今天小編分享的社會經驗：大廠強制不加班，把打工人整尴尬了，歡迎閱讀。
題圖由豆包生成，提示詞：辦公室，加班
單純的解決打卡時間問題其實沒有太多意義，真正有意義的，是如何推動更合理的薪酬激勵制度，讓努力有所回報。
撰文丨陳白
仿佛是在一夜之間，國内的上班節奏就發生了一百八十度大轉變。
今年 1 月，美的集團董事長方洪波發布一份《關于簡化工作方式的要求》的檔案，旨在減少職場中的 " 表演式工作 "，提升員工的工作效率。2 月，國内另一制造業巨頭海爾也被曝出公司要求強制雙休。3 月，大疆開啟 " 不準加班 " 運動，強制員工晚上 9 點必須下班，再一次引爆全網關注。
一時間習慣了高強度勞動的打工人甚至表示非常不适應。從報道中來看，那些被強制要求離開工位的員工甚至沒有反應過來。在互聯網的新聞評論區，很多人同樣表示難以置信—— 996 福報論言猶在耳，曾經瘋狂内卷打工人的 " 資本家 "，怎麼就突然不讓加班了呢？
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從 "996 是福報 " 到 " 強制到點走人 "，國内的職場文化似乎終于開始與發達國家接軌。但褪去道德評價的濾鏡，這場變革背後暗藏着的，其實是更為復雜的博弈。
當人口紅利消退、就業崗位收緊、00 後整頓職場、反抗内卷的聲浪湧起，面對持續的經營壓力和社會責任壓力，企業開始不得不需要尋找商業利益和社會責任之間的平衡點。
圖 / 圖蟲創意
但問題的核心其實始終未變：習慣了靠人口紅利獲得利潤的公司，在不加班之後如何維系競争優勢？而身處 AI 連接一切時代的打工人，真能靠一紙禁令就獲得真正意義上的下班自由嗎？
下班之後，你真的就可以擁有不對領導交辦的任務回一句 " 收到 " 的自由嗎？
面對工作郵件的轟炸，牛馬可以說沒看見嗎？相比歐美乃至是國内的外企一休假人就默認消失的社會共識，在所有人 7×24 小時在線的這裡，其實早就已經沒有下線和消失的空間存在了。
況且，當我們每個人的生活、娛樂、社交都已經被集成在手機中，就很難在真正意義上把工作和生活徹底分開。
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而且我們不得不承認，中國人實在是太卷了——你不幹有的是人幹，這句話相信絕大多數國人都很熟悉，好幾代人都是從小這麼被 PUA 過來的。
其實說起來，這種現象不僅存在于大型企業中，也貫穿于各行各業。在這樣的環境下，焦慮和緊迫感成為了許多打工人的日常心态。
這種 " 内卷 " 文化背後的底層邏輯，還是對有限資源的激烈争奪。在中國這樣一個人口眾多、機會看似無限但實則分布不均的社會裡，每一個職位、每一次晉升機會都被視為通往更好生活的階梯。
為了抓住這些機會，打工人不得不努力提升自我，不斷學習新技能，甚至犧牲個人休息時間來加班工作。在這種持續高壓下，個體很容易感到疲憊不堪，心理健康問題也随之增加。為什麼現在抑郁和焦慮如此嚴重，恐怕和這種争先恐後擔心被時代甩下的情緒有直接關系。
也正因此，加班對于人類來說，肯定是不好的行為。這一點毫無争議。
但人性是復雜的，也并不是所有人都希望不加班。在對應新聞下的評論區中，網友的一條高贊回答是，" 沒有了加班制度也就沒有了加班補貼和餐補。該加的班正常加，不過原本應該有的錢就沒有了。"
圖 / 圖蟲創意
不說美的、海爾這一類傳統制造業廠商，哪怕是傳統意義上的互聯網大廠，不少同學自願晚上 10 點以後下班，很多時候就是為了加班費和下班的打車補貼。
面對這種情況，單純的解決打卡時間問題其實沒有太多意義，真正有意義的，是如何推動更合理的薪酬激勵制度，讓努力有所回報。
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而站在雇主方來看，這條 " 你不幹有的是人幹 " 的法則很多年來也一直通用。尤其是那些待遇好、名字響亮的企業，更是讓無數人趨之若鹜。企業當然就有了更多的選擇權。
但為什麼現在一批加班重鎮開始紛紛要求不再加班？反内卷以及傳說中的歐盟遙遙施法，固然是其中的部分原因，但理解作為以盈利為目的的企業行為，最終還是需要回歸到商業的目的上來。
對于大疆這一類技術密集型企業來說，高素質人才往往有更多選擇餘地，他們傾向于加入那些尊重個人時間、提供良好工作環境的企業。面對這種情況，如果繼續維持高強度的加班文化，将會顯著增加招聘和留住優秀人才的難度。
而對于更多的傳統制造業企業來說，可能還有市場壓力的考量。随着全球經濟環境的變化以及國内市場的逐漸飽和，市場機會減少通常伴随着收入增長放緩甚至下降，這也意味着企業需要在成本控制上做出更多努力。
圖 / 圖蟲創意
長期來看，強制性加班不僅增加了直接的人力成本（如加班費），還可能導致間接成本上升，比如因員工疲勞導致的錯誤增加、健康問題增多等。因此，減少不必要的加班可以幫助企業降低這些額外的成本支出，同時保持必要的生產力水平。
而且用人部門和員工的關系也正在悄然發生變化。除了 Z 世代、00 後 " 擅長 " 整頓職場之外，哪怕是在工廠，近年來長珠三角更多的新聞是——工人不好招了。越來越多的年輕人更願意選擇去送外賣，也不願意 " 進廠擰螺絲 "，就是因為後者需要加班，而前者的時間是自由的。
當人才供需雙方的情況發生變化，用人的辦法也自然而然會發生調整。而這一次，順應抵制 " 内卷式惡性競争 "，恰好是有了一個絕佳的台階。
現在的更底層問題是，下班可以從關燈趕人實現，但隐藏的内卷是否也就此停止？當有的廠商可以堂而皇之地把直接要求降價的信函發給供應商，就足以證明在整個商業生态中，真正的内卷其實依然隐藏在水面之下。
面對這種困境，解決方案其實也無他選：重構制度和規則，重申契約的精神。如今的大廠們開始停止加班内卷只是第一步，接下來要想在真正意義上實現 " 工作歸工作、生活歸生活 "，需要通過制度、文化、技術乃至整體社會輿論等等多維度的變革，重構健康的工作生态。
一定程度上，只有當我們所有人都開始意識到生活不是只有六便士、頭頂還有月亮的時刻，那些 " 到點熄燈 " 的辦公樓裡，才可能真正生長出照亮人性的光芒。
