今天小編分享的健康經驗：中老年人保養皮膚應注重“内外兼修”，歡迎閱讀。
皮膚是人體的 " 面子 "，如果出現問題，不僅影響美觀，還有癢和痛的症狀，而人體的 " 裡子 " 之一——免疫系統出現問題，也可能在皮膚上顯現。随着年齡的增長，皮膚感染、過敏、自身免疫疾病及皮膚腫瘤等方面的發病率顯著上升，尤其是帶狀疱疹的風險陡然增加，給患者造成皮膚損傷和持久的并發症。
" 免疫衰老 " 與中老年皮膚疾病相關
北京協和醫院皮膚科主任醫師孫秋寧教授指出，臨床常見的皮膚問題大致可分三類，即影響美觀、癢和疼痛。不同年齡的抗衰需求也不盡相同，年輕人主要聚焦在抗痘、毛孔粗大、油性皮膚等影響美觀的護理上，而中老年人由于皮脂分泌減弱、皮膚變薄、免疫功能衰退、皮膚屏障受損等，可能會出現瘙癢、疼痛等問題，例如老年性溼疹導致的瘙癢、帶狀疱疹相關性神經痛等，抗衰的需求會向健康管理方面逐漸傾斜。
随着年齡的增長，人體各個系統器官均發生變化，人體開始走向自然衰老進程。北京協和醫院老年醫學科副主任醫師朱鳴雷指出，免疫系統也會發生衰老，被稱為 " 免疫衰老 "，表現為免疫細胞種類及數量的變化以及分泌過多的促炎細胞因子等，導致軀體的防御和适應能力下降。免疫衰老是許多老年性疾病，包括一些老年性皮膚疾病發生的重要基礎。調查發現，老年人在皮膚感染、過敏、自身免疫疾病及皮膚腫瘤等方面的發病率顯著上升。
" 免疫衰老可帶來 4 類老年人常見皮膚疾病：炎症性皮膚病如皮炎溼疹等，自身免疫皮膚病如大疱性類天疱瘡等，皮膚腫瘤如良性的老年疣 / 老年斑，惡性的黑色素瘤等，年齡超過 50 歲也要格外注意感染性皮膚病如帶狀疱疹等。" 北京大學第三醫院皮膚科主任醫師張春雷表示。
接種疫苗是預防帶狀疱疹有效措施
北京市海澱醫院皮膚科副主任醫師高建明表示，中老年人 50 歲後患帶狀疱疹的風險會陡然增加，這些人群發病後更容易發生帶狀疱疹後遺神經痛，疼痛時間會很長。
帶狀疱疹是由長期潛伏在脊髓後根神經節或顱神經節内的水痘 - 帶狀疱疹病毒經再激活引起的感染性皮膚病，是皮膚科常見病。數據顯示，高達 90% 以上成人體内潛伏水痘 - 帶狀疱疹病毒。高建明指出，帶狀疱疹會造成患者的皮膚損傷，還可能帶來嚴重且持久的并發症，最常見是帶狀疱疹後神經痛，會嚴重影響患者的生活質量，可導致焦慮、抑郁、注意力不集中、睡眠障礙等，嚴重者甚至意欲輕生。
截至目前，帶狀疱疹的治療方法包括抗病毒、鎮痛、糖皮質激素等，對帶狀疱疹後神經痛的療效有限，防大于治。高建明建議，健康飲食、适度鍛煉、提高自身免疫力，注射帶狀疱疹疫苗，提高易感人群的抵抗力，這是特異性預防帶狀疱疹發病有效的措施。
此外，皮膚疾病的發生還可能與情緒睡眠、飲食結構和習慣、内分泌、免疫、遺傳等因素相關。對于中老年人的 " 護膚 "，高建明建議 " 内外兼修 "，" 外在，合理護膚保養可延緩皺紋等情況，内在要注重自身健康，關注‘免疫衰老’，注重提升内在的免疫力，除生活作息、合理運動和營養外，還可通過接種疫苗獲得特異性免疫力。"
新京報記者 張秀蘭
校對 柳寶慶
