春節“泡靓湯”，收好這份國内外最佳之選

今天小編分享的健康經驗：春節“泡靓湯”，收好這份國内外最佳之選，歡迎閲讀。

春節長假，天氣寒冷，不如去泡個温泉吧！

來一次説走就走的温暖療愈之旅。浸泡在温暖的泉水中，身心都得到洗滌和放松，煥然一新地迎接新的一年。

全球主要的温泉集中分布在兩大地熱帶：一個是地中海-喜馬拉雅地熱帶，以意大利、中國、新西蘭等國家為代表；另一個是環太平洋地熱帶，包括美國西海岸、冰島、日本等。

我國的温泉資源約占全球温泉資源的 1/5，除上海之外，各省（區）均探有天然温泉，尤其在雲南、四川、西藏、廣東、福建五地，資源豐富程度更是令人驚奇。

一

國内篇

中國旅遊協會温泉旅遊分會副會長王捷介紹，目前國内的温泉旅遊形态大致可以分為四類：自成一體的温泉酒店和度假村，這是國内的主流產品；温泉旅遊度假區，比較典型的有南京湯山、江西明月山、湖南灰湯，它們都是中國著名的歷史温泉；温泉旅遊城市，其中以"世界温泉之都"重慶和中國温泉資源最為豐富的雲南騰衝為代表；温泉小鎮，如遼寧湯河温泉小鎮、重慶泉裏小鎮，温泉是整個鎮的經濟支柱、旅遊支柱。

王捷告訴我們面對豐富的温泉資源和眾多目的地和度假酒店，在這麼多温泉中，消費者如何挑選合适自己的目的地，單純考慮温泉的水質和功效是遠遠不夠的。

在選擇目的地前，消費者可以查看下度假村或酒店的星級，根據《温泉旅遊企業星級劃分與評定》總體要求、温泉水區、房務、餐飲、其他服務項目、公共及後勤區網域等方面進行了嚴格劃分，保護了消費者的權益。

雲南騰衝熱海

騰衝位于雲南省西南邊陲，是中國三大地熱區之一。在5845平方千米的土地上，分布着99座火山和88處温泉。騰衝的温泉源自第四季火山熔岩，是世界罕見的高温温泉，最低温度88℃，最高温度102℃，每天可收集使用的温泉水多達3800立方米。温泉泉質多樣，涵蓋碳酸泉、硫磺泉、氯化物泉、碳酸氫鹽泉、飲用型氟氡泉等等；類型多樣，涵蓋高温沸泉、熱泉、温泉、噴泉、氣泉等等。蔚為壯觀的火山群、地熱群，讓騰衝一舉成為"火山地熱王國"。

騰衝火山熱海風景區位于騰衝縣城西南部清水鄉，距離騰衝市區14公裏，是全國唯一以獨特的火山温泉資源為特色的國家級5A景區，素有"中國地熱博物館"的美稱，曾獲"中國首批五星温泉"、"中國温泉聖地"、"中國最佳旅遊度假勝地"等榮譽稱号。景區内氣泉、温泉群共有80餘處，其中10個温泉群的水温達90℃以上，其中，最有名的是"熱海大滾鍋"。

代表温泉酒店：騰衝熱海温泉度假酒店、和順柏聯酒店、騰衝瑪御谷悦榕莊、騰衝悠所摩旅營地。

熱海氣泉

熱海大滾鍋

熱海温泉泡池

騰衝悠所摩旅營地

騰衝和順柏聯温泉

海南七仙嶺温泉國家森林公園

七仙嶺温泉國家森林公園是國家4A級旅遊景區。景區規劃面積約22平方公裏，包括温泉區和森林區兩部分，主要分三個遊覽區網域，分别為國家公園體驗之旅、熱帶雨林獵奇之旅、探險登峰之旅，是集奇峰、温泉、雨林于一體的大型生态旅遊區。景區内温泉屬硅酸重碳酸鈉型温泉，温度最高可達95℃，含有多種微量元素。

海南七仙温泉嬉水節是保亭黎族苗族人民具有地方特色的傳統節日，于每年農歷七月初七舉辦，是弘揚黎苗族文化的重要節慶活動。

代表温泉酒店：七仙嶺君瀾度假酒店、七仙嶺雨林仙境温泉度假酒店、保亭雙大温泉度假酒店。

七仙嶺温泉國家森林公園

七仙嶺温泉

七仙温泉嬉水節

廣東從化

從化温泉位于廣州市東北部的從化市温泉鎮，該泉水有"嶺南第一温泉"之稱。泉水無色無味，水質晶瑩，含有鈣、鎂、鉀、二氧化硅和氡等元素。區内發現有泉眼12處，最低温度36℃，最高温度達71 ℃。

代表温泉酒店：廣東温泉賓館、廣州從化碧水灣温泉度假村、從化碧泉空中温泉酒店、卓思道温泉度假酒店。

廣東温泉賓館

碧水灣温泉度假村

卓思道温泉度假酒店

重慶北碚

重慶是世界温泉之都，而北碚是重慶打造"世界温泉谷"的核心版塊。缙雲山北温泉的開發利用歷史可追溯回近1600年前，是中國乃至世界上開發利用最早且至今仍在使用的温泉之一，故有"中國温泉故裏"之稱。北温泉資源得天獨厚，現有泉眼10處，年平均水温37.5℃，最高達39℃，最低30℃。泉水為硫酸鈣型，含氡、偏硅酸、锶等礦物質。

代表温泉景區/酒店：北温泉公園、柏聯温泉、悦榕莊温泉、心景温泉。

北温泉公園

柏聯温泉

悦榕莊温泉

江西宜春明月山

明月山旅遊區是國家AAAAA級旅遊景區。明月山温湯鎮地熱温泉中心海撥168米，從地下470米深處花崗岩中湧出，日出水量達1萬噸。温湯地熱温泉水温常年保持在68℃-72℃，無色無味，水質細膩，不含硫，具有低礦化度，低納、富硒、偏硅酸含量高等特點，為國内外罕見富硒温泉，有"華夏第一硒泉"之美譽。

代表温泉景區/酒店：明月山天沐温泉度假村、明月山維景温泉酒店、江西礦療温泉

温湯鎮古井

天沐温泉度假村

江西礦療温泉

南京湯山

南京湯山温泉旅遊度假，是集碑、泉、洞、湖、寺為一體，融人文景觀與自然風光為一體的國家級旅遊度假區，也是世界著名温泉療養區，居中國四大温泉療養區之首，是中國唯一獲得歐洲、日本温泉水質國際雙認證的温泉，有"千年聖湯，養生天堂"之美譽。

湯山温泉日出水量5千噸，常年水温60-65℃，含30多種礦物質和微量元素，經鑑定屬鈣鎂質，含微量锶、氡的高熱泉，對皮膚病、關節炎多種慢性疾病有療效

代表温泉景區/酒店：湯山頤尚温泉度假村、湯山一号温泉度假區、湯山涵田悦酒店

湯山頤尚温泉度假村

湯山一号温泉度假區

湯山涵田悦酒店

浙江金華武義

金華市武義縣山川秀美，生态資源豐富，是浙江省首個也是唯一一個由前國土資源部命名的"中國温泉之城"。武義温泉資源豐富，泉質屬偏硅酸·氟水，pH值7.4，呈弱鹼性，其成分以含氟、偏硅酸、為特點，還含有鈣、溴、鎂、鉀、等元素。温泉日出水量1萬噸以上，富含礦物質。水温42—45℃的温泉水，從泉眼分别輸向幾個温泉度假村的泡池。

代表温泉景區/酒店：唐風温泉、清水灣温泉

唐風温泉

清水灣温泉

西安臨潼

臨潼骊山温泉歷史悠久，聞名遐迩，它是我國開發最早、利用時間最長和最具文化内涵的温泉。臨潼也堪稱世界沐浴文化發祥地和中國温泉開發利用博物館。臨潼骊山温泉分布廣泛，資源豐富，補給恒定，品質優良，且含有大量礦物質、微量元素，能治療人體多種疾病。

從6000多年前姜寨原始先民始，到周幽王、秦始皇、漢武帝等歷代君王都對臨潼温泉青睐有加，唐玄宗李隆基更是在此興建温泉别館"華清宮"，成就了臨潼"御温泉"的美名。

代表温泉景區/酒店：華清宮景區、華清御湯酒店、臨潼悦椿酒店

華清宮景區

華清御湯酒店

臨潼悦椿酒店

四川成都花水灣

花水灣温泉作為成都地區唯一以醫療熱礦泉命名的大型地熱礦水資源地，花水灣填補了成都市長期無熱礦水療養旅遊業的空白，并與西嶺雪山風景名勝區相配套，互為補充，形成了"一熱一冷"、"一靜一動"的獨特旅遊奇觀。

代表温泉酒店：成都花水灣豪生温泉大酒店、中鐵花水灣温泉酒店、花水灣第一村温泉大酒店

成都花水灣豪生温泉大酒店

中鐵花水灣温泉酒店

長春國信南山

長春國信南山温泉酒店位于國家4A級旅遊景區國信南山温泉旅遊景區内，是長春國信投資集團斥資七億元打造的系列健康旅遊項目之一。

據考證，南山温泉屬于醫療級復合型碳酸氫鈉泉，是國際公認的"美人湯"。且地熱資源豐富，日出水量約7000噸、出水温泉約60多度，水質優良并富含多種對人體有益的礦物質及微量元素。

長春國信南山温泉酒店

二

國際篇

在很多國家，都有獨特的温泉文化，比如日本的"湯文化"、歐洲的古羅馬温泉文化、土耳其浴文化等。歐洲有薇姿、依雲、依雲等知名品牌，美國有科羅拉多大峽谷的温泉環線，新西蘭有半島温泉等，南美洲有巴西的700種温泉。

法國理膚泉 (La Roche-Posay)

早在古羅馬時代這裏的温泉水就開始被用來治療部分皮膚疾病。拿破侖時期，拿破侖也曾帶領他的士兵在理膚泉療養皮膚，并且在此建立了温泉治療醫院，為患有皮膚病的軍人提供治療。

來到理膚泉水療中心的病人中1/3是兒童。所以理膚泉也是歐洲最重要的兒童療養中心之一，每年約有3,000名兒童經過醫生推薦在父母的陪同下來此療養。

專業的皮膚科醫生和專業的工作人員将會通過四種方法讓孩子們獲得全新的肌膚，水柱噴射沐浴法、噴霧療法、盆浴療法以及飲用療法，幫助患兒擺脱痛苦、重拾快樂與歡笑。

理膚泉温泉水療中心

理膚泉噴射療法

理膚泉SPA

奧地利巴登貝維恩(Baden bei Wien)

2021年 7月24日，奧地利温泉小城巴登貝維恩被聯合國教科文組織列入了世界文化遺產名錄，其温泉的利用最早在羅馬時代就有記載。

巴登貝維恩共有14處自湧泉，出水口温度25℃~34.6℃，日均總出水量超400萬升，富含碳酸鈣、氯化鈣、硫酸鎂等礦物質，總礦化度98mg/L，放射性極低，屬于醫療價值較高的硫磺泉，也被稱為"黃金温泉"。

著名奧地利作曲家雕像"約瑟夫·蘭納和老約翰·施特勞斯"

巴登羅馬人温泉浴場

原巴登約瑟夫温泉浴場

德國巴登巴登温泉

德國小鎮巴登巴登是温泉度假地，位于黑森林州西北部的邊緣上。在巴登巴登，每天湧出的温泉水量達80餘萬升，這些泉水都來自于2000米深的地下，水温平均達到68攝氏度。這些温泉水中富含氯化物、氟化物、锂、鈉、硅酸和硼等元素，算得上礦物質含量非常豐富的温泉。

卡拉卡拉室内浴池

弗裏德裏希浴場

瑞士洛伊克巴德（Leukerbad）

中世紀時，洛伊克巴德已是個很出名的温泉療養地。洛伊克巴德也正是憑借山中這些富含礦物質的温泉而聞名，近代旅遊業得以迅速發展後，歐美很多名人如：歌德、莫泊桑、馬克·吐温、大仲馬、畢加索、柯南·道爾等都曾到過這裏。

洛伊克巴德全景圖

洛伊克巴德温泉中心

意大利艾尤嘎納温泉區（Terme Euganee）

意大利北方的艾尤嘎納温泉區（Terme Euganee）是歐洲最具規模的温泉中心并以温泉泥浴而聞名。

艾尤嘎納盆地的温泉水來自阿爾卑斯山麓裏斯尼無污染原生态盆地。雪山融水和盆地的天然降水，積水透過石灰岩層滲入地下2000-3000米的深度，在高温高壓的環境下蜿蜒穿梭80公裏，整個過程需要經過25-30年的時間，水在流動的過程中充分吸收了土壤中的礦物質，從而形成了這個區網域特有的礦泉水。

温泉出口的水温高達87度。富含礦物溶解質的艾尤嘎納温泉是時尚獨一無二的水資源，被官方定義為超高温鈉溴碘温泉。

阿巴諾温泉

加爾齊尼亞諾温泉

澳大利亞半島温泉（Peninsula Hot Spring）

半島温泉位于澳大利亞南部維多利亞州莫寧頓半島，距墨爾本90分鍾車程。半島温泉水來自于地下六百多米，目前擁有超過25個湯池。項目主要包含兩個部分——生态天然泡湯區和夢幻SPA水療中心。

這是一個全齡開放的生态原湯泡湯區，功能包含——熱礦泥池、山頂原湯池、洞穴湯、足底按摩漫步湯、温泉淋雨、土耳其蒸汽浴、地下桑拿房、特色粘土浴、家庭湯區、湖邊遊泳池、野餐區、瑜伽/氣功班、手/足湯、冷水按摩池、水療池、音樂咖啡店等。

半島温泉山頂泡池

半島温泉

西班牙 IPPO

IPPO温泉療愈中心是物理治療博士Pablo先生創建的，他擔任了歐洲多家温泉療養機構的醫療總監和顧問，2018年Pablo博士來到中國幫助建立了中國第一個水中康復中心。他研發的温泉整合療法曾獲得2019年Piscina & Wellness 泳池與康養最佳創新技術獎。

THALASIA COSTA DE MURCIA Hotel

酒店位于地中海内海，沙灘細軟，無大風大浪，感覺不到潮濕，體感非常舒适。海邊一直有很多孩子們在玩帆船、槳板等水上運動。每年出太陽的時間超過350天，日曬充足，是全歐洲的旅遊勝地。

阿爾切納温泉浴場酒店

穆爾西亞（Murcia）的裏科特山谷（Ricote Valley），酒店有2500年歷史了，在古羅馬時期的就是著名的温泉療養目的地，至今Murica當地政府一直把Archena作為當地旅遊發展的重點項目。除了傳統風格的客房外，還擁有時尚的客房，其中有将近8000平方米温泉水療空間，温泉使用藥用礦泉水，作為身體狀況和護理的自然補充療法。年幼的兒童可以在帶噴流及滑梯的遊泳池玩耍。

匈牙利