便來到了中國。
TheColorRun 北京站
在 2013 年至 2019 年間，The Color Run 在北京、上海、廣州、深圳等 10 座城市舉辦，每場都可以吸引來自全國各地的 2-3 萬人參與，因為開放性的規則和易出片的特質，深受廣大青年人追捧。許多選手将參與比賽的快樂瞬間留在了當時的社交媒體上。如今時隔四年，The Color Run 在中國再度重啟，在北京、上海、深圳、廣州率先開跑。
4 月 20 日，2024 TheColorRun 北京站（彩色跑）活動在北京園博園開跑，來自全市各區的 1.8 萬多名市民報名參加活動，共赴春日裡五彩斑斓又充滿活力的邂逅。
TheColorRun 上海站路線圖
9 月 21 日，2024 TheColorRun 上海站（彩色跑）活動将在上海森蘭綠地開跑，邀請所有熱愛生活、追求健康快樂的人們，一同在秋高氣爽的時節，走過地球上最快樂的五公裡，留下色彩缤紛的美好回憶。
每次比賽，TheColorRun 的選址和路線，都是關注的焦點，這次上海站的比賽也不例外。根據官方發布的信息，此次賽事将在上海森蘭綠地中段開跑，繞森蘭湖展開，途徑森蘭湖公園，引領選手們盡享這座 " 城市綠肺 " 的獨特景致。
相比于上海眾多著名景點，" 年輕 " 的森蘭綠地還未被大眾熟知，不過，正以自身的活力、創意和魅力吸引着年輕一代紛至沓來。這塊綠地是上海城市總體規劃确定的中心城八塊楔形綠地之一，是上海中心城區最大的湖泊綠地，被譽為浦東最大的 " 綠肺 "。
森蘭無界公園
森蘭綠地以" 陽光下自由生長 "為設計理念，形成了多個特色區網域，濱水遊步道、城市沙灘、賽事跑道、音樂節廣場、自行車林間賽道等等不一而足，是一個集休閒、運動、文化于一體的綠色空間，已晉身成為年輕一代熱衷的網紅打卡聖地。
跟着賽事前來旅行的遊客在完賽之餘，還可以約上家人朋友，在這裡散步、玩耍、參與豐富多彩的賽後活動。跟據 TheColorRun 官方信息，在比賽之餘，會有一系列賽後活動 "After Party" 在森蘭綠地精彩上演，各大廠牌 DJ 已經蓄勢待發，他們将用最動感的音樂點燃選手的激情，讓他們在音樂的海洋中盡情釋放自己。
如果選手希望在比賽的喧鬧歡樂之後，享受片刻安靜、放松身心，森蘭湖公園正是回歸自然、收斂心神的絕佳場所。
根據森蘭湖公園的景觀設計師 Lee Parks（李程）介紹，公園的設計靈感來自于蘭花的低調與優雅。蘭花代表着溫和内斂的氣韻和高貴典雅的氣質，它的花瓣有着漂亮的結構和明亮的顏色，它的香氣可以讓整個空間都變得美好起來。
對中國蘭花的研究與學習啟發他在景觀設計中，用彎曲的小徑來模拟蘭花花瓣的生長形态。在設計過程中，他通過結合木制延展平台、小型廣場、戶外空間等來強化蘭花的花形。
森蘭湖公園 | © 高行發布
在李程的妙手下，這座公園匯集了四季美景，融合了都市生活的便利多彩與戶外自然的寧靜安逸，人們可以在這裡觀賞綠植花卉、侍弄飛鳥池魚、識草木鳥獸之名，也可以安營扎寨、看落日晚霞、望月懷古。
對于廣大園林愛好者來說，這座公園的寬闊、寧靜與美麗，正如蘭花一般珍貴、低調和優雅，是中心城區的一顆明珠。
在完賽之後，如果還有更多的時間在這塊城市綠肺停留駐足，那麼不妨探訪一下森蘭綠地北部。
在這裡，古典氣息濃厚的牡丹園、歷史感厚重的寶蓮庵與充滿後現代科技感的特斯拉 GIGA 博物館比鄰而居，古典與後現代的夢幻聯動，讓人不禁感嘆，賽博朋克也可以如此優雅。
浦東牡丹園在造園過程中既包含了典型的中式古典園林，也在浦東開發大潮中，從浦東各地乃至蘇州遷移過來一些具有歷史及保護價值的古建築，被譽為 " 江南老宅博物館 "。
走在院内，小橋流水、青磚黛瓦、繁花錦簇、亭台樓榭，讓人感受傳統國風與休閒感的碰撞。
始建于清朝乾隆年間的景運堂是牡丹園最古老的建築，距今有近 300 年歷史，從蘇州遷來，保留了正門、前院和正堂。
從川沙遷來的馬氏民宅則是牡丹園内保存最為完整的建築，在民國時期建造，距今約 90 年的歷史，是磚木結構、一正兩廂三進院落，也是當時川沙地區規模較大的私家住宅之一，正堂内木構件雕刻精美，動物、人物、吉祥圖案保存完整。
從陸家嘴東昌路遷來的喻氏民宅已被列為浦東新區文物保護部門，是牡丹園内保護等級最高的建築。
它建于民國初期，坐北朝南，是一正兩廂式三合院建築，外立面屬于典型的石庫門風格，屋架結構采用傳統中式建築手法，穿鬥式木架。尤其值得一提的是，其正房、廂房橫梁為一梁直通鋪，梁長 10 餘米，反映了業主的财力，這在上海地區是不多見的。
與浦東牡丹園隔河相望的寶蓮庵，是附近極有歷史淵源的地标之一。它始建于明萬歷五年（1577 年），經歷多次修建，1992 年重新開放。門前原有四柱石柱方亭一所，為行人歇腳時飲水方便，亭内鑿有水井一口（現在庵内），所以此庵又名 " 井亭庵 "。
如今的寶蓮庵歷經戰火洗禮和浦東開發的風潮，依然道場莊嚴、殿堂巍峨，道風嚴謹、信眾如雲。
高樓之中的寶蓮庵 | © 視覺中國
如果說寶蓮庵是歷史的見證和饋贈，那麼它近旁的特斯拉博物館則是面向未來的宣言與期望。森蘭特斯拉交付中心有 " 亞洲最美 " 的聲譽，無論是外部設計還是内部裝飾都充滿了現代氣息和美感，而兩年前 " 空降 " 于此的 " 特斯拉 GIGA 博物館 " 更讓這裡科技感拉滿。
這是一個将特斯拉超級工廠精彩部分復刻展出的體驗中心，讓人們近距離觀看一輛特斯拉從生產線上誕生的全過程，已經成為眾多科技愛好者的 " 打卡聖地 "。
金秋九月，如果你希望收獲健康與快樂，如果你想要感受青春和活力，讓我們一起相約上海森蘭綠地，一起走過 " 地球上最快樂的五公裡 "！
現場還設有《時尚健康》封面裝置打卡區，報名打卡後上傳圖片，我們會抽取 4 位幸運用戶，分别送出時尚健康雜志 4 本和官方吉祥物 4 個！
狂歡時間
2024 年 9 月 21 日
狂歡地點
上海 · 森蘭綠地
心動不如行動
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文字 | 張甜
圖片 | 張甜、圖蟲
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