今天小編分享的社會經驗：老藝術家突然住院，虛弱憔悴！這病，每3個成年人中就有1個患者，歡迎閲讀。
7 月 12 日
91 歲的相聲表演藝術家楊少華
在個人社交平台上
曬出一條生病住院的視頻
視頻中他看起來顯得虛弱憔悴
引發許多相聲迷擔心
在視頻中，楊少華透露自己因為血壓太高而住院，把家人們急壞了，在家人們的悉心照料下闖過了這一關，還感慨：哪有比一家人健健康康更重要的事情呢，自己也努努力，少給他們添麻煩，争取再多活上幾年。
網友們看到
楊少華住院的消息後
在評論區暖心留言：
" 歲數大了，注意保養身體 "
" 身體健康最重要 "
" 祝老爺子早日康復 "
楊少華也在留言區感謝了大家
并透露自己現在已經在恢復了
公開資料顯示，楊少華 1932 年出生，在 12 歲時在北京啓明茶社學習相聲，這裏可謂是老北京相聲文化的搖籃，劉寶瑞、郭榮啓、常寶華等多位相聲名家都曾在這裏演出。
2003 年，他與兒子楊議合作對口相聲《肉爛在鍋裏》，獲得第二屆 CCTV 相聲大賽一等獎。
2004 年開始在電視劇《楊光的快樂生活》中飾演楊豐年。
2018 年首次登上央視春晚的舞台，表演小品《為您服務》，圓了 " 春晚夢 "。
2021 年 2 月 10 日，2021 天津衞視德雲社相聲春晚 圖為郭德綱 楊少華（右）
翻看楊少華在短視頻平台發布的動态，多為搞笑的段子，視頻中他一本正經地 " 抖包袱 "，給大家帶來了很多的歡樂。正如他在個性籤名中所寫：" 我叫楊少華，一名 90 後（注：指 90 多歲）的相聲演員，感謝大家的關注和喜愛，祝大家笑口常開 "。
高血壓越來越年輕化
高血壓是一種世界性的常見病、多發病，是腦卒中和冠心病的重要危險因素。許多高血壓患者在早期毫無感覺。在我國，平均每 3 個成年人中就有一個高血壓患者，而且發病越來越年輕化。
在臨床上，高血壓主要分為原發性和繼發性兩大類。在我國，95% 左右的高血壓都屬于原發性高血壓，其發生與遺傳、年齡、精神壓力、環境因素、不健康的生活和飲食習慣等諸多方面息息相關。
如何判斷是否有高血壓
在未使用降壓藥物的情況下，非同日 3 次診室血壓測量收縮壓 ≥140 毫米汞柱和（或）舒張壓 ≥90 毫米汞柱，可診斷為高血壓。家庭連續規範測量血壓 5～7 天，平均血壓 ≥135/85 毫米汞柱考慮為高血壓，建議就診。
預防高血壓的六個措施
★堅持運動 經常、規律的身體活動可以預防和控制高血壓，如健步走、遊泳、打太極拳、跳廣場舞和家務勞動等。
★限制食鹽攝入 鈉鹽攝入過多容易引起身體水鈉潴留，導致血容量增加，進而升高血壓。建議成人每天食鹽攝入量不超過 5 克，少吃鹹菜等食物。
★少吃高油和高糖的食物 能量過剩對身體健康不利，因此要限量使用烹調油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。
★少吃快餐 快餐濃油赤醬，經常食用不利于健康。盡量在家中就餐，有利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。
★戒煙限酒 煙草中的有害物質會刺激血管收縮，損害血管内皮組織，導致血管彈性下降，增加高血壓的發病風險。酒精亦如此。随着飲酒量的增加，乙醇入血可以作用于神經中樞，長此以往容易引起血壓升高。
★保證睡眠 長期失眠會導致交感神經過度興奮，引起心率和血壓異常升高。在日常生活中，大家要養成良好的作息習慣，避免長期熬夜，并保持良好心态。
來源：紅星新聞、健康中國、廣東省人民醫院
