這樣曬太陽，錯了！專家提醒：這類人，避免直接曬→

今天小編分享的社會經驗：這樣曬太陽，錯了！專家提醒：這類人，避免直接曬→，歡迎閱讀。

進入三伏天，曬太陽等 " 冬病夏治 " 的養生方式受到一些朋友的追捧。三伏天曬太陽對身體有什麼影響？怎麼曬才科學？

專家介紹，夏天适當曬太陽，是有益于身體健康的生活方式。

專家建議，夏天曬太陽，要注意防曬和補充水分，最好避開正午陽光最強烈的時間段。可以在早晨或傍晚時分，微微出汗即可。

首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長 劉清泉：氣溫相對适宜的時候，在有樹蔭的地方走一走。時間不能太長，不能出大汗，不能因此而中暑，那就得不償失了。出汗特别多的話，不能直接進空調室，驟熱驟冷的突然交替對人體的傷害都很大。

專家還特别提醒，患有紅斑狼瘡、日曬性皮炎等疾病的人群，對紫外線敏感，應避免陽光直射。