今天小編分享的親子經驗：知名女演員自爆被導演霸凌！暴力的危險無處不在，父母、孩子如何應對？，歡迎閱讀。
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正文
近日，演員孫菲菲勇敢地曝光了自己在娛樂圈遭受的霸凌經歷，引起了大家的廣泛關注。她在文章中透露，在拍攝電視劇《血色戀情》期間，她曾遭受導演張漢傑策劃的暴力事件。
圖片來源：微博 - 西部決策
被吐痰、被暴揍……如果陳述屬實，可以想象，整件事對她身心造成的傷害該有多深。
大人受到霸凌，最起碼還能夠表達出來，能用法律、輿論等途徑保護自己。
孩子被欺負要怎麼辦？
前段時間衝上熱搜的話題# 孩子挨打應該打回去嗎 #，評論區家長一致認為應該打回去 ......
可如果打回去，打得赢第一次，但能保證孩子次次都打赢嗎？能保證别的孩子不會報復嗎？
如果打不赢，就會給孩子造成二次傷害，嚴重的說，還可能會給孩子留下心理陰影。
談論得遠一點，孩子長大後進入社會，也要用武力解決問題嗎？
所以從孩子長遠發展的角度來看，科大大不提倡武力解決問題。
圖片來源：科學家庭育兒原創
既然不能武力對抗，那孩子被欺負後，家長要如何做？又要如何教孩子面對呢？
當孩子遭到欺負後，其實最忌諱爸爸媽媽和孩子說 :
"小朋友打打鬧鬧沒多大的事兒 "
" 你自己就沒錯？先看看你自己錯在哪兒 "
這些話會讓小朋友感到情感被忽視，感到更加委屈。
經常這麼做，還會讓他們有" 可能是我不夠好，所以他們才欺負我 "的想法。
讓孩子過度的自我反思，會嚴重地影響小朋友的自我價值感和自我認同感。
另一方面，在霸凌面前一味讓孩子忍讓，還容易遭到更多的欺凌。
那家長怎樣處理才合理：
1. 支持孩子
告訴孩子，這不是他的錯，很欣慰孩子告訴你問題，而不是試圖獨自面對這個非常困難的問題。
2. 開導孩子
被欺負後，絕望、無望和無助這些情緒會導致孩產生抑郁情緒，這種抑郁會逐漸累積并變得難以承受。
我們一定要開導孩子，安撫孩子情緒。
并且告訴孩子，你會和他一起解決這個問題，給孩子足夠的空間談論他的感受。
或者引導孩子和你讨論，是不是覺得覺得無法阻止事情發生，覺得很沮喪，覺得自己比那些惡霸弱小，會很傷心。
也可以告訴孩子，自己小時候遇到欺凌是怎麼面對的，給孩子虛構故事，引導孩子。
還可以轉移孩子注意力，不要讓孩子把注意力都集中到這件事情上 !
3、借機引導孩子，明辨霸凌界限
雖然孩子被欺負，絕大多數家長都會焦慮，但也會讓孩子認知到清晰的界限，孩子們可以學習到什麼該做，什麼不該做。
明白是非，防止他們成為霸凌者。
那孩子要如何正确去面對霸凌呢？
大多數孩子都是普通孩子，水平相當，被欺負挨揍後，特别是女孩子，"智取 " 的可行性更強。
孩子要學會：
區分什麼是正常衝突，什麼是霸凌
孩子首先要學會如何判斷這個行為是有意還是無意的？
是偶然還是經常的？
有沒有專門針對某個人或者某些人？
過後欺負别人的小朋友有沒有感到抱歉？
避免不必要的傷害
欺凌事件可能會發生在上下學的路上、學校裡和網絡社交上。
不去那些惡霸喜歡去的地方，例如那些不會被老師經過的地方，不适合小朋友的社交平台。
如果可以的話，盡量與朋友結伴同行。
用自己的聲音保護自己
告訴孩子，大多數故意傷害别人的小朋友，都不想被老師抓到。
你可以大聲喊叫和大聲說話引起别人注意，這樣想要欺負你的小朋友會被吓跑。
如果孩子遇到霸凌小朋友想要發生肢體接觸，在事情沒發生前就大聲說話引起注意！
拒絕霸凌
最好的自衛戰術叫做 "目标拒絕"，意思是 "不要在那裡"。
離開不安全的環境往往是擺脫困境最明智、最有效的解決辦法。
家長可以教孩子遇見這種情況時冷靜、自信地走開，而不是逃或者躲起來！
這樣會讓想要欺負你的孩子更加得寸進尺！
在小朋友（即将）打人時馬上告訴老師
被欺負的孩子需要能夠清楚、冷靜和堅持地告訴老師、父母和其他負責的成年人此刻正在發生什麼。
并且尋求他們的幫助！
同時要告訴孩子，這個時候告訴老師，不是打小報告，是勇敢的表現。
教孩子還擊
孩子在即将受到傷害時，不能離開或得到幫助時，孩子只能用還擊保護自己。
所以家長可以在日常生活中，教娃如何防止和避免傷害。
比如說：欺凌和更危險的情況可以使用不同的自我防御技巧，例如，踢某人的小腿，掐某人的腿或上臂。
這樣欺凌的孩子會移動，孩子就可以跑到安全的地方。
這些技能也會讓孩子變得自信，避免被選為受害者。
當然，我們要在保護孩子不被霸凌的同時，也要讓孩子知道反擊尺度，預防孩子成為新的霸凌者！
不要覺得孩子還小就無所謂
不要認為孩子欺負别人，是孩子成長的階段，長大就好了！
" 小惡霸 " 長大後，會在生活中經歷更嚴重的問題。
比如說用打架鬥毆解決問題、家暴等等。
溝通是關鍵
如果孩子已經開始欺負别的小朋友，和你的孩子談談，找出 TA 欺負人的原因。
通常，當孩子感到悲傷、憤怒、孤獨或不安全時，他們會欺負人。
很多時候，家庭或學校的重大變化也可能讓孩子成為霸凌者！
同理心
寶爸媽要在家教會孩子同理心，和孩子談談被欺負的感受。
同時也要注意家庭狀況，是否家人也用欺壓的方式教育孩子。
事情發生之後，父母也應該告訴孩子，你無論如何都愛他們，你支持學校的處罰。
不會容忍他們欺凌他人的行為，解釋任何形式的欺凌都會給别人帶來痛苦。
讓他們知道罵人、調笑、打人、推搡、散布謠言、網絡欺凌以及所有其他形式的欺凌都是錯誤的，是不被接受的行為。
讓孩子知道，你會幫助他們改變這種行為。
不做幫兇
如果你的孩子看到别人被欺負，不要為那些惡霸打氣，也不要站在一旁圍觀。
如果你看到有人被欺負，馬上向老師、家長、警察尋求幫助，阻止這種欺凌行為。
對那些被欺負的人要友好。
我們總覺得霸凌距離自己很遠，但新聞上卻經常報道。
反霸凌還有很長一條路要走，我們每一個成年人，都應該為了孩子們的健康成長努力！
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