今天小编分享的娱乐经验：贾玲是怎么胖起来的，欢迎阅读。
热搜爆了。
隐身一年多的二分之一贾玲本人终于出现了！
大年初一晚上 8 点，贾玲出现在六公主的直播里，打破了 AI 换脸的怀疑▼▼▼
" 有一天洗完澡照镜子，我真的很为自己骄傲。"
# 很好看，但气质变安静严肃了怎么回事，讲话也细细温柔的 #
《热辣滚烫》堪称 2024 春节档最神秘的电影，大家都想看看减了 100 斤的贾玲究竟是啥样。
她不光瘦了，有清晰的下颚线，还练出了腹肌和二头肌，不变的是那熟悉的梨涡笑▼▼▼
龙年第一叹是给贾玲的，开年第一个激励是贾玲给的▼▼▼
《热辣滚烫》翻拍自日影《百元之恋》，讲述一个脱离社会的宅女乐莹想换一种方式生活，意外开始拳击训练的故事。
据说观影现场一地爆米花，大家看到一半就不好意思接着吃了，恨不得立马出去跑两圈 # 这边建议想减肥的就不要买爆米花了 #
比起电影，贾玲本人的意志力更让人钦佩。
为了这部电影，她消失了一年多，为的是留住变身后给人的视觉冲击，怕打扰了电影带来的惊喜。
她上一次公开出席活动还是 2022 年 7 月，携《你好，李焕英》剧组出席第 36 届百花奖颁奖现场▼▼▼
之后她放弃了上央视春晚的机会。
从 2018 年到 2022 年，正当红的贾玲，年年都带着节目上春晚。
可是《热辣滚烫》于 2022 年 10 月开机▼▼▼
她直接缺席了 2023 年的兔年春晚，当时大伙儿不知道发生了什么，都在遗憾，为她抱不平，感觉少了点什么▼▼▼
她也放弃了常驻节目《王牌对王牌 8》的录制，特意写了请假条▼▼▼
有人希望哪怕她最后一期回来一下也好▼▼▼
但直到今年 1 月王牌收官，连个 VCR 之类的告别都没有。
沈腾在收官那天给自己评分 10 分▼▼▼
说因为少个 " 玲 " ▼▼▼
其实贾玲一直都挺喜欢录综艺的，她说过 " 反而有时会觉得影视作品才是我的调剂 "，而她确实也是综艺节目里最讨喜的存在之一，每一个尴尬现场都需要有一个贾玲，b 站有无数她善解人意的视频集锦。
相信这一年，她放弃的机会还有很多很多。
就为了一部电影值得吗？还敢定下瘦 100 斤的目标？不怕伤身体吗？
在回答这个问题之前，我们需要看看这些年——
贾玲是怎么一点点胖起来的
2008 年，24 岁的贾玲应该说挺标准的，上镜不算瘦，但体重稳定在 120 左右▼▼▼
她想送自己一个生日礼物——体重降到两位数，于是突击减肥。
不吃东西，喝七日瘦身汤，将番茄、辣椒、洋葱等七种食材煮在一起，一个月瘦了 20 多斤▼▼▼
体重是掉了，但因为吃不好导致她走在大街上看每个人都像鸡腿▼▼▼
这种极端的节食减肥法，也导致了一些后遗症。
她免疫力变得特别差，很容易就全身过敏，一顿饭不吃就饿得慌，之后必须餐餐吃饭，体重也很快反弹到了 140 斤，最高反弹到 160 斤▼▼▼
贾玲的食量挺大的。
沈凌爆料过，半夜她能吃一大份牛排一份炒饭▼▼▼
2012 年录《百变大咖秀》，贾玲和瞿颖经常呆在长沙，贾玲用吃的诱惑瞿颖，瞿颖也带着贾玲吃遍长沙，两个人一起吃胖了二三十斤。
但很快瞿颖用超模的素养减回去了，不爱运动的贾玲却回不去了▼▼▼
为了减肥，那些年贾玲用过各种方法。
打过瘦脸针▼▼▼
试过针灸，还是刘刚推荐的，她回忆每次针一扎完就会饿，每天都处在特别饿的状态中，就不自觉增大食量。
做针灸之前她 130 斤，做完之后又胖了十斤▼▼▼
2018 年，贾玲又胖了，她形容这一年的胖是一个意外。
她开始专心在《你好，李焕英》剧本创作上▼▼▼
因为根据亲身经历改编，剧本写着写着就很难过，只有食物能让她开心▼▼▼
不管写得焦头烂额，还是写得很好、很累，或者单纯没事干，她都要多吃点犒劳自己 # 谁被报身份证号码了 # ▼▼▼
这时候医生已经提醒，体重超标，让她减减肥了。
付诸行动了吗？
" 没有，早着呢。" 彼时，贾玲没当回事儿，一笑而过▼▼▼
她说减肥的人减肥之前得有个仪式感，花一个星期把所有想吃的东西吃个遍，吃到恶心吃到吐 ，一个星期后打死也不能再吃，才能开始减。
但是这个星期什么时候到来？
明日复明日。
到了 2019 年 9 月《你好，李焕英》开机，贾玲第一次当导演，压力很大。
在 100 多天的高压里，她倒是瘦了 30 斤，可是 2020 年 1 月杀青后，心情放飞了，体重又一下反弹，并且持续上升▼▼▼
而且制作没完成，还是非常焦虑。
" 焦虑电影的表现手法、焦虑摄影画面好不好看，焦虑电影的每个细节，焦虑这一段表演、那一块调色、这首配乐 …… 总之关于电影的一切我都很焦虑。"
无法排解，只能吃饭▼▼▼
关键她爱吃的，还是火锅、烤鱼、涮肉这类高热量的▼▼▼
2020 年底的机场照，贾玲胖出了新高度，甚至看上去走路也有些吃力。
关心她身体健康的粉丝和网友们都忍不住评论：咱是不是该减肥了？▼▼▼
到 2021 年《李焕英》上映前夕，贾玲做出承诺，如果票房破 30 亿，自己将瘦成一道闪电。
没想到真过了 30 亿，直播中网友都在刷闪电，贾玲回应：因为胖太多，她也有点忍不了了，知道网友都是为自己身体考虑，她已经开始减肥了，但这是一个循序渐进的事情▼▼▼
贾玲其实一直在【减肥】这件事上在反复，减过肥但是反弹了，又因为压力大忍不住狂吃▼▼▼
她也想要以一个更舒适的状态跟大家见面。
2020 年的《青春环游记》里，贾玲就表示想休养一段时间，调整身体状态，减减肥▼▼▼
另一方面，贾玲也跟所有女孩一样爱美。
虽然搞过女汉子人设、拿身材做梗搞笑，但她也想穿好看的衣服，漂漂亮亮的。
年会看张小斐烫着大波浪、穿着露肩毛衣贼好看，贾玲一边羡慕一边叹气：想当年姐也这样▼▼▼
出席活动，摄影机都在拍张小斐，她开玩笑说我不配吗。
大家都笑了，因为我们不敢想象，贾玲有一天会穿着礼服长裙在海边拍大片的画面。
其实这话里隐藏着她的期许，只是被她自嘲的口吻和高情商掩盖住了▼▼▼
于是贾玲下定决心《热辣滚烫》一把。
她对自己狠了狠心，叠加着对自我和观众对她的期待，完成了一个不可能完成的任务。
本来她很懒，太累的节目都不愿意上，这么多年只接了《王牌》，最累的节目也就是《青春环游记》，更别谈运动了。
现在她和袁弘同一个教练，训练量是袁弘的三倍，不仅减了 100 斤，还增肌，是脱胎换骨的改变▼▼▼
《热辣滚烫》片尾有贾玲的减肥日记，这一年，春夏秋冬四季，她每天都记录体重和训练。
开始先增重了三四十斤，最胖是 210 斤，再减重。
2023 年 4 月底 150 多斤，就是张小斐发微博为她庆祝 41 岁生日的时候，两人重回李焕英取景地▼▼▼
9 月 120 多斤，11 月才有了拳击手乐莹的样子（107 斤左右），减重减脂完最后再来增肌 # 比男生难太多了 #，完成拍摄▼▼▼
以前的贾玲，好像总能给自己的吃找到借口。
现在的她，坚定勇敢，创造了另一种可能性。
当雷佳音第一次见到瘦身成功的贾玲 ，疑惑 " 你是谁 "，还红了眼眶，说腦补了很多不容易▼▼▼
电影讲的是乐莹觉醒的过程，胖瘦与输赢都不重要，重要的是她学会了怎么为自己活着。
不管是想赢一次的拳击手，还是想烫大波浪穿晚礼服的导演，戏里戏外她们都找到了自我，对世界挥舞出了一记有力的拳头。
在这个新年她们告诉大家，爱自己，关注自己的感受，你可以成为任何你想成为的自己▼▼▼
记得贾玲减肥备忘录里写的最后一句话：
未来要怎么快乐，怎么来哦。
你只活一次，对吗？
龙年要多锻炼身体的撰写｜金然
