以為是好心，其實會偷偷破壞孩子專注力的 4 種行為

今天小編分享的親子經驗：以為是好心，其實會偷偷破壞孩子專注力的 4 種行為，歡迎閱讀。

專注力，是孩子成長非常關鍵的能力，對生活、學習的影響很大。爸爸媽媽們也特别注重寶寶專注力的保護和培養。

可我們的一些關心、幫助，有時卻會「好心辦壞事」，悄悄破壞孩子專注力。

今天我們總結了 4 種日常生活中可能影響孩子專注力的行為，幫大家一起避坑。

給孩子提供太多玩具

你們家的玩具是否堆積如山？

積木、拼圖、樂高、毛絨玩偶、小車等等遍布家中，甚至把整個房間變成「玩具樂園」。

圖片來源：站酷海洛

看起來，我們确實是為孩子好，給他們營造一個充滿樂趣和探索的環境。

但孩子注意力卻是一種有限資源，玩具太多可能會适得其反。

心理學家丹尼爾 · 卡尼曼（Daniel Kahneman）提出的注意力資源理論（Attention Resource Model）指出：

人類的注意力是一種有限的資源，必須被合理分配。

如果周圍的刺激太多（比如玩具太多），孩子的大腦會感到「信息過載」，注意力被分散，反而難以專注于某一件事情。

我們不妨回憶下：當寶貝們面對過多的玩具時，是不是不停地切換注意力，一會兒玩玩這個、一會兒又試試那個，很難深入探索某一個玩具。

而且，太多玩具不僅影響了他們對單一玩具的深度學習，還可能對「執行功能」（比如工作記憶、認知控制等）產生負面影響，進一步削弱他們專注力的培養。

2018 年，Dauch 等學者的研究進一步證實：如果孩子只有少量的玩具，他們會更專心、更深入地玩耍；但如果玩具太多，他們會頻繁更換玩具，難以集中注意力。

這表明，玩具少反而可能會讓孩子玩得更好、更專注。

那很多爸爸媽媽心想，這可咋辦，家裡已經有不少玩具了？

●每次限制拿出的玩具數量，保護孩子專注力

我們只需要把玩具收納起來，定期輪換玩。

每次玩的時候，限制孩子拿出來玩具數量（1～3 種）。

這樣就可以既不傷害孩子專注力，也能很好刺激他們發育成長。

孩子玩玩具時

總忍不住指導孩子玩

當孩子在玩拼圖、搭積木、變形金剛時，你是否會忍不住插手指導：

寶寶你應該先搭這個；

不要這樣玩，這樣不對；

來，爸爸 / 媽媽教你 ......

我們總是想讓孩子玩得更好、更正确，嘗試通過自己的指導去優化孩子的遊戲體驗。

但其實我們的這些「好心幫助」，不僅不會讓孩子玩得好，可能還會破壞孩子專注力。

内在動機和自主性是專注力的核心。

孩子玩玩具時的專注力，往往來源于他們的内在動機，即對活動本身的興趣和探索的樂趣。根據自我決定理論，自主性是内在動機的核心因素。

大白話說就是：當孩子能夠自由選擇如何玩、如何創造時，他們會更專注、更有動力，而不是被外部規則束縛。

當家長頻繁幹預或指導時，孩子會感到自己的行為被「控制」，失去對遊戲的掌控感。

這種幹預可能将孩子的内在動機轉化為外在動機，即孩子開始為了取悅家長、完成任務或遵守規則而玩，而不再享受玩耍的過程。

這不僅會削弱孩子的專注力，還可能讓他們對活動本身失去興趣。

當孩子玩玩具時候，我們盡量觀察而非幹預。

●孩子玩耍時，不打擾，保持旁觀，更利于他們專注力

當孩子玩耍、做遊戲時，我們保持旁觀，不要主動打擾。

觀察孩子的行為和情感反應，只有在他們明确需要幫助或請求時再提供指導。

孩子說話時

不等孩子說完，就打斷孩子

當孩子試圖表達想法或者講述一件事情時，你是否會忍不住打斷問，有的朋友甚至直接替孩子把話說完。

寶寶想說是這個吧？

下次你可以這樣說 ****

這個的發音是這樣的：****，不是 ***（然後開始教上孩子 )

你是否覺得這樣做既節省了時間，又幫助孩子更清楚地表達？

不等孩子說完，就打斷孩子，可能并不利于學習表達，甚至會讓孩子難以專注。

專注力是一種需要時間積累的心理狀态。

當孩子在說話、表達時，他們需要集中注意力，把腦海中的想法組織成語言，并把這些想法清楚地表達出來。

這是一個需要持續專注的過程，涉及到回憶信息、理清思路、再把這些轉化為連貫的語言。

在這個過程中孩子完全沉浸其中，他們的大腦會進入一種「全神貫注」的狀态，這對語言能力和邏輯思維的成長十分重要。

但是，如果家長随意打斷，就像「拉了一下刹車」，孩子的思路會被中斷。

重新進入表述時候，會需要花額外更多的時間和精力才能重新回到原來的狀态。

更糟糕的是，如果我們習慣這樣打斷孩子說話，會讓孩子的專注力一次次「重啟」。

這種反復不僅會讓孩子難以專注，還可能讓他們感到挫敗甚至沮喪。

他們可能會覺得自己的話不重要，逐漸失去表達的興趣，甚至不再願意主動開口說話。

孩子學習溝通、表達的過程其實是漫長的，需要我們給到足夠耐心和等待：

●不打斷孩子說話，等他們說完後，再引導，既保護孩子專注力，又學習表達

在孩子說話時候，我們可以看着他，讓他理解怎麼是認真聽他人說話。認真聽也是很重要的學習能力。

在他表達不清楚的地方，不要着急打斷，補充。

我們可以等孩子徹底說完了，幫他總結，對表達不暢地方提問，引導他們怎麼清楚表達。

這樣既能幫助孩子梳理思路，增加表達的清晰度，又不會打亂他們的表達節奏，讓孩子在獨立思考中逐步完善自己的語言能力。

想提升孩子專注力

過早進行專注力訓練

你是否早早就給孩子安排了一些專注力訓練，例如讓他們長時間地繪畫、拼圖，甚至報名專注力課程。

但一通「好心」後卻發現，孩子專注力甚至不如之前了。

他們從開始勉強完成練習，到變得煩躁、抗拒，甚至連原本能專注的活動也提不起興趣了。

專注力的發展是一個漸進過程，并有着自己的發展規律。

孩子的專注力是随着大腦發育逐步提升的，尤其是負責注意力控制、計劃和執行功能的前額葉皮層（Prefrontal Cortex），需要到青春期甚至成年期早期才會完全成熟。

不同年齡段的孩子，其專注時間有自然的上限，例如：

● 2～3 歲：5～10 分鍾

● 4～5 歲：10～15 分鍾

● 6～7 歲：15～20 分鍾

● 8～10 歲：20～25 分鍾

如果我們專注力訓練的時長或難度超出了孩子的能力範圍，他們的大腦會感到疲憊，注意力難以持續，最終表現出煩躁、走神，甚至直接放棄任務。

對于專注力培養，我們家長更多地是保有耐心，不急于求成。

●讓孩子在自己感興趣活動中，自然培養專注力

心理學家蒙台梭利指出：孩子的專注力會在自由探索中自然發展。

這種自然的專注力是建立在興趣和自主選擇上的。

比如，孩子在喜歡搭積木、畫畫時，通常他們會自發地沉浸其中，發展專注力。

這樣我們既順應了孩子的興趣，還輕松地讓孩子在感興趣的活動中自然延長專注時間，而不是生硬的訓練。

作為爸爸媽媽，我們關心孩子成長，但也需要時刻警惕自己的「好心」是否在無意中影響了孩子的專注力發展。

減少幹擾、耐心傾聽、順應孩子的節奏，才能真正幫助孩子在學習和生活中形成持久的專注力。

參考文獻

lHebb, D. O. ( 1947 ) .The effects of early experience on problem-solving at maturity. American Psychologist, 2 ( 7 ) , 306 – 307.

lKahneman, D. ( 1973 ) .Attention and Effort. Prentice-Hall.

lDauch, C., Imwalle, M., Ocasio, B., & Metz, A. E. ( 2018 ) . The influence of the number of toys in the environment on toddlers ’ play.Infant Behavior and Development, 50, 78 – 87.DOI:Redirecting

lDeci, E. L., & Ryan, R. M. ( 1985 ) .Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior.

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lMontessori, M. ( 1912 ) . The Montessori Method. Frederick A. Stokes Company. The Project Gutenberg eBook of The, by The Author.

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