今天小編分享的娛樂經驗：200斤港星減肥掉62斤後大變樣，直言不想因肥胖早死，歡迎閱讀。
賈玲為拍電影減肥 100 斤掀起減肥潮，而賈玲從中也名利雙收，《熱辣滾燙》斬獲 32 億票房。在香港演藝圈，也有一位超過 200 斤的胖女星，她本名陳嘉佳，大家習慣叫她的藝名 " 細細粒 "。
2 月 26 日，陳嘉佳接受采訪自曝減肥了 68 磅（約 62 斤），用時 4 個月，最新照片和之前判若兩人。
39 歲的陳嘉佳出道十多年，長期保持 200 斤的體重，她在準備系統性減肥前的體重是 210 斤，用了 4 個月時間減到目前的 148 斤。
陳嘉佳透露并非第一次嘗試減肥，之前還吃過減肥藥但效果不佳，近 20 年沒有減肥成功，老板王祖藍在她生日送了一份禮物，是去的 " 減肥 " 營門券，地點是在福州，雖然效果不大但回來後下定決心要減肥，因為不想死在母親的前面。
陳嘉佳的父親有 6 個兄弟姐妹，全部超過 200 磅（約 181 斤），她是家中獨女，從小就是大胃王，六個月要喝 3 碗粥，吃到吐後繼續吃，小學六年級已經 150 斤，很快患上糖尿病，每天都感覺吃不飽，家族有肥胖史和糖尿病史的父親因此早早離世，
陳嘉佳擔心會跟父親一樣因為肥胖早逝，萬一哪天中風了，還要 70 歲的母親照顧自己，她不希望這一切會發生在自己身上。
陳嘉佳的減肥辦法分三步走，一是少吃多運動，每天要保持充足的水分，睡夠 7 個小時，戒掉大部分糖類；二是三餐變成三餐，用餐盡快控制每一周食材的重量；三是保持排毒習慣。
以上都是陳嘉佳的個人減肥辦法，大家不要盲目模仿，減肥前最好咨詢醫生。
陳嘉佳表示，之前吃過減肥藥，吃完差點抑郁了，心跳和手腳亂顫，失眠還產生幻覺，像病人一樣，奉勸大家千萬别亂服用。
最後，陳嘉佳表示自己的目标是減到 120 斤，而從最高峰 256 斤到現在 148 斤，陳嘉佳瘦了 108 斤，整個人變成輕盈、健康，比在小學六年級還輕。
