今天小編分享的科技經驗：53歲馬斯克的日常：早上刷手機吃甜甜圈，凌晨3點才睡覺，歡迎閱讀。
騰訊科技訊 據國外媒體報道，埃隆 · 馬斯克（Elon Musk）6 月 28 日度過了他 53 歲的生日。他絕對是個大忙人，這位精力充沛的科技大咖領導着多家業界領先的科技公司。他是 SpaceX 和特斯拉的 CEO，是 X（前身為 Twitter）的所有者，也是至少 12 個孩子的父親。
據《福布斯》雜志報道，馬斯克已經積累了兩千多億美元的财富，位列全球首富。他曾經說過，這一成就并非僅僅通過每周工作 40 小時就能達到的。
馬斯克曾表示，過去他每天投入工作的時間長達 20 小時。2018 年參加播客節目時，他分享了在特斯拉和 SpaceX 的繁忙工作，有時甚至需要在工廠地板上将就一晚，每周工作時間超過 120 個小時。然而，他也透露在那之後，他努力将工作量調整至每周 80 到 90 小時。
然而，盡管工作繁忙，馬斯克的生活也有與普通人的相似之處。他與我們許多人一樣，早晨喜歡品嘗甜食，并在閒暇之餘刷社交媒體。
根據馬斯克多年來的采訪和發布的帖子，我們可以窺見這位科技巨頭的日常生活規律。
1、早上 9 點左右起床，每天早上都會吃一個甜甜圈
在 2023 年的一次采訪中，馬斯克分享了他的作息習慣。他通常選擇在凌晨 3 點左右上床睡覺，以确保自己能夠獲得 6 小時的睡眠。因此，他通常每天早上 9 點左右醒來。
同樣是在 2023 年，當他在 X 平台上回應一位醫生的詢問時，承認自己 " 每天早上吃一個甜甜圈 "。盡管這可能只是他的一種玩笑方式，但通過對馬斯克過往帖子的快速浏覽，不難發現他确實對這種甜食情有獨鍾。
然而，馬斯克也強調，一切都要适度。在去年的 10 月份，他發布了一條帖子，寫道：" 我一次只吃 0.4 個甜甜圈，因為我的大腦神經網絡可以将它量化為 0（四舍五入）個甜甜圈！"
2、早晨通常從刷手機開始
馬斯克在 2022 年表示，他試圖打破一起床就看手機的怪圈。馬斯克曾稱這是他希望擺脫的 " 一個可怕的習慣 "。
然而，據知情人士透露，自去年起，馬斯克依然保持着醒來後立即查看手機的習慣，以确保不會錯過任何重要信息。
從馬斯克在 X 上的行為來看，這個習慣似乎并未改變。在 2022 年他正式收購這家社交媒體平台之前，他就已經是該平台上的活躍用戶。
盡管我們不清楚馬斯克是否每天都能在 X 上抽出時間發帖或回復他人，但顯而易見的是，他幾乎從未離開過這款應用。
在《埃隆 · 馬斯克傳》一書中，馬斯克向傳記作家沃爾特 · 艾薩克森（Walter Isaacson）透露：" 有時，我醒來後的第一件事就是檢查 Twitter 是否正常運行。"
3、洗澡是馬斯克日常生活的重要組成部分
馬斯克之前認為，洗澡對他的日常生活有最大的積極影響。
2015 年，在 Reddit 上的一次問答會議上，一位用戶問他，哪些日常習慣對他的生活影響最大。馬斯克幹脆地答道 " 洗澡 "。
4、每天要決定開哪輛特斯拉上班
作為一家領先的電動汽車制造商的 CEO，馬斯克每天的通勤自然擁有多樣化的選擇。
當 X 平台上的某位用戶發布了一張表情包，内容是關于在沒有輔助駕駛系統的電動皮卡 Cybertruck 與配備自動駕駛技術的特斯拉 Model S 之間做出抉擇的情境時，馬斯克幽默地回應稱，這是他 " 日常 " 都會面對的難題。
自去年 11 月正式亮相以來，Cybertruck 這款獨特的電動皮卡就頻頻成為眾多名人街拍和 Instagram 帖子中的亮眼背景。
5、不清楚是否在堅持 2023 年的日常提升計劃
和大多數人一樣，馬斯克的體育鍛煉也是斷斷續續。在 2021 年的一次播客訪談中，他告訴主持人喬 · 羅根（Joe Rogan），如果可以避免，他幾乎不會進行任何體育鍛煉。
在 2023 年 6 月，他在 X 平台上重申：" 我幾乎從不進行專門的鍛煉，除了偶爾把孩子抱起來扔到空中當作一種樂趣。"
但令人驚訝的是，僅僅不到兩個月後，他宣稱自己 " 幾乎每天都在舉重 "。大約在同一時間，網絡上還流傳着馬斯克與 Meta 首席執行官馬克 · 扎克伯格（Mark Zuckerberg）即将正面交鋒的傳聞，這使得他的鍛煉習慣變得更加引人關注。
6、馬斯克有時會工作至深夜，甚至通宵達旦
馬斯克曾在多個場合承認，同時經營多家公司是一項艱巨的任務。在 2021 年，他表示會根據 " 當前的危機 " 來靈活調配時間，以應對各家公司的需求。
一位 X 用戶在 2023 年 1 月注意到，馬斯克的一天忙碌而充實：早上參與訴訟作證，下午出席内華達州特斯拉工廠的活動，晚上則與特斯拉團隊共同研究人工智能——所有這些都發生在短短的一天之内。面對這樣的日程安排，馬斯克回應稱，他甚至在 "X 總部度過了午夜 "。
在 2023 年的采訪中，馬斯克表示：" 我的生活仿佛陷入了一個循環：睡覺、醒來、工作，再睡覺、醒來、工作——這樣的節奏我每周七天都在重復。這将是我未來一段時間的生活模式，因為我沒有其他選擇。但我相信，一旦 X 步入正軌，它将會比 SpaceX 或特斯拉更容易管理。"
到了 2024 年 4 月的特斯拉财報電話會議上，馬斯克再次強調：" 特斯拉占據了我絕大部分的工作時間，我幾乎每天都全身心地投入其中。即使是周日的下午，我也鮮少能抽出時間休息。"
7、凌晨 3 點左右上床睡覺，每晚睡 6 個小時左右
盡管馬斯克未能達到每晚八小時的充足睡眠，但他已經顯著改善了自己的睡眠習慣。過去，他幾乎與睡懶覺無緣。到了 2023 年 5 月，馬斯克表示他已經不再熬夜。相反，他努力确保自己每晚至少能擁有六個小時的睡眠時間。
根據艾薩克森撰寫的馬斯克傳記，這位億萬富翁常常在深夜清醒，深思着公司面臨的挑戰。他的前女友格蕾姆斯（Grimes）也向艾薩克森透露，當熱門視頻遊戲《艾爾登法環》（Elden Ring）剛上市時，馬斯克曾一度通宵沉迷于這款遊戲。
馬斯克有着在辦公室和特斯拉工廠地板上休息的歷史。自 2022 年收購 X 後，他幾乎将其舊金山總部視為第二個家。他提到，他說圖書館裡有個沙發，他會時不時地睡在上面。（編譯 / 金鹿）
