今天小編分享的體育經驗:注意了!滑雪勿Q骨科,謝謝,歡迎閲讀。
大雪紛飛
又是一年滑雪季
網絡調侃 " 滑雪的盡頭是骨科 "
(莫名被 Q 的骨科一臉懵)
實則是對 " 滑雪 " 這項運動
" 較高風險、更易受傷 " 現象的描繪
跟跑步、遊泳、打球等運動略不同
滑雪其實是一項極限運動
在參與滑雪運動的過程中
注意安全、防範風險
就顯得格外重要
12 月份 大雪時節
随着北方一場場大雪的落下
一群群或想體驗滑雪的新手
或去開板 " 練活兒 " 的老手
紛紛向着滑雪場奔騰而去
新疆、東北、張家口、北京
北方不少雪場成為熱門選擇
南方朋友們也在室内雪場撒起了歡兒
在短視頻平台,關于滑雪最多的内容分享
一部分是雪道上刻滑、平花、
" 呲雪牆 " 的炫酷動作
另外一部分則是 " 雪友相撞 "
" 擔架雪道救援 "
如何安全地體驗一次滑雪?
小編專門采訪了幾位資深滑雪運動員、教練
整理出以下安全提示
一、量力而行
首先應該正确認識自己的技術水平
不要盲目挑戰超過自己水平的雪道
初次滑雪應當選擇在初級道進行練習
當技術水平達到能安全停住
并能避開雪道障礙物和其他滑雪者時
再去循序漸進 " 更新 "
滑雪教練劉傑説:
" 滑雪不怕摔,就怕撞
要量力而行
先學會刹車、躲避及安全摔倒
初次滑雪找個教練 "
此外,就像開車要先了解交通規則一樣
滑雪也要了解雪上安全準則
大多數雪場都會在顯眼位置介紹
——《國際雪聯十大安全準則》
二、必要的防護裝備不能省
很多雪場強制要求滑雪者必須佩戴頭盔
針對性選擇護甲、護臀、護膝等防護裝備
另外建議不要戴隐形眼鏡滑雪
可配戴有邊框的、樹脂鏡片眼鏡
因其受到撞擊後不易碎裂
不要把手機、鑰匙等硬物放在兜裏
以免遺失或摔倒的時候弄傷自己
三、選擇安全、規範的雪場、雪道
應當選擇具備安全标識、防護網
及緊急救援等配套措施的正規雪場
在不規範雪場或盲目挑戰 " 滑野雪 "
特别在有石頭、樹林、陡坡和深谷的區網域
将面臨極高的風險
四、購買适用于滑雪的意外險
滑雪屬于高風險户外運動
一般的綜合意外保險并不能賠付
多位雪圈人士提示
有些意外險會将滑雪等極限運動剔除
建議最好要購買專業的滑雪意外險
" 看免責條款,看保額,看意外醫療 "
确保萬一意外發生
能夠有保險降低損失
雪友們水平不一
單板、雙板等裝備不同
但出發點都為了快樂
至于盡頭是哪裏
其實骨科很無辜
(骨科,小編這裏表示不用謝)
主要看自己
科學滑雪 拒當 " 魚雷 "
珍愛自己 珍愛他人
切記
雪道千萬條
安全第一條
(小劇場:神馬?你已經在骨科了?
那 ……
就用這篇追光再扎扎心吧)
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記者:趙建通 樂文婉
圖片:費茂華、王鵬、李旭倫
編輯:肖世堯、王楚捷