今天小編分享的娛樂經驗：瘦如孫燕姿也難逃中年發福！這些明星突然治好了我的身材焦慮……，歡迎閱讀。
文 | Pauline
前些天，孫燕姿在上海開演唱會，相關話題屢上熱搜。除了演唱和舞台，人們驚覺曾經瘦如閃電的女神也有點發福了——肉肉的臉頰，還有腋下的贅肉 ……
一邊，忠粉們紛紛說——
" 孫燕姿都胖了，我心裡好安慰。"
" 一點沒變就是衣服瘦了，但那是幸福的樣子，一樣可愛。"
" 歲月是把殺豬刀，就連瘦成一道閃電的燕姿也逃不過中年發福。"
另一邊，孫燕姿在演唱會間隙和觀眾聊家常——
" 我沒有變？就知道你們會說我沒變，但其實大家的褲子是不是跟我一樣大一個 size？"
" 大家都有一些改變啦，就是 camera 不要太靠近，會看到我的細紋。大家開始焦慮？腸胃不好？"
是呀，那個曾經留着清爽短發唱《天黑黑》的 " 亞洲小天後 " 已經快 47 歲了。她和我們一樣，會經常素面朝天，穿着人字拖就出門，當然也會中年發福，而不是永遠 " 凍齡 "。
這樣和我們一起 " 發福 " 的青春偶像其實還有很多 ……
1
孫燕姿
早在 2023 年孫燕姿開通短視頻賬号時，粉絲就發現她胖了。當時，她對着鏡頭自嘲：" 冷門歌手來給你們做飯啦！" 視頻裡的她系着圍裙切菜，手臂線條不再纖細。
生完二胎後，她體重一度漲到 110 斤，不過後來拼命健身瘦回兩位數。
但翻看她這幾年的生活記錄就會發現，孫燕姿的 " 抗衰方法論 " 早變了。
年輕時，孫燕姿嚴格控制飲食，連吃水果都要算卡路裡，每天雷打不動做瑜伽。而現在，她的社交賬号全是聚餐照，包括咖喱飯、冰淇淋、榴蓮蛋糕等，還配文 " 人生苦短，先吃再說 "。
至于運動呢，要麼陪孩子玩滑板摔個四腳朝天，要麼舉着鍋鏟在廚房扭秧歌。
可以看到，孫燕姿一直活得很自在、随性。正如她在接受采訪時曾說過，" 我讨厭法令紋，但更讨厭天天盯着鏡子焦慮的自己 "。
" 陰天、傍晚、車窗外，未來有一個人在等待；向左向右向前看，愛要拐幾個彎才來。我遇見誰會有怎樣的對白 ……" 無論經過歲月，孫燕姿變成什麼樣，當耳邊響起熟悉的旋律，青春的 DNA 便會狠狠地跟着動了起來。
2
張惠妹
曾經因身材遭到嘲笑的還有張惠妹。
52 歲的她近日身着 BALENCIAGA 首次登上台版《VOGUE》的封面，一頭飄逸的白發配上标志性的超高跟鞋，霸氣十足。煙熏眼妝配上暗黑唇色，全網見了都得叫姐一聲 " 女王 "。
然而，極其諷刺的是，前陣子她還因為演唱會造型被嘲胖成 " 石矶娘娘 "。杭州演唱會那套綠色蓬蓬裙 + 黑色絨衣造型，讓網友直言：" 這造型師跟阿妹有仇吧？"
面對外界對其身材質疑，張惠妹向來不會直接回應。她說過，自己已經對這些聲音免疫，堅持做真實的自己。她唯一會做的，是依舊站在舞台上，将歌聲當成表達載體。
過去的三年裡，張惠妹完成了超 80 場演唱會，職業生涯總演唱會場次超過 400 場，位居女歌手第一。
她的演出，也被稱為華語歌壇 " 天花板 "。正如有歌迷所言，" 我們買票是來聽海豚音的，又不是來看維密秀 "。
3
梁靜茹
最近，《歌手 2025》官宣—— 2025 年 5 月 16 日晚 8 點芒果台将如期開啟直播，面向全球直播！
不得不承認，這幾年《歌手》的熱度越來越低，但今年網傳名單曝光後，全網都沸騰了！其中，梁靜茹能出現在這份名單裡屬實驚喜，她的歌聲伴随一代又一代國人長大。《勇氣》《寧夏》《分手快樂》《燕尾蝶》《可惜不是你》每一首都是家喻戶曉的程度。
近年來，梁靜茹一直在舉辦個人演唱會。2022 年，她還擔任了某音樂節目的導師。可以說肉眼可見她變胖了。這樣的狀态與當年情歌小天後的形象相去甚遠，讓不少人感嘆歲月不饒人。
4
阿嬌
再說阿嬌，擁有 360 度無死角的臉，但身材卻略顯不足。幾年之前，她曾突然發胖，在《浪姐 3》時成功減肥回歸。阿嬌的身材總是處于減肥 - 復胖 - 再減 - 再胖的狀态。
去年底，她的演唱會再次因為身材問題成為話題。與搭檔阿 Sa 站在一起，身材對比格外明顯，尤其是在穿粉色服裝時，阿 Sa 大秀腹肌，而她的微微凸起的小肚子就顯得更為明顯。盡管如此，她依然憑借臉龐保持了美麗，粉絲也稱她為 " 胖過、壯過，但沒有醜過 "。
5
潘玮柏
說到男明星裡中年發福的代表，筆者第一個想到的是潘玮柏。畢竟，上一次潘玮柏在演唱會上出圈，還是因為這個樣子 ↓
想當年，潘玮柏可是紅遍大江南北的偶像，一頭酷炫的發型，再加上潮流的穿搭，舞台上又唱又跳，活力滿滿，《壁虎漫步》《不得不愛》這些歌一響起，誰的 DNA 不得狠狠動一下？那時，他是無數人心目中的 " 潘帥 "，走哪兒不得迷倒一片人。
可惜，歲月這把 " 殺豬刀 "，再加上婚後幸福肥，潘玮柏的體重開始一路狂飙。據說最誇張的時候，體重直逼 200 斤。
粉絲們都忍不住調侃，這哪還是 " 潘帥 "，簡直是 " 潘玮厚 "，還有人笑稱他是 " 胖圍脖 "。
就在粉絲們都以為潘玮柏要在 " 胖 " 路上一去不復返了，他卻突然打了所有人一個 " 措手不及 "。
3 月中旬，他先在一個月内成功減重約 14 斤，并在社交媒體上自豪地展示了自己的下颌線，宣稱：" 我不再是‘潘玮厚’了，以後不許再喊了。"
4 月的北京演唱會上，潘玮柏的下颚線更是清晰可見，身形也消瘦了許多。網友驚嘆：整個人像是減齡了 20 歲。
4 月 21 日，潘玮柏還在個人社交平台發文，解答了 " 發胖照的世紀之謎 "。他曬出對比照，并用文字注明，一張是開了風扇顯胖的，另一張是沒開風扇顯瘦的。
6
林俊傑
而現身孫燕姿演唱會、合唱《我懷念的》的林俊傑這些年也略顯發福。
幾年前的直播中，網友們就明顯看出，林俊傑比原來胖了很多，甚至連下巴都快胖沒了。
而近日，他又在新加坡某商場被偶遇。路人鏡頭下的他白衣牛仔褲配鴨舌帽，清爽如大學生，完全看不出已年過四十，但細心的網友發現，JJ 似乎胖了一圈，臉蛋圓潤白嫩，被調侃 " 新加坡夥食太好吧 "。
可見，整體來說，公眾對男明星更寬容。還比如愛喝奶茶的周傑倫、諧星沈騰發福後依然受歡迎。
研究表明，30 歲後每十年基礎代謝降低約 3%-5%。還有醫學數據顯示，70% 的產婦會出現副乳問題。明星都很難抵御中年發福，更何況是普通人呢。少一點身材焦慮，就多一分健康自信！
