今天小編分享的體育經驗：如何判斷基本功練沒練到位？看這3樣東西就知道！乒乓國球匯，歡迎閱讀。
關于基本功，我們總覺得已經練得很到位了，但比賽就是差一截，也說不清楚問題出在哪，這時候一定要 " 自我懷疑 " 一下：我們的基本功真的練到位了嗎？
檢驗基本功的方法，就在這裡：
1. 是否翻腕
是否翻腕，決定着你的穩定性。
頂尖高手打球翻腕，那是極限情況下的調整方式，作為業餘的我們如果頻頻翻腕，那就是動作沒定型，說明基本功還是沒打扎實。
除了發球和挑打，我們的手腕在任何時候都不應該主動發力。應該利用步法調整腳下和重心迎球打，如果打什麼球都喜歡翻手腕，那擊球效果一定是不穩定的。因為手腕作為我們的小關節，是非常靈活不受控的，只有台内的小動作才用得上。
2. 身體是否後仰
身體是否後仰，決定着你的連續性。
發力的最佳位置，是在胸腹前方那一條線上，迎前，有助于讓重心靠前，利于前腳掌着地。
如果身體發生後仰，擊球點就一定會靠後，重心也一定會高，一定是後腳跟着地，這樣的擊球還怎麼有質量呢？
突然想到了個很有意思的比喻，拉球就像打槍一樣有 " 後坐力 "，如果我們不壓槍，不向前壓住身體的重心，任由槍口越打越朝上，還怎麼打得準呢？
3. 引拍是否拉肘
引拍是否拉肘，決定着你的出球質量。
引拍拉肘，也是一個自己不容易發現的問題，因為引拍時是很難看到自己的右肘的。
拉球出質量的環節，一個是重心轉換，還有一個就是收小臂。我們可以試一下，倘若引拍拉肘，小臂和大臂是否一直成一個角度？那樣的話還如何收小臂呢？擊球質量自然就上不去了！
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