今天小编分享的社会经验：老艺术家突然住院，虚弱憔悴！这病，每3个成年人中就有1个患者，欢迎阅读。
7 月 12 日
91 岁的相声表演艺术家杨少华
在个人社交平台上
晒出一条生病住院的视频
视频中他看起来显得虚弱憔悴
引发许多相声迷担心
在视频中，杨少华透露自己因为血压太高而住院，把家人们急坏了，在家人们的悉心照料下闯过了这一关，还感慨：哪有比一家人健健康康更重要的事情呢，自己也努努力，少给他们添麻烦，争取再多活上几年。
网友们看到
杨少华住院的消息后
在评论区暖心留言：
" 岁数大了，注意保养身体 "
" 身体健康最重要 "
" 祝老爷子早日康复 "
杨少华也在留言区感谢了大家
并透露自己现在已经在恢复了
公开资料显示，杨少华 1932 年出生，在 12 岁时在北京启明茶社学习相声，这里可谓是老北京相声文化的摇篮，刘宝瑞、郭荣启、常宝华等多位相声名家都曾在这里演出。
2003 年，他与儿子杨议合作对口相声《肉烂在锅里》，获得第二届 CCTV 相声大赛一等奖。
2004 年开始在电视剧《杨光的快乐生活》中饰演杨丰年。
2018 年首次登上央视春晚的舞台，表演小品《为您服务》，圆了 " 春晚梦 "。
2021 年 2 月 10 日，2021 天津卫视德云社相声春晚 图为郭德纲 杨少华（右）
翻看杨少华在短视频平台发布的动态，多为搞笑的段子，视频中他一本正经地 " 抖包袱 "，给大家带来了很多的欢乐。正如他在个性签名中所写：" 我叫杨少华，一名 90 后（注：指 90 多岁）的相声演员，感谢大家的关注和喜爱，祝大家笑口常开 "。
高血压越来越年轻化
高血压是一种世界性的常见病、多发病，是腦卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。在我国，平均每 3 个成年人中就有一个高血压患者，而且发病越来越年轻化。
在临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95% 左右的高血压都属于原发性高血压，其发生与遗传、年龄、精神压力、环境因素、不健康的生活和饮食习惯等诸多方面息息相关。
如何判断是否有高血压
在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次诊室血压测量收缩压 ≥140 毫米汞柱和（或）舒张压 ≥90 毫米汞柱，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压 5～7 天，平均血压 ≥135/85 毫米汞柱考虑为高血压，建议就诊。
预防高血压的六个措施
★坚持运动 经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。
★限制食盐摄入 钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过 5 克，少吃咸菜等食物。
★少吃高油和高糖的食物 能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。
★少吃快餐 快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
★戒烟限酒 烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。
★保证睡眠 长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。
来源：红星新闻、健康中国、广东省人民医院
