今天小編分享的教育經驗：董宇輝最新演講：定力，決定了你能走多遠，歡迎閲讀。
内容來源：原視頻來自央視網，文章來源于公眾号邱處機（ID：qiuchuji_1993），文章有删減。
輪值主編 | 智勇 責編 | 青羊 少将
第 7408 篇深度好文：11605 字 | 30 分鍾閲讀
思維方式
筆記君説：
近日，央視「青春大課」邀請董宇輝，在中國傳媒大學做了一次演講。從求學到擇業，從高山到谷底，從迷茫到堅定，董宇輝全程高能輸出，精彩不斷。
以下是演講全文，分享給你。
一、永遠不要忘記，成長裏的陣痛
各位同學們，大家好，我是董宇輝，今天非常開心來到中國傳媒大學。
人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。不一樣的地方，有不一樣的風景，人生也是如此。
今年我30歲了，可能跟大家有一些年齡上的差異。但是在回望過去的時候，我希望今天我分享的一些人生故事，能夠對你們有些許的幫助；如果沒有幫助，也希望你能帶走一點快樂。
我大學是在西安的一所外國語大學，我們班當時有32個人，只有倆男生，另外一個同學因為身體不好常年請假。
當時上課的時候，老師環視一周，看到我藏在角落裏。然後老師會問，大家猜一下，接下來我要邀請哪一位男同學來回答問題？
你注意老師用詞，叫"要邀請哪一位男同學來回答問題"，然後我在教室看了一圈，發現另外一個男同學又請假了。
所以我緊張地站起來，緊張地回答老師提的英語問題，又因為緊張很磕絆，然後我越緊張越磕絆，越想把話説快。所以老師有一天就安慰我："董宇輝，你可以説普通話，你盡量不要説方言哈。"
實際上，我當時是在用英語回答問題的，所以我一開始上大學的經歷非常的痛苦。
我出生在一個農村家庭，可能普通的城市或者小鄉鎮裏頭出來的孩子，更能理解我的心情，就是你從小要強，無法接受自己在課堂上連老師的問題都回答不出來，很焦慮很緊張。
老師每次問完問題後，我就很害羞，因為我只要説完，全班哄堂大笑。
老師當時評價説："董宇輝，我能清楚地從你的英語中，聽出來你的老家在哪裏。"很羞愧，難以忍受，外界的聲音很大程度會改變你。
永遠不要忘記你成長裏頭很多的陣痛。
好多年後，我在當老師的時候，經常給學生們上課説，痛苦是對的，焦慮也是對的，痛苦的本質來源于你對現狀的不滿，然後焦慮的本質來源于你成長速度太慢。
往往不開心的人，更容易做出偉大的成就。雖然我們都還在路上，但是請你要相信這一點，不開心的詩人會寫出流頌千年的詩篇，不開心的作家會寫出獲得大家好評的作品。
如果在一兩個時刻裏，你總是感覺自己悶悶不樂的，你要暗示自己會成為一個人才。我當時就是這樣騙自己的。
所以我當時就每天苦練英語，我練着練着，有時候也很沮喪，我説我這個英語怎麼如此的方言味濃重，直到現在，我的普通話也不怎麼标準。
但是我後來發現不影響，因為世界各地的英語都有它的口音。你去澳洲，那裏的人説話跟袋鼠一樣；你去英國，南北不同，東西不同，大家口音都不同。
每個人説話都有每個人的方式，重點是表達清楚你的思想，然後流暢且準确。
我想通了，就逐漸自如，然後越來越進入狀态。那段時間現在想一想，其實還是挺有意思的。因為我發現，逐漸練着練着，我就能完整通順地表達了。
二、一個人的定力，決定他最終能走多遠
很多同學可能會經歷過這樣的情況：經過一年多的練習，後來終于得到了一次機會，被認可。
接下來，如果你依然默默無聞，但你還一直持續專注，請你要不斷地暗示自己，你做的是對的事情，這是一個人的定力。
一個人的定力最終能決定他走多遠，它跟聰明沒有太大關系。而且特别聰明的人，總是計算投入和產出比，一旦發現效率很低，立馬就撤了。
在一個人的成長過程，或者一家公司，或者一個組織，但凡遇到困難的時候，跑得最早的都是聰明的。像我這種傻子，還沒反應過來，人都跑完了。所以往往堅持到最後的，并不是聰明人。
聰明很多時候是智慧的天敵。記住這句話，定力很重要，不要想太多。
我當時苦練很長時間的英語之後，有一次上口語課，老師讓我回答問題。（又一次讓大家猜他邀請哪一位男同學來回答問題，我環視一周，那個兄弟又請假了，但是在那次機會中，老師開始記住了我。）
我回答完，老師説，沒想到你的口語還挺好的。
我突然感覺到自己的付出被看見了，雖然它小到不值一提。
請你記住，很多小的變化就是從那一刻開始的。就是在人生的曲線裏，你也不知道是哪個點起了轉折作用。但是當你重重摁下那個點的時候，日後的經歷會告訴你，你當時的判斷是對的。
下課之後老師説，我有個同學從國外來西安旅遊，但我沒有時間，你能幫我當個導遊，給他介紹一下西安的美景嗎？我説當然可以。
那天，我帶着這個嘉賓去西安的景點打卡，像什麼大雁塔、兵馬俑、華清池。當時我很興奮，我把他帶到了大雁塔下，看唐僧那個銅像。
唐僧當年不是被皇帝送出去的，他是帶着一種巨大的使命和宗教般的熱情偷偷跑出去的，很有可能回不來。他在回來的那一刻，我想象他遙望長安城時，内心的激動和興奮。
我想象他晚年坐在慈恩寺，銀杏樹葉落下，晨鍾暮鼓，他在那裏給徒子徒孫們講經的時候，内心是怎麼樣的一種豪邁？
我記得那天晚上，我看着唐僧銅像的時候，油然而生跟那個老外講，你想理解這樣一種使命感嗎？然後我就想到了羅素，我説：
"Three passions, simple but overwhelmingly strong,have governed my life:the longing for love, the search for knowledge,and unbearable pity for the suffering of mankind."
這是來自于羅素的一個演講，叫做《我為什麼而活着》，意思是：對知識的渴望，對愛情的追求，對人類苦難難以遏制的同情心，這三種簡單而強烈的激情，苦苦支配我的一生。
我們為什麼讀書？其實先賢給出了非常準确的答案，對愛情的渴望，對知識的追求，對人類苦難以遏制的同情心。
我説出這些話的時候，非常激動，甚至手舞足蹈、語無倫次。然後我回頭發現那個外國嘉賓，他的臉上也流出了淚水，很激動。
那是一個農村出身、一直很自卑、嘗試在大學裏尋找自我、探清人生未來方向的年輕人，第一次用自己的表現獲得了外部的認可。那是一個 turning point（轉捩點），因為從那次之後，一發不可收拾。
那個外國嘉賓專門給我們學校老師發了一個短信，表揚我具有詩一般的語言和非常飽滿的激情。然後老師以後所有的朋友來西安都聯系我。那一年我去了兵馬俑17次。
我後來聽很多人説夫妻相，我説這個是有道理的，看得久也确實長得像。
我在上高中或者一開始上大學的時候，只要女同學和我説話，我就臉紅，當時我特别害怕上課，因為每次上課，所有人都看着我。
直到連續完成導遊、翻譯、接待外賓的任務之後，我發現，我可以清楚地表達自己内心的想法了，我甚至可以很合理地安排一天的日程，我還能夠比較熟練地跟陌生人打交道。
其中有一個夜晚，我特别印象深刻。那時候已經特别晚了，外賓的飛機延點了，我打車去機場接人，那個司機在車費上騙了我。當我把外賓送到酒店入住，還剩下的50塊錢，我再打車回學校已經不夠了，所以我走回了學校。
走回學校的時候，已經凌晨2點多了。寒冬臘月，星光抖擻，繁星漫天，學校院子裏荒無人煙，因為大家都放假了。
我特别疲憊，回到學校院子敲門，因為太晚了，宿管阿姨沒有給我開門。
我記得我當時特别餓，又特别冷，從書包裏拿出來白天買的那些面包酸奶，開始吃。吃完了之後，我當時特别想嚎啕大哭一場，但是我又想一想，連人都沒有，哭給誰看啊。
這段故事，直到好多年後，我在給學生們講課的時候才提到，而且我沒有給他們講完整的故事版本，因為我害怕他們知道生活的現實之後，會失去勇氣和熱情。
我特别美化地、詩意般地重繪了這個畫面，我告訴他們：
"好多年後，當人們問起我，那一天晚上，我是否感覺到了孤單與漫長？我説恰恰相反，我看到的是漫天的星光和一路的歌唱。"
這是我在大學成長中，印象最深刻的一段。
三、影響人的工作，就是有價值的工作
大學畢業之後找工作，我找的第一家是一個汽車企業，第二家是一個手表企業，都挺好的。所以面完這兩個之後，我就在a和b之間糾結。
在特别糾結的時候，我回了一趟老家，向我父親請教。
一個陽光強烈的下午，他在地裏鋤地，我説："爸，我找到工作了，但我不知道怎麼選。"我一股腦地、自顧自地在那講，"那個手表企業挺好的，汽車更好，男生都喜歡力量能得到延伸的東西。你知道嗎？速度，速度。"
我爸像看猴一樣看了我半天，然後他拿起鋤頭，把胳膊搭在鋤頭的杆上。當時太陽斜照着，他站在一個陰影裏，光全部投在我臉上，他不急不慢説了一句話：
"人是萬物的尺度，真正的工作應該是創造價值的工作。"
我説什麼是價值？他説影響人的工作，就是有價值的工作。
好多年後我才了解，原來我爸那一段話也是從書上看來的。那是一個古希臘的哲學家説的，他説人是萬物的尺度。
人生很多關鍵時候，就是會被一句話或者一件事所影響。
在一個樸素的農民的觀念裏頭，只有影響、改變和成就人的事情才是有價值的事情。他當時偏頗但是極其樸素的觀點影響了我，我後來就當了老師。
我在當老師的時間裏，依然保持着從大學開始之後的一種狀态，就是持續地折磨自己，總害怕自己不夠優秀，所以盡可能地去嘗試一切我能接觸到的練習。
我當時教高中英語，我就趁着機會把過去10年的高考題，全部做了好多遍。以至于後來熟到，哦……這道題我知道，是2014年陝西省的第三題，我可以熟練到這種程度。
就是用這種态度和強度，我在工作的第二年，成為了我所在工作環境裏頭最年輕的一個教研主管。
這張圖片應該是2018年夏天，在西安一個校區裏，高三學生正在上課。上到一半，啪，整個大樓停電了。因為外面暴雨，雷電擊中了整個樓的變壓器。旁邊六年級、三年級的同學，立刻歡呼，拿起書包就跑了。
他們也歡呼了幾秒，歡呼完之後我問他們，你們是想回去，還是再學一會？他們説再學一會兒。我説你們都有手機，對吧？他們説沒有……我説不要裝了，拿出來吧。最後大家都拿出口袋裏的手機，打開了手電筒。
就這樣，我們在教室裏一起學習。一開始還很涼快，後來越來越熱，但就是在這樣的狀态下，我又講了一個多小時。
當時外面電閃雷鳴，傾盆大雨，城市都仿佛要颠倒。但是在那個樓裏頭，平靜的教室裏，我拿着手機打開燈，所有同學拿着手機打開燈。
那一個小時，是我印象中人生為數不多的全情投入，激情慷慨，以至于後來内心久久不能平息。也是學生們全神貫注，積極互動，下筆如有神的一段時間。
那天放學之後，我看到好多學生都在他的社交媒體上更新，説這可能是我人生永遠都忘不了的一個小時。
我給大家講這些，就是想説在一個職業裏頭，你要去做你認為對的事情，你要尋找到你的使命和成就感。長期能夠驅動你并且讓你持續投入、持續精進的，只有一個原因，那就是熱愛。
當時除了上課，我還要去講很多的講座。這張照片應該是在山西，那一天現場可能有9000人左右，你能看到螢幕的中間，綠色的那個板前面有個小小的黑點，那個黑點就是我。
9000人什麼概念？就是你根本看不清楚每一個人的臉。
那一年，我大概全國去了得有接近100所學校，大的就是在1萬人的操場上，後面的學生連你的聲音都聽不太清楚，需要用那種巨大的立體音響；小的可能在禮堂裏頭，大概一兩千人。
那一年，我的時間基本上全部都在高鐵、飛機上，周末回來上課。
後來我的人生進入一個新的階段，就是大家知道我們要轉型了，要做農業。
你能從我剛才的講述中看到，我一直是一個充滿了使命感，然後極其熱血（我説熱血，他們説我是打的雞血），又非常忙碌，但是以此為樂的人。
所以在當老師的那段時間裏，我很快樂。
四、誰無暴風勁雨時，
守得雲開見月明
後來我們轉型，其中我有一段谷底期。可以説，這是我畢業這麼多年以後，人生最谷底的一段時間了。
為什麼？因為我一直認為我是優秀的，而且勝任一份工作，但是突然有一天我發現我在鏡頭前竭盡所能，把我所有知道的都講完了之後，鏡頭前還是只有那一點人，他們根本不在乎我説什麼。
螢幕上刷的最多的一條就是，長得這麼醜，為什麼要出來惡心人？是真的會這樣説。
我租住在人大西門一個非常小的院子裏，一樓很狹窄。那個房間大概有12塊地磚這麼大。
開門的時候，門會擦到床邊。房間裏就一個床、一個簡易的桌子，那個桌子在用到第五天的時候還塌了，連帶着我的晚飯塌在了地上。
那是我當時的生存環境。
一樓蚊子特别多，窗户外面就是一個垃圾堆。因為當時沒錢了，自己糟糕的理财習慣，導致我但凡遇到一點點收入下降的時候，就立刻活不下去了。
吃得最多的是旁邊的葱油餅，1塊5一個，我一天可以買好幾個。那段時間我不敢給家人説，也不敢給朋友説。
我印象特别深刻，那一段時間我們去直播，我嘗試過竭盡所能地，把我知道的一切都講給他，但是他真的不在乎，他就説你告訴我這多少錢？最便宜的價格是什麼？
我當時是自我否定的。就是當我發現我擅長的東西，不被人們所喜歡和接受的時候，我有一種由衷的挫敗感。
我不是沒有别的去處，但是當時沒有去。我不知道為啥，我現在回想起來我當時為啥在猶豫，我可能覺得大家都很難，如果這時候你跑了，你會不會以後回憶起青春，你看不起自己。
因為你總是在給學生講這個，在逆境中尋找希望，對吧？
你給别人講可以，但你到自己人生的時候，你又無法言行一致，那你只是語言上的巨人，你都不能做到，憑什麼要求别人做到？我這樣問過自己，所以當時又硬着頭皮堅持。
你可能會一個人走一段黑夜，但是後來别人問你的時候，你就説那天都是漫天星光和一路歌唱。你不是刻意地美化人生，你只是提醒自己不要沉淪在逆境裏。
這句話應該是來自于《水浒傳》，叫誰無暴風勁雨時，守得雲開見月明。這張照片就是當時走到圓明園門口，抬頭望見巨大的一輪明月。
今人不見古時月，今月曾經照古人。
李白小時候也會寫這個，兒時不知月，呼作白玉盤。後來在西安興慶宮裏，覺得自己一身武藝、百步穿楊，覺得自己可以為朝廷奉獻力量的時候，結果唐玄宗把他叫進皇宮裏，每天跟李龜年去寫歌詞。
但他的期待不是當一個寫歌詞的，他特别難過，每天把自己灌得稀碎，所以他寫這個"花間一壺酒，獨酌無相親。舉杯邀明月，對影成三人。"那兩個都是他的影子，就他自己，他受不了。
我當時只能依靠着這些東西來疏解自己的心情，但是我也按照自己的方法，笨拙地在堅持着，雖然不被看好。我那時候只要一講我所知道的這些，鏡頭前就會被導演打斷。
導演説，董宇輝你别講，你再講這樣的，平台就給我們扣分了。只要你長時間講的東西，跟商品沒有關系，就扣分。
我當時幾乎是每天寫檢讨，痛苦又笨拙地堅持着。
五、在順境中多做事，在逆境中多讀書
去年六月份，可能是長期處于焦躁的狀态，我的睡眠越來越差，經常徹夜難眠。我當時把我能借的錢都借完了，我説那個月我再沒有新的收入，可能就受不了了。
不知道是不是老天爺，突然想給一個年輕人開一個好的玩笑。
6月8号的早上，我又拿着小黑板坐在鏡頭前。就這樣胡説八道的時候，我突然發現，我講着講着，人數從300人到了500人。這很意外，我沒想到竟然有人好這口。
我當時正在講莎士比亞，我看他們喜歡，我就繼續，然後從文學講到哲學，講蘇格拉底，講柏拉圖，講亞裏士多德，講古希臘三賢。
我發現大家還不反感，人數從500又到了1000了。當時我就繼續講，就講了很多我所熟悉的文學作品，或者我以前所看過的歷史。
越講越興奮，越講越興奮。那天早上從平常的幾百人，到了最後下播的時候，得有快1萬人了。我有一種空前的興奮，那天下播之後，我坐在那裏，心情久久無法平復。
等到第二天我再上去的時候，發現人更多了，一上來就是3000人，然後第二天等我下播時候，人數已經到了3萬人。
3萬人是什麼概念？就跟做噩夢一樣，想不到。然後就開始被很多人關注到了，然後越來越多的人就湧入那個直播間，大家發現在這可以聽一點無用的知識。
這是我的幸運，事實多次證明，運氣永遠會垂青那些時刻準備好的人，知識就是你的武器，書籍永遠都是你的朋友。
我在想，另外一個平行時空裏的我，如果當年在西安工作的時候那麼忙，晚上回家很累了，今天這個書不看了。
或者當年在大學的時候，極度的自卑，每天躲在宿舍裏，蒙着耳機打遊戲，也不去看書，可能我就不會有這些表現。
當年在大學閒得沒事幹，我看了很多書。一開始看正史，後來看小説，實在沒得看的時候，我還看過張愛玲的小説，因為大部分男生可能對那些不感興趣。
大學看很多書，工作看很多書，所以你最後理解我生命的改變，只是命運垂青的一個傻子。
真的就是後知後覺，而且反應慢，所以常常在很多變化面前顯得很遲鈍，但也因禍得福，因為你往往更專注一些。
有一句話叫做，在順境中多做事，在逆境中多讀書。
去年抖音平台上發布，圖書銷量排在第一名的是《額爾古納河右岸》。我不知道你們有沒有看過這本書，我強烈推薦你們看一看。
孔夫子有一句話叫做，智者樂水，仁者樂山。就是中國古人是寄情于山水的，我們是從大自然中獲取快樂的、愉悦的。
你讀到書裏頭，馴鹿逐苔藓而栖，月光下薩滿起舞，緩緩奔流的額爾古納河穿透歷史，帶走一切人類的哀傷。
我們在自然中相遇，也在自然中分離；從山谷中獲得，也在山谷中失去。
當你看到很多東西的時候，你就有靈魂飄向遠方了。你的肉體确實被束縛在鋼筋水泥裏，或者説一個小的牢籠裏，但你的精神可以獲得自由。
你得相信，有些快樂是吃的給你，有的快樂是穿的給你，有的快樂是物質給你，有的快樂是良好的人際關系給你，有的快樂是温馨的家庭環境給你，有的快樂是自己所執着且熱愛的使命給你，有的快樂是豐富的愛好給你，有的快樂是書籍給你。
你得相信，人生的快樂很分散地來。如果你一門心思只想一件事情，并且把它當成你生活所有的快樂來源，那就太沉重了，以至于它經不起任何風吹草動。
現在紙質版書籍的銷售很差，而且我不騙大家，大部分人不讀書了，你最近一次讀完一本書是什麼時候？
如果你長期不看書的話，坦誠來説，對你的生活沒有短期、直接的影響。但是你得相信，一秒就看清本質的人，和究其一輩子都看不清的人，是有差異的。
人是周圍6個人的平均值，如果你身邊沒有特别出色的年輕人與你為伍，你就找先賢們的書籍，他們把一生的所有思考、智慧、經歷和情感，都傾注在那些書裏頭了。
如果有一天跟你共鳴的，全都是古往今來、古今中外那些最智慧、最深刻、最敏鋭、最豐富、最博學的大腦，你大概率不會太差，你的精神世界也大概率會非常豐富。
"we are all in the gutter ，but some of us are looking at stars。"
這句話來自一個愛爾蘭的詩人，叫做奧斯卡·王爾德："我們都身處在陰溝裏，但總有人仰望星空。"
如果説要給你們幾個建議的話，我希望把它能縮略成關鍵詞。
第一個就是專注。心無旁鹜，萬事可破，請你相信這一點。
第二個要勤奮。付出不亞于任何人的努力，就連神明都會庇佑于你。
這句話不是我説的，是之前一個日本的管理大師，叫稻盛和夫。普通人也能落落大方，而且不要害怕他比你聰明，聰明的人往往跑得都早。
第三個就是耐挫，或者用一個北方的方言，叫皮實一些。
你會發現後來很多人，一直在講一些成功的人，他們共有的品質就是不會被困難所打倒。現在一個流行詞叫做鈍感力，你随便折磨我，我就是不放棄，皮實還得樂觀。
埃隆·馬斯克説過一句話，寧可要錯誤的樂觀，都不要正确的悲觀。
如果再加上最後一個詞的話，就是正确的初衷。
這個很重要。剛出發那會，你意識不到。但是有一天蓦然回首，你發現一路走來，正确的初衷是你的加持，是你的護身符，有一天會成為你的铠甲和你的燈塔。
謝謝大家。
六、問答環節
1.如何找到正能量？
學生：您在大眾視線中，一直扮演着一個充滿正能量的、温暖治愈的角色。請問您在生活、成長中遇到一些焦慮和問題的時候，什麼最能給您帶來正面的能量呢？
董宇輝：首先，因為過去的職業，一個老師總是想給孩子介紹一個更加充滿陽光，更加充滿希望的世界。
出于好為人師的職業本能，我的人生總是會刻意的美化一些經歷，所以大家聽我説話總有一股濃濃的雞湯味。
但這并非我本意，我想讓他們有渴望，腿腳有力，走向遠方。
我自己在生活中如何消除焦慮的？
第一個，運動出汗。有的時候你就是想的太多，内啡肽、多巴胺都能幫你，只要你運動，就能幫你。
第二個，深夜快走。你可以想問題，因為這個時候幾乎沒有人打擾，你相對可以專注。
更好的就是你把問題羅列在腦子裏，或者你在家裏把問題寫下來，看是否有解決之道。
多餘的憂思是毫無益處的，大部分問題都有它的解決辦法，只不過你沒有找到。
第三個，去看書。因為你人生中遇到的這些困難，曾經一定有人遇見過，甚至比你更加嚴重，而且他可能成功地解決到了。你看一下别人的經驗，你就能學到。
2.我的兩個教訓
學生：截至目前，您因為什麼事情獲得了最大的教訓？這個教訓是什麼？什麼在您心中是一直深信不疑的。
董宇輝：我時常不能決定兩個教訓裏頭，到底哪個更重要。
第一個教訓，是我在大一那年，當時暑假為了給自己賺點學費，就做一些社會兼職。
因為跟别人有契約在先，所以當時姥姥病重的時候，我沒有及時趕到現場，這是我一輩子的遺憾，直到現在，我説起來都非常後悔。
愛要及時表達，而且真正重要的，其實只有你身邊的幾個人。
網絡的發達會讓你聽到所有人的聲音，會讓你過度關注虛拟世界裏人們對你的贊美和批評。如果他誇你，你能高興，有一天你就會因為他罵你而難過。
還有一個，去年在我們被意外關注和走紅之前的那半年，因為我沒有特别好的生活規劃能力和理财能力，所以這導致我但凡遇到一點點的外部危機，生活就難以為繼。
我這個經歷也告訴大家，如果你們以後走向社會了，得适當地有一些自己的生活規劃能力。現在大部分人不具備這個意識，因為你每個月的任務就是把家長給的生活費花光。
但是你現在就得開始規劃，而且有一天當你走向社會的時候，能夠很好地管理自己的情緒，很好管理自己财務狀況，很好管理自己的人際關系，這些是你幸福的主要來源。
3.能堅守的人，都是樂在其中
學生：我們知道學習是一件可以開闊視野的事情，但現在又有很多考試，會讓學習這件事情變得很有功利性，請問您是如何看待這種現象的？
董宇輝：感謝你的問題。考試确實挺無聊的，我也不喜歡考試，但是我當老師我還是會考試，因為我得知道他學的怎麼樣。
考試永遠只是手段，而非目的。就像我考你的目的，只是我要知道你是否學進去了。考試的目的，只是為了知道你是否能夠合格的通過這一階段的檢測。
不要把手段當成目的。很多人會以為成績高是人生的一切，所以他從小被規定的目标就是更高的名次，更高的成績，考上好的初中，考上好的高中，考上好的大學，然後在大學畢業的時候人生徹底迷茫。
這些從來都不是你人生的目标，它只是一個必經之路，或者只是路徑之一，它是要塑造你腿腳有力地走向未來。
很多人都不會對學習感興趣，這是正常的。如果説打遊戲讓你痛苦，你也是不會打遊戲的。
所以你得調整自己，學習先從容易的事情切入，由簡入難，你會适應，然後從快樂的事情開始，創造一些即時的成就感反饋。
人都是成就感驅動的動物，你發現你能做好這個，你可能就會想嘗試下一個。
你去尋找自己真正喜歡的東西，把那個作為人生的目标牽引，是快樂和成就感驅使你走完這段路的，一定不是學習任務，沒有人願意受苦。
我特别不喜歡一句話，就是很多人説為什麼你能夠苦苦堅守這麼多年，沒有人能苦苦堅守那麼多年，除非有特殊的原因，他們大概率是樂在其中。
因為苦苦堅守是反人性的，你很難克服自己的人性。如果不能去調整，要麼你去找自己喜歡的事情，要麼把你做的事情變得喜歡。
4.倒着活，誰都能活明白
學生：現在網上有一段很火的音頻，路的盡頭是什麼？内容是關于人生努力的意義是什麼？請問從您工作以來，在迷茫的時刻中，您是怎樣調節和平衡自己的心态的呢？
董宇輝：人生的盡頭是什麼？我還不能回答你，因為我現在也不知道。
但是我有一個非常淺薄的經驗，就是你假想5年之後的你，再回顧這一段青春，你會怎麼評價你自己？你會不會有遺憾？這個問題就豁然開朗。
用更長的時間維度來衡量你的人生，你就能發現真正的價值。
所以我一般糾結這個事情要不要做，值不值得做，做到什麼程度才好的時候。我就想，如果有一天我垂垂老矣，七八十歲，在病床上拍着自己肌肉松弛的大腿，然後給我的子孫們回顧我的一生，我将如何抉擇？瞬間清晰。
倒着活，誰都能活明白。
5.人生沒有絕對正确的決定
學生：請問目前為止，對您來説意義最大的一次選擇是什麼？
董宇輝：其實如果從現在人生的幾個階段來看，幾個大的選擇，都決定我走到目前為止的路。你回望過去，每一步都沒有白走。
第一個是大學之後的工作選擇。我當時從兩個看起來更高薪的裏頭，選擇了自己更喜歡的老師，因為我父親那一句話影響了我。
所以多年以來我一直在當老師。當老師你就得給别人講，你自己得學，所以形成了我現在説話的風格，還有一點點的知識儲備。
第二個選擇就是在特别難的時候，我真的幾度決定要悄悄離去了，千裏不留名那種感覺。
但是我後來發現，回顧人生的時候，我不喜歡那樣的決定，所以就堅守了下來。
當時的堅守是痛苦的，我不能美化，确實很難受，而且每天都想走。直到有一天，老天爺給了我一個運氣。
現在來看，當時沒有離開的決定，讓我走進了另外一段人生經歷。
如果當時谷底期離開了，一定不會有後面的6月8号，6月9号，也一定不會有後來所有這一切的風景。
所以人生的路，其實你也不知道你是不是做對了選擇，你想的太多是一種問題，你總想做正确的決定。我告訴你，沒有正确的決定。每一條路可能都有它的風景，就是人生未選擇的路嘛。
6.工作和生活沒有辦法平衡，但是人生有重點
學生：在爆紅之後，您的心路歷程是什麼？面對爆紅，您是如何平衡工作和自己的生活？
董宇輝：工作和生活沒有辦法平衡。我剛説了一句話，叫做順境時候多做事，逆境時候多讀書。
人生的階段是不一樣的，有的時候你接受它就行了，你強行要求自己平衡，反而會成為一種心理負擔。沒有辦法平衡，人生一定是有着重點的。
還有第二個，就是心路歷程的變化。
我直到現在，都覺得這一切像一場大夢。我自己其實很淡定，因為被大家關注，其實給我帶來更多是一種生活的壓力。
比如，我沒有辦法現在自由地去外面行走。我家在陝西，碳水之都，我平常最喜歡的飯就是一碗拉面。但我現在每次去吃，都會被人圍着拍照，我失去了我的快樂和自由。
我周圍的人确實表達過很多的祝福。上一年6月，一開始縣上、市上、省上的電視台、報紙報道的時候，我爸特别開心，拿出去給村裏人炫耀。
而有一天中央好幾個頻道報道的時候，我媽説你咋不炫耀，他説再炫耀就遭人恨了。
他們的反應我能看出來，但我自己好像沒有太大的感受，因為我的性格一直就是這個樣子，我説話的方式也是這個樣子，我工作的态度和方式也是這個樣子。
你感覺我有些執拗，甚至有些人覺得我有一些奇怪，看着有點不接地氣。
但是我确實這麼多年一直這樣過來，我的生活也特别簡單，除了每天去公司，然後開始看書，晚上直播，晚上下班回到自己租的房間裏睡覺。
所以我自己其實感覺跟之前沒有啥變化。如果非要説區别，就是失眠更多了，挨罵更多了。
7.面對AI，要有憂患意識
學生：在AI快速發展的時代，未來很多崗位都有可能會被人工智能替代，在這樣不确定的環境裏，我們青年人應該做出怎樣的準備，去面臨轉型的挑戰呢？
董宇輝：這個同學非常有危機感。确實，每一次技術變革之後一定會造成大量人失業，這個結論很容易得出，如果你看一下過去的所有技術革命的話。
因為每一次工具革命意味着它要提升效率，提升效率意味着省去一些中間的勞動環節，所以一些勞動者會因此失業。
你的這個問題提得很關鍵，這個可能也會牽扯到我們大部分人，甚至我自己的工作也有可能被AI代替。
那麼它對我們的要求是什麼？就是我們可能得從事一些更復雜，更具有思考，更需要情緒感知表達，以及一些共情的工作了。
個人能力的門檻得高。如果任何人都能做的一件事情，大概率就不用去做了。相對來説，重復性的、簡單的、機械式的東西都會被代替。
2008年金融危機的時候，美國高盛公司一樓全是交易員，打電話跑來跑去，我不知道你們有沒有在網上看過那個片段。現在裏頭只有兩台電腦，燈光一直閃，也不用加薪，也不用休息。
你的擔心是對的。我給你們建議，在大學裏頭：
第一個要大量的閲讀。學校最寶貴的地方一定是圖書館，任何地方都是。不管别的樓修得再貴，最寶貴的一定是圖書館。你得相信人類一路走來的智慧是管用的，至少短期内是管用的。
第二個多參加一些實踐。在不影響課業的前提下，尋找自己的愛好。你在大學的幾年裏，要相對從容地提前适應。
第三，你在做那個工作的時候，要不斷提醒自己，你所做的事情是否是一個準入門檻較低、簡單、容易被重復和替代的。
這些憂患意識大家應該都能理解。你要在工作場合去磨練能力，提醒自己簡單的、所有人都能做的事，大概率都會被替代。
*文章為作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。
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