今天小編分享的健康經驗：美味的楊梅，你一次都吃幾顆呢？，歡迎閱讀。
在 " 包郵區 " 江浙滬
流傳着這樣一個 " 都市傳說 "
你在江浙滬混得好不好
就看這幾天有沒有人請你吃楊梅
但是，楊梅雖美味
對有些人來說卻不宜多吃
楊梅的營養價值
醫生提醒，
對于慢性胃炎、胃潰瘍患者，
腎功能不好的朋友，
食用楊梅等水果的時候，
最好是在飯後，
且一次性不宜吃太多，
略吃幾粒嘗嘗鮮就可以了。
關于楊梅，你或許還想了解這些——
楊梅裡有小白蟲，不能吃
達咩！楊梅裡确實可能有小白蟲，那其實是果蠅的幼蟲；而它們吃下去對人體是沒有危害的，完全不用驚慌（就是有些 " 惡心 "）。那麼如何解決這些 " 蛋白質 " 呢？
只需要把剛買來的楊梅在加鹽的涼白開裡浸泡十幾分鍾，就能把 " 蛋白質 " 泡出來；并且泡過的楊梅吃起來更甜更不澀口。
如何挑選楊梅
記住這個口訣" 顏色要選深紅色、圓潤飽滿口味佳、輕觸表面不沾手、若有酒味要放棄 "。
看外觀：要選擇果實顆粒飽滿、表面光滑且無傷痕或凹陷的楊梅。
看色澤：在購買時應挑選深紅色或紫紅色的楊梅，這樣楊梅的口感更好，味道更加新鮮美味。
看硬度和溼度：新鮮的楊梅表面應該幹燥的，沒有出水現象。
聞味道：新鮮的、優質的楊梅應該會散發出淡淡的清香味；若有一股明顯的酒精味道，可能意味着它已經不新鮮了。
