今天小編分享的健康經驗：一運動血壓就高 或預示未來疾病的發生，歡迎閱讀。
立秋過後，西安的劉女士每天跑步鍛煉身體，她發現一運動血壓就很高，需要很長一段時間才能恢復。前往醫院咨詢，醫生稱之為運動性高血壓。
" 運動确實會導致血壓反應性升高，主要表現在運動過程中或剛剛結束時，這是正常現象。" 北京醫院心内科主任醫師汪芳介紹，如果運動後長時間高血壓，數值超出正常反應性升高的生理範圍，有時候伴随頭暈、頭痛和心慌，測量心電圖發現窦性心律不齊等，那就要提高警惕，可能是 " 運動性高血壓 "。
汪芳表示，運動性高血壓是最近幾年才提出來的概念，還沒有統一、明确的國際共識。一般來說，運動時血壓過高 ( 即男性收縮壓≥ 210mm Hg、女性收縮壓≥ 190mm Hg；男性 / 女性舒張壓≥ 110mm Hg ) ，就可以看作運動性高血壓。
" 以前運動引起血壓升高似乎‘天經地義’，随着研究的深入，我們發現運動性高血壓可能與靶器官損傷有關，還在一定程度上預示未來心血管事件的發生。" 汪芳提醒，" 運動性高血壓 " 患者即使當下沒有檢查出問題，也應将其當作 " 警告信号 "，關注心血管健康，定期前往醫院檢查。
據不完全統計，即便健康人群或血壓正常的人群，依然有 18.1%-35.1% 的運動性高血壓發生率。也就是說，無論靜息血壓水平是否在非高血壓範圍内 (
"運動性高血壓的病理機制非常復雜，可能與交感神經系統過度亢進、動脈結構和功能異常、代謝異常、遺傳等多種因素有關。" 汪芳建議從多個層面進行預防：積極改善生活方式，飲食上堅持低鹽、低脂、低糖，多吃瓜果蔬菜，戒煙少酒，保持良好的睡眠；适當參加有氧運動，強度不要太高，循序漸進；重體力勞動者、經常參加高強度運動的人，可以前往醫院進行運動負荷試驗，以此評估是否可能會有運動性高血壓。
" 一旦确診運動性高血壓，人們應積極配合治療，必要時應服用降壓藥（β - 受體阻滞劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、 血管緊張素受體阻滞劑等）。" 汪芳表示，确診運動性高血壓不意味着從此與運動無緣，但是要嚴格按照醫生制定的 " 運動處方 " 來鍛煉。
