今天小編分享的健康經驗：夏季高溫天氣莫貪涼 小心“熱傷風”，歡迎閱讀。
近期，全國多地連續發布高溫預警。高溫天氣人們為了涼快，常常吹空調、電扇，若出汗時吹空調或冷風，容易引發感冒，也就是我們俗稱的熱傷風。
" 熱傷風是夏天特有的感冒。" 河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師趙俐黎在接受人民網記者采訪時介紹，熱傷風，中醫又稱為暑溼感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區别的。風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季。
趙俐黎表示，從症狀上來說，風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒的症狀都有鼻塞、流涕、發熱。然而，熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區别的，主要症狀是發熱重、惡寒輕，一般患者沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天患了熱傷風還像冬天感冒一樣吃退燒藥，效果就會不好，而且還有一定副作用。
病情較輕的熱傷風，會出現低熱、頭痛、全身不适等症狀。病情較重的會出現高熱，出汗後熱仍不退，并伴有頭痛、身體酸懶、倦怠、口幹但不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩等症狀，有些患者還會嘔吐或腹瀉。雖然熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性，但熱傷風可誘發慢性氣管炎、哮喘等疾病發作。
" 過度貪涼是誘發熱傷風的主要因素之一。" 趙俐黎說，劇烈運動後暴食冷飲、洗冷水澡會導致熱傷風；空調溫度開得太低，室内外溫差過大，會導致熱傷風；室外活動出汗後不等汗水幹透就進入空調房間，也會導致熱傷風。另外，天氣炎熱，很多人不太喜歡外出運動，易造成身體免疫功能下降，也容易引起熱傷風。
那麼，得了熱傷風該怎麼辦呢？趙俐黎建議，多休息，保證充足睡眠；充足飲水，保證每日飲水 2000 毫升，其中有一部分最好是電解質飲料；飲食均衡，少辛辣外，可适當補充維生素 C。感冒症狀較輕者，可自行服用藥物治療，但如果用藥後無明顯改善或症狀加重，應及時就醫。
趙俐黎提示，預防熱傷風要做到：飲食清淡，少吃冰涼飲料和食品；減少在空調房間裡的時間，空調溫度不低于 26 攝氏度為宜，并注意開窗通風換氣；從炎熱的室外進入空調房時，應提前将汗擦幹；堅持運動，增加機體免疫力；勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
