今天小編分享的健康經驗：春節“泡靓湯”，收好這份國内外最佳之選，歡迎閱讀。
春節長假，天氣寒冷，不如去泡個溫泉吧！
來一次說走就走的溫暖療愈之旅。浸泡在溫暖的泉水中，身心都得到洗滌和放松，煥然一新地迎接新的一年。
全球主要的溫泉集中分布在兩大地熱帶：一個是地中海-喜馬拉雅地熱帶，以意大利、中國、新西蘭等國家為代表；另一個是環太平洋地熱帶，包括美國西海岸、冰島、日本等。
我國的溫泉資源約占全球溫泉資源的 1/5，除上海之外，各省（區）均探有天然溫泉，尤其在雲南、四川、西藏、廣東、福建五地，資源豐富程度更是令人驚奇。
一
國内篇
中國旅遊協會溫泉旅遊分會副會長王捷介紹，目前國内的溫泉旅遊形态大致可以分為四類：自成一體的溫泉酒店和度假村，這是國内的主流產品；溫泉旅遊度假區，比較典型的有南京湯山、江西明月山、湖南灰湯，它們都是中國著名的歷史溫泉；溫泉旅遊城市，其中以"世界溫泉之都"重慶和中國溫泉資源最為豐富的雲南騰衝為代表；溫泉小鎮，如遼寧湯河溫泉小鎮、重慶泉裡小鎮，溫泉是整個鎮的經濟支柱、旅遊支柱。
王捷告訴我們面對豐富的溫泉資源和眾多目的地和度假酒店，在這麼多溫泉中，消費者如何挑選合适自己的目的地，單純考慮溫泉的水質和功效是遠遠不夠的。
在選擇目的地前，消費者可以查看下度假村或酒店的星級，根據《溫泉旅遊企業星級劃分與評定》總體要求、溫泉水區、房務、餐飲、其他服務項目、公共及後勤區網域等方面進行了嚴格劃分，保護了消費者的權益。
雲南騰衝熱海
騰衝位于雲南省西南邊陲，是中國三大地熱區之一。在5845平方千米的土地上，分布着99座火山和88處溫泉。騰衝的溫泉源自第四季火山熔岩，是世界罕見的高溫溫泉，最低溫度88℃，最高溫度102℃，每天可收集使用的溫泉水多達3800立方米。溫泉泉質多樣，涵蓋碳酸泉、硫磺泉、氯化物泉、碳酸氫鹽泉、飲用型氟氡泉等等；類型多樣，涵蓋高溫沸泉、熱泉、溫泉、噴泉、氣泉等等。蔚為壯觀的火山群、地熱群，讓騰衝一舉成為"火山地熱王國"。
騰衝火山熱海風景區位于騰衝縣城西南部清水鄉，距離騰衝市區14公裡，是全國唯一以獨特的火山溫泉資源為特色的國家級5A景區，素有"中國地熱博物館"的美稱，曾獲"中國首批五星溫泉"、"中國溫泉聖地"、"中國最佳旅遊度假勝地"等榮譽稱号。景區内氣泉、溫泉群共有80餘處，其中10個溫泉群的水溫達90℃以上，其中，最有名的是"熱海大滾鍋"。
代表溫泉酒店：騰衝熱海溫泉度假酒店、和順柏聯酒店、騰衝瑪御谷悅榕莊、騰衝悠所摩旅營地。
熱海氣泉
熱海大滾鍋
熱海溫泉泡池
騰衝悠所摩旅營地
騰衝和順柏聯溫泉
海南七仙嶺溫泉國家森林公園
七仙嶺溫泉國家森林公園是國家4A級旅遊景區。景區規劃面積約22平方公裡，包括溫泉區和森林區兩部分，主要分三個遊覽區網域，分别為國家公園體驗之旅、熱帶雨林獵奇之旅、探險登峰之旅，是集奇峰、溫泉、雨林于一體的大型生态旅遊區。景區内溫泉屬矽酸重碳酸鈉型溫泉，溫度最高可達95℃，含有多種微量元素。
海南七仙溫泉嬉水節是保亭黎族苗族人民具有地方特色的傳統節日，于每年農歷七月初七舉辦，是弘揚黎苗族文化的重要節慶活動。
代表溫泉酒店：七仙嶺君瀾度假酒店、七仙嶺雨林仙境溫泉度假酒店、保亭雙大溫泉度假酒店。
七仙嶺溫泉國家森林公園
七仙嶺溫泉國家森林公園
七仙嶺溫泉國家森林公園
七仙嶺溫泉國家森林公園
七仙嶺溫泉
七仙溫泉嬉水節
廣東從化
從化溫泉位于廣州市東北部的從化市溫泉鎮，該泉水有"嶺南第一溫泉"之稱。泉水無色無味，水質晶瑩，含有鈣、鎂、鉀、二氧化矽和氡等元素。區内發現有泉眼12處，最低溫度36℃，最高溫度達71 ℃。
代表溫泉酒店：廣東溫泉賓館、廣州從化碧水灣溫泉度假村、從化碧泉空中溫泉酒店、卓思道溫泉度假酒店。
廣東溫泉賓館
碧水灣溫泉度假村
碧水灣溫泉度假村
卓思道溫泉度假酒店
重慶北碚
重慶是世界溫泉之都，而北碚是重慶打造"世界溫泉谷"的核心版塊。缙雲山北溫泉的開發利用歷史可追溯回近1600年前，是中國乃至世界上開發利用最早且至今仍在使用的溫泉之一，故有"中國溫泉故裡"之稱。北溫泉資源得天獨厚，現有泉眼10處，年平均水溫37.5℃，最高達39℃，最低30℃。泉水為硫酸鈣型，含氡、偏矽酸、锶等礦物質。
代表溫泉景區/酒店：北溫泉公園、柏聯溫泉、悅榕莊溫泉、心景溫泉。
北溫泉公園
柏聯溫泉
悅榕莊溫泉
悅榕莊溫泉
江西宜春明月山
明月山旅遊區是國家AAAAA級旅遊景區。明月山溫湯鎮地熱溫泉中心海撥168米，從地下470米深處花崗岩中湧出，日出水量達1萬噸。溫湯地熱溫泉水溫常年保持在68℃-72℃，無色無味，水質細膩，不含硫，具有低礦化度，低納、富硒、偏矽酸含量高等特點，為國内外罕見富硒溫泉，有"華夏第一硒泉"之美譽。
代表溫泉景區/酒店：明月山天沐溫泉度假村、明月山維景溫泉酒店、江西礦療溫泉
溫湯鎮古井
溫湯鎮古井
天沐溫泉度假村
江西礦療溫泉
南京湯山
南京湯山溫泉旅遊度假，是集碑、泉、洞、湖、寺為一體，融人文景觀與自然風光為一體的國家級旅遊度假區，也是世界著名溫泉療養區，居中國四大溫泉療養區之首，是中國唯一獲得歐洲、日本溫泉水質國際雙認證的溫泉，有"千年聖湯，養生天堂"之美譽。
湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60-65℃，含30多種礦物質和微量元素，經鑑定屬鈣鎂質，含微量锶、氡的高熱泉，對皮膚病、關節炎多種慢性疾病有療效
代表溫泉景區/酒店：湯山頤尚溫泉度假村、湯山一号溫泉度假區、湯山涵田悅酒店
湯山頤尚溫泉度假村
湯山一号溫泉度假區
湯山涵田悅酒店
浙江金華武義
金華市武義縣山川秀美，生态資源豐富，是浙江省首個也是唯一一個由前國土資源部命名的"中國溫泉之城"。武義溫泉資源豐富，泉質屬偏矽酸·氟水，pH值7.4，呈弱鹼性，其成分以含氟、偏矽酸、為特點，還含有鈣、溴、鎂、鉀、等元素。溫泉日出水量1萬噸以上，富含礦物質。水溫42—45℃的溫泉水，從泉眼分别輸向幾個溫泉度假村的泡池。
代表溫泉景區/酒店：唐風溫泉、清水灣溫泉
唐風溫泉
清水灣溫泉
西安臨潼
臨潼骊山溫泉歷史悠久，聞名遐迩，它是我國開發最早、利用時間最長和最具文化内涵的溫泉。臨潼也堪稱世界沐浴文化發祥地和中國溫泉開發利用博物館。臨潼骊山溫泉分布廣泛，資源豐富，補給恒定，品質優良，且含有大量礦物質、微量元素，能治療人體多種疾病。
從6000多年前姜寨原始先民始，到周幽王、秦始皇、漢武帝等歷代君王都對臨潼溫泉青睐有加，唐玄宗李隆基更是在此興建溫泉别館"華清宮"，成就了臨潼"御溫泉"的美名。
代表溫泉景區/酒店：華清宮景區、華清御湯酒店、臨潼悅椿酒店
華清宮景區
華清御湯酒店
臨潼悅椿酒店
四川成都花水灣
花水灣溫泉作為成都地區唯一以醫療熱礦泉命名的大型地熱礦水資源地，花水灣填補了成都市長期無熱礦水療養旅遊業的空白，并與西嶺雪山風景名勝區相配套，互為補充，形成了"一熱一冷"、"一靜一動"的獨特旅遊奇觀。
代表溫泉酒店：成都花水灣豪生溫泉大酒店、中鐵花水灣溫泉酒店、花水灣第一村溫泉大酒店
成都花水灣豪生溫泉大酒店
成都花水灣豪生溫泉大酒店
中鐵花水灣溫泉酒店
長春國信南山
長春國信南山溫泉酒店位于國家4A級旅遊景區國信南山溫泉旅遊景區内，是長春國信投資集團斥資七億元打造的系列健康旅遊項目之一。
據考證，南山溫泉屬于醫療級復合型碳酸氫鈉泉，是國際公認的"美人湯"。且地熱資源豐富，日出水量約7000噸、出水溫泉約60多度，水質優良并富含多種對人體有益的礦物質及微量元素。
長春國信南山溫泉酒店
二
國際篇
在很多國家，都有獨特的溫泉文化，比如日本的"湯文化"、歐洲的古羅馬溫泉文化、土耳其浴文化等。歐洲有薇姿、依雲、依雲等知名品牌，美國有科羅拉多大峽谷的溫泉環線，新西蘭有半島溫泉等，南美洲有巴西的700種溫泉。
法國理膚泉 (La Roche-Posay)
早在古羅馬時代這裡的溫泉水就開始被用來治療部分皮膚疾病。拿破侖時期，拿破侖也曾帶領他的士兵在理膚泉療養皮膚，并且在此建立了溫泉治療醫院，為患有皮膚病的軍人提供治療。
來到理膚泉水療中心的病人中1/3是兒童。所以理膚泉也是歐洲最重要的兒童療養中心之一，每年約有3,000名兒童經過醫生推薦在父母的陪同下來此療養。
專業的皮膚科醫生和專業的工作人員将會通過四種方法讓孩子們獲得全新的肌膚，水柱噴射沐浴法、噴霧療法、盆浴療法以及飲用療法，幫助患兒擺脫痛苦、重拾快樂與歡笑。
理膚泉溫泉水療中心
理膚泉噴射療法
理膚泉SPA
奧地利巴登貝維恩(Baden bei Wien)
2021年 7月24日，奧地利溫泉小城巴登貝維恩被聯合國教科文組織列入了世界文化遺產名錄，其溫泉的利用最早在羅馬時代就有記載。
巴登貝維恩共有14處自湧泉，出水口溫度25℃~34.6℃，日均總出水量超400萬升，富含碳酸鈣、氯化鈣、硫酸鎂等礦物質，總礦化度98mg/L，放射性極低，屬于醫療價值較高的硫磺泉，也被稱為"黃金溫泉"。
著名奧地利作曲家雕像"約瑟夫·蘭納和老約翰·施特勞斯"
巴登羅馬人溫泉浴場
原巴登約瑟夫溫泉浴場
德國巴登巴登溫泉
德國小鎮巴登巴登是溫泉度假地，位于黑森林州西北部的邊緣上。在巴登巴登，每天湧出的溫泉水量達80餘萬升，這些泉水都來自于2000米深的地下，水溫平均達到68攝氏度。這些溫泉水中富含氯化物、氟化物、锂、鈉、矽酸和硼等元素，算得上礦物質含量非常豐富的溫泉。
卡拉卡拉室内浴池
弗裡德裡希浴場
瑞士 洛伊克巴德（Leukerbad）
中世紀時，洛伊克巴德已是個很出名的溫泉療養地。洛伊克巴德也正是憑借山中這些富含礦物質的溫泉而聞名，近代旅遊業得以迅速發展後，歐美很多名人如：歌德、莫泊桑、馬克·吐溫、大仲馬、畢加索、柯南·道爾等都曾到過這裡。
洛伊克巴德全景圖
洛伊克巴德溫泉中心
意大利 艾尤嘎納溫泉區（Terme Euganee）
意大利北方的艾尤嘎納溫泉區（Terme Euganee）是歐洲最具規模的溫泉中心并以溫泉泥浴而聞名。
艾尤嘎納盆地的溫泉水來自阿爾卑斯山麓裡斯尼無污染原生态盆地。雪山融水和盆地的天然降水，積水透過石灰岩層滲入地下2000-3000米的深度，在高溫高壓的環境下蜿蜒穿梭80公裡，整個過程需要經過25-30年的時間，水在流動的過程中充分吸收了土壤中的礦物質，從而形成了這個區網域特有的礦泉水。
溫泉出口的水溫高達87度。富含礦物溶解質的艾尤嘎納溫泉是時尚獨一無二的水資源，被官方定義為超高溫鈉溴碘溫泉。
阿巴諾溫泉
加爾齊尼亞諾溫泉
澳大利亞半島溫泉（Peninsula Hot Spring）
半島溫泉位于澳大利亞南部維多利亞州莫寧頓半島，距墨爾本90分鍾車程。半島溫泉水來自于地下六百多米，目前擁有超過25個湯池。項目主要包含兩個部分——生态天然泡湯區和夢幻SPA水療中心。
這是一個全齡開放的生态原湯泡湯區，功能包含——熱礦泥池、山頂原湯池、洞穴湯、足底按摩漫步湯、溫泉淋雨、土耳其蒸汽浴、地下桑拿房、特色粘土浴、家庭湯區、湖邊遊泳池、野餐區、瑜伽/氣功班、手/足湯、冷水按摩池、水療池、音樂咖啡店等。
半島溫泉山頂泡池
半島溫泉山頂泡池
半島溫泉
西班牙 IPPO
IPPO溫泉療愈中心是物理治療博士Pablo先生創建的，他擔任了歐洲多家溫泉療養機構的醫療總監和顧問，2018年Pablo博士來到中國幫助建立了中國第一個水中康復中心。他研發的溫泉整合療法曾獲得2019年Piscina & Wellness 泳池與康養最佳創新技術獎。
THALASIA COSTA DE MURCIA Hotel
酒店位于地中海内海，沙灘細軟，無大風大浪，感覺不到潮溼，體感非常舒适。海邊一直有很多孩子們在玩帆船、槳板等水上運動。每年出太陽的時間超過350天，日曬充足，是全歐洲的旅遊勝地。
阿爾切納溫泉浴場酒店
穆爾西亞（Murcia）的裡科特山谷（Ricote Valley），酒店有2500年歷史了，在古羅馬時期的就是著名的溫泉療養目的地，至今Murica當地政府一直把Archena作為當地旅遊發展的重點項目。除了傳統風格的客房外，還擁有時尚的客房，其中有将近8000平方米溫泉水療空間，溫泉使用藥用礦泉水，作為身體狀況和護理的自然補充療法。年幼的兒童可以在帶噴流及滑梯的遊泳池玩耍。
匈牙利
塞切尼溫泉浴場
在久負盛名的蓋勒特溫泉浴場遊玩，可能很容易撞見名人。浴場曾經接待過的貴賓包括荷蘭女王朱麗安娜、美國前總統理查德·尼克松（Richard Nixon）以及烏瑪·瑟曼（ Uma Thurman）、瑞恩·高斯林（Ryan Gosling）等世界知名演員。
蓋勒特溫泉浴場（GELLÉRT THERMAL SPA）坐落在布達山腳下，位于多瑙河最迷人的河段之一，是一處令人難忘的沐浴勝地。其中的若娜伊綠松石瓷磚、鉛玻璃窗和雕像曾經是無數藝術家的靈感來源。
蓋勒特山（Gellért Hil）腳下有着近 450 年歷史的魯道什溫泉浴場（Rudas Thermal Bath） ，除了體驗傳統土耳其浴室的氛圍，遊客還可以在建築頂部的全景泳池中欣賞多瑙河及河上眾多橋梁的迷人美景。
巴拉頓湖
巴拉頓湖（Lake Balaton）西端附近有一個小鎮，因其當地的溫泉而得名。具有生物活性的湖水可用于運動系統疾病術後康復，抵御痛風影響，也可用于日常保健。
湖水每隔三天半自然更新一次。這片橢圓形的湖泊由多處冷熱水泉共同供水，夏季湖水溫度在33 ℃-38 ℃之間，而即使冬季也不會低于22 ℃ -23 ℃。
編輯｜喬睦
文｜Edward
圖片｜受訪者提供、匈牙利旅遊局
内容支持 | 亞太（重慶）溫泉與氣候養生旅遊研究院
本文原刊載于《時尚健康》2023年2&3月合刊
此處有删改
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