今天小编分享的健康经验：美味的杨梅，你一次都吃几颗呢？，欢迎阅读。
在 " 包邮区 " 江浙沪
流传着这样一个 " 都市传说 "
你在江浙沪混得好不好
就看这几天有没有人请你吃杨梅
但是，杨梅虽美味
对有些人来说却不宜多吃
杨梅的营养价值
医生提醒，
对于慢性胃炎、胃溃疡患者，
肾功能不好的朋友，
食用杨梅等水果的时候，
最好是在饭后，
且一次性不宜吃太多，
略吃几粒尝尝鲜就可以了。
关于杨梅，你或许还想了解这些——
杨梅里有小白虫，不能吃
达咩！杨梅里确实可能有小白虫，那其实是果蝇的幼虫；而它们吃下去对人体是没有危害的，完全不用惊慌（就是有些 " 恶心 "）。那么如何解决这些 " 蛋白质 " 呢？
只需要把刚买来的杨梅在加盐的凉白开里浸泡十几分钟，就能把 " 蛋白质 " 泡出来；并且泡过的杨梅吃起来更甜更不涩口。
如何挑选杨梅
记住这个口诀" 颜色要选深红色、圆润饱满口味佳、轻触表面不沾手、若有酒味要放弃 "。
看外观：要选择果实颗粒饱满、表面光滑且无伤痕或凹陷的杨梅。
看色泽：在购买时应挑选深红色或紫红色的杨梅，这样杨梅的口感更好，味道更加新鲜美味。
看硬度和湿度：新鲜的杨梅表面应该干燥的，没有出水现象。
闻味道：新鲜的、优质的杨梅应该会散发出淡淡的清香味；若有一股明显的酒精味道，可能意味着它已经不新鲜了。
