今天小編分享的娛樂經驗：賈玲的減肥惹争議，劉畊宏健身操傷身體，明星的成功别亂復制，歡迎閱讀。
高山安可仰，徒此揖清芬。和古人一樣，我們也會推崇如今的明星，關注他們的生活習慣，進而模仿他們的行為。
就像不斷堅持，成功減肥的賈玲，以及不斷健身，直播跳健身操的劉畊宏，他們的行為都充滿正能量，激勵着粉絲不斷進步。
但凡事都有度，過于冒進的行為會讓身體受到傷害，盲目模仿偶像的行為真的可取嗎？
在 1 月 11 日，沉寂了一年的賈玲強勢回歸，帶着自己的新作品《熱辣滾燙》登上熱搜。
在粉絲們開心的同時，發現賈玲竟然減肥成功，足足瘦了一百斤，這真是令人匪夷所思，不得不讓人感嘆賈玲意志力的強悍。
在之前賈玲減肥成功的消息就已經傳出，甚至流傳出了照片，但一些人對此持懷疑态度。在之前的路透中，賈玲看起來确實瘦了一些，但沒有到瘦一百斤的程度。
也有一些人認為這只是拍攝角度的問題，但其實賈玲在去年《你好，李煥英》熱映期間就曾誇下海口，要瘦成一道閃電。
在今年的 1 月 11 日賈玲發了長文證實了自己減肥成功，這樣的重磅消息直接把網友炸懵了，自己減一斤都費勁，賈玲居然能減這麼多！
在長文中，賈玲訴說了一路的不易，在電影殺青之後，她終于解放，拿起自己心心念念的巧克力，她甚至說這是自己的 " 戰利品 "。
毫無疑問在這一年中，賈玲是努力，勵志的，這值得讓人稱贊。
但這篇長文又引起了一些網友的質疑。因為賈玲在文中 大部分都是在宣傳自己的電影，他們認為賈玲營銷自己作品的意圖太過明顯，最近的熱搜也都是在拿自己減肥成功作為噱頭，為電影做宣傳。
一些網友認為現在的電影過于注重營銷，電影還是要在作品本身。電影現在畢竟還沒有上映，質量如何還需要到時候在作評判。
至于賈玲的 " 報復式減肥 "，讓很多身材偏重的粉絲受到鼓舞，紛紛制定了減肥計劃，喊出自己也要減肥一百斤的口号。
但賈玲的這種行為其實是不太健康的，甚至有醫生提醒道：減肥是一件專業的事情，我們在科學的基礎上，進行減肥。
我們應該保證正确的飲食，人體所必須的碳水是不能少的。想要減肥，要做好計劃，最好在每日固定的時間進行運動，如自制力不夠強，也可以加入健身群，和群友打卡，相互監督。
盲目制定不科學的減肥，已經有人丢了小命。央視網曾經報道過，年僅 21 歲體重高達 312 斤的女網紅，在參加某減肥營後不幸離世，曾創造了兩個月内暴瘦了 57 斤的紀錄。
所以，賈玲的成功是不能復制的。而看到賈玲減肥，不由得讓人想起跳健身操的劉畊宏。
當年，劉畊宏直播跳健身操，配上魔性的《本草綱目》，吸引了很多人觀看 。在短短時間内，劉畊宏的粉絲就暴漲到三千四百多萬。
當時劉畊宏火到什麼程度呢？眾多網友吐槽自己現在聽到本草綱目，就想跳兩下。
這股風潮還蔓延到了線下，譬如在寧波的一些公交司機，跳劉畊宏的健身操來解乏，他們還稱呼自己為 " 劉畊宏女孩 "。
但塞翁失馬，焉知非福，受到如此多的關注，劉畊宏的健身操也受到了非議，很多人站出來說他這種鍛煉方式并不科學。
有的網友在網上吐槽練習劉畊宏的健身操時受傷，并且他的運動強度太高，不适合老年人去來練習。
這位女網友稱自己僅僅練習了三分鍾的健身操，就扭傷了自己的腰，緩了半天還是不見好，只能前往醫院救治。當晚女生的腰部一直不能動，網友們看到她傷的這麼嚴重都是很吃驚。
醫院的醫生給了女孩建議，劉畊宏的健身操幅度較大，如果自己的身體素質不好，沒有專業基礎的話，就不要立即跟着跳，要循序漸進，從簡單的開始。
劉畊宏也在直播的時候強調過很多次，進入到直播間不要立刻跟着他做動作，最好熱身一下，不然很容易扭傷。劉畊宏對待粉絲很貼心，他為了防止粉絲做錯動作，經常在線跟網友交流，糾正他們的錯誤。
不論是賈玲減肥，還是劉畊宏的健身操，如果我們适度模仿，找到适合自己的度，對于我們完全是有利無害的。
最忌諱的就是盲目跟風，看到别人做事情就直接照搬，不考慮自己的實際情況，這樣很可能與初心背道而馳，傷害到自己的身體。
最後，再次呼籲：賈玲的減肥惹争議，劉畊宏健身操傷身體，明星的成功别亂復制。
