今天小編分享的親子經驗：驚！嬰兒“水中毒”致死！娃喝水這事全家必須要達成如下共識！，歡迎閱讀。
老規矩，先來一波專場直播預告！如果只想看幹貨，就直接略過，從正文分割線處開始看就行。
今天上午十一點，小科會先去給大家做一個關于機器人編程的幹貨聊天局！建議家長叫上孩子一塊聽！
3 月 11 号晚上 7 點，科大大将會去機器人編程的頭部機構，小河狸給大家做溯源直播！有且只有一場哦！一定要記得預約直播哈！
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正文
科大大前幾天在留言區看到有媽媽問：" 一歲寶寶不愛喝水怎麼辦？"
這也太簡單了吧，當然是——
圖片來源：科學家庭育兒原創
哈哈，開個玩笑！雖然 " 多喝水 " 已經成了大家常說的 " 健康寶典 "，我們還常聽到 " 感冒了多喝水，肚子疼多喝水，上火便秘多喝水 ......"
但喝水真的能治病嗎？你們知道娃 " 狂 " 喝可能導致中毒嗎？喝水的學問，科大大（ID：kexueyuer2012）今天就來好好說說。
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這 3 種情況，别盲目多喝水！
喝水治百病？信了你就 " 輸了 "。
" 多喝水，大量喝 " 到底能不能治好病？咱們要分情況看。
✘ 喝水治便秘？沒有用
便秘主要與飲食、胃腸道的結構和功能、精神和代謝等因素有關。
對于便秘的寶寶，要合理膳食，保證纖維素 + 益生菌雙管齊下，想僅僅靠喝水來治便秘，那是沒用的。
✘ 喝水治咳嗽？作用不大
給寶寶少量多次喂水，可以稀釋痰液，舒緩喉嚨，緩解症狀，但要把化痰止咳的希望純粹寄于多喝水，那就不對了。
✘ 喝水治腹瀉脫水？喝多了有害
孩子腹瀉如果已經導致脫水了，體内礦物元素會流失，這時短時間且大量的補充白開水，會加速流失這些成分。
接着，身體會為了維持體内電解質濃度平衡，而通過尿、汗等方式排出體内多餘水分，導致娃越補水越脫水。
對于腹瀉脫水的寶寶來說，給寶寶喂口服補液鹽就行，這也是 WHO 推薦的方法哦！
建議 1 歲以下的寶寶，每次腹瀉後補充50 毫升左右的口服補液鹽；1 歲以上，每次腹瀉後補充100 毫升左右。
即使爸媽想喂水，也得在寶寶嘔吐後間隔 10 分鍾再喂，如果寶寶嘔吐頻繁，要及時到醫院就診，通過靜脈補液進行治療，緩解後再口服補液鹽。
✔事實上，只有當寶寶感冒發燒，多喝水才是有好處的：
高燒時間斷性地給寶寶喂水，能促進排尿，有利于帶走熱量，降低體溫。
除此之外，家長還要讓寶寶清淡飲食，注意寶寶大小便的情況，對症用藥，如果病情有變化，要及時就醫。
不過，喝水雖有好處，但如果喝不對，也會喝出病來！
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嬰兒水中毒致死！娃每天該喝多少？
➧ 警惕水中毒危害
科大大一直記得一個媽媽給寶寶喂多了水，導致寶寶水中毒去世的慘劇。
水中毒好發于6 個月以下的寶寶，因為他們一旦喝水過量，功能發育不全的腎髒無法及時排出過多水分，血液中的鈉會被過分稀釋，造成低鈉血症，引起水中毒，最嚴重可導致昏迷、死亡！
就算是沒有水中毒，喝太多水也不好，因為寶寶胃很小，水占據有限的胃容量後，會減少奶量攝入，導致寶寶營養不良。水喝多了還會加重寶寶腎髒負擔，影響生長發育。
那小寶寶每天到底該喝多少水呢？
➧ 寶寶每天需水量有參考
大多數寶寶進入6 月齡後，就可以額外喝水了。
但奶和輔食裡有很多水分，所以寶寶喝水少≠缺水！補充水分≠直接喝水！年齡越小，越要 " 控制水量 "。
中國營養學會編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，給出了寶寶們每日需水量（額外喝水量 + 食物含水量）的參考建議：
但問題來了：娃喝水能用量杯，要是吃飯、吃水果，還得列個算式用百分比求含水量嗎？
所以，在參考基礎上，寶爸媽們還要會找——
➧ 寶寶的缺水信号
關鍵看尿量和顏色：
①寶寶尿量充足（不到 3 小時就尿一次）、顏色淺黃、清亮或者透明無色——說明寶寶喝的水已經夠了。
② 尿量少（3 小時以上還沒尿尿）、顏色發黃、渾濁——需要适量喝水。
還有當天氣炎熱，孩子運動後出汗多時，當寶寶前囟或眼窩有所凹陷，哭鬧但眼淚較少時，可以多喝水。
注意：當寶寶出現以上這些缺水信号的時候，就要給寶寶補水了哦！
3
寶寶就是不愛喝水？快學這 4 招！
對于不愛喝水或是渴了才肯喝水的寶寶，怎麼才能讓他愛上喝水呢？科大大這就給你提供 4 招方法。
➧ 适當改變水的味道
如果寶寶實在不喜歡寡淡的味道，可以在涼白開、純淨水裡面放一點新鮮果蔬片。
但是，不要為了讓水變得該死的甜美更有吸引力，就加糖兌飲料，甚至喂飲料，寶寶喝的水要秉承 " 減少味蕾刺激 " 的原則。
➧ 樹立喝水榜樣
可以通過卡通、繪本給寶寶樹立學習的榜樣。比如告訴寶寶，咱們今天的睡前故事裡的小烏鴉之所以那麼聰明，是因為它為了喝水，動了腦筋。
➧ 一起做遊戲，激發喝水興趣
與其命令寶寶 " 過來喝水 "，不如和寶寶做互動遊戲，可以玩 " 碰杯 " 遊戲，效果更好。
➧ 換個容器吸引注意力
孩子的耐性有限，喜好也多變，可以給寶寶準備幾個可愛新奇的水杯，讓他們覺得有趣，從而多喝水。
喝水非小事，這些知識點你們都記住了嗎？
最近各地氣溫持續上升，關于寶寶喝水，你們肯定還有新的疑問吧，咱們留言區見！
★ 本文涉及的相關知識已由專家審核：
王偉，天津婦女兒童保健中心，主任醫師，從事兒科，兒童保健工作 29 年。擅長小兒常見病、多發病，兒童生長發育，營養喂養，過敏性疾病。
答題赢好禮！
夏天好熱，你怎麼給你家寶寶補水呢？
A. 當然是保證每天八杯水的量啦
B. 結合寶寶的年齡和表現補水
關于寶寶喝水，你還有哪些疑問？快來留言區分享吧！
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