今天小编分享的体育经验：注意了！滑雪勿Q骨科，谢谢，欢迎阅读。
大雪纷飞
又是一年滑雪季
网络调侃 " 滑雪的尽头是骨科 "
（莫名被 Q 的骨科一脸懵）
实则是对 " 滑雪 " 这项运动
" 较高风险、更易受伤 " 现象的描绘
跟跑步、游泳、打球等运动略不同
滑雪其实是一项极限运动
在参与滑雪运动的过程中
注意安全、防范风险
就显得格外重要
12 月份 大雪时节
随着北方一场场大雪的落下
一群群或想体验滑雪的新手
或去开板 " 练活儿 " 的老手
纷纷向着滑雪场奔腾而去
新疆、东北、张家口、北京
北方不少雪场成为热门选择
南方朋友们也在室内雪场撒起了欢儿
在短视频平台，关于滑雪最多的内容分享
一部分是雪道上刻滑、平花、
" 呲雪墙 " 的炫酷动作
另外一部分则是 " 雪友相撞 "
" 担架雪道救援 "
如何安全地体验一次滑雪？
小编专门采访了几位资深滑雪运动员、教练
整理出以下安全提示
一、量力而行
首先应该正确认识自己的技术水平
不要盲目挑战超过自己水平的雪道
初次滑雪应当选择在初级道进行练习
当技术水平达到能安全停住
并能避开雪道障碍物和其他滑雪者时
再去循序渐进 " 更新 "
滑雪教练刘杰说：
" 滑雪不怕摔，就怕撞
要量力而行
先学会刹车、躲避及安全摔倒
初次滑雪找个教练 "
此外，就像开车要先了解交通规则一样
滑雪也要了解雪上安全准则
大多数雪场都会在显眼位置介绍
——《国际雪联十大安全准则》
二、必要的防护装备不能省
很多雪场强制要求滑雪者必须佩戴头盔
针对性选择护甲、护臀、护膝等防护装备
另外建议不要戴隐形眼镜滑雪
可配戴有边框的、树脂镜片眼镜
因其受到撞击后不易碎裂
不要把手机、钥匙等硬物放在兜里
以免遗失或摔倒的时候弄伤自己
三、选择安全、规范的雪场、雪道
应当选择具备安全标识、防护网
及紧急救援等配套措施的正规雪场
在不规范雪场或盲目挑战 " 滑野雪 "
特别在有石头、树林、陡坡和深谷的区網域
将面临极高的风险
四、购买适用于滑雪的意外险
滑雪属于高风险户外运动
一般的综合意外保险并不能赔付
多位雪圈人士提示
有些意外险会将滑雪等极限运动剔除
建议最好要购买专业的滑雪意外险
" 看免责条款，看保额，看意外医疗 "
确保万一意外发生
能够有保险降低损失
雪友们水平不一
单板、双板等装备不同
但出发点都为了快乐
至于尽头是哪里
其实骨科很无辜
（骨科，小编这里表示不用谢）
主要看自己
科学滑雪 拒当 " 鱼雷 "
珍爱自己 珍爱他人
切记
雪道千万条
安全第一条
（小剧场：神马？你已经在骨科了？
那 ……
就用这篇追光再扎扎心吧）
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记者：赵建通 乐文婉
图片：费茂华、王鹏、李旭伦
编辑：肖世尧、王楚捷
