今天小編分享的娛樂經驗：氣血感都快溢出螢幕了，她這是頂級美人标配？，歡迎閱讀。
最近和編輯部小夥伴一起看《難哄》，紛紛吐槽男主角那句 " 咯噔 " 旁白——
" 溫霜降，我至死都會暴烈地愛你 "。
這話看小說還行，從演員嘴裡說出來，就還蠻尴尬的。
抛開低幼劇情，男女主顏值還是夠看的，尤其章若楠，清冷又柔弱。
她飾演溫以凡，一位又美又慘的白月光，父親早逝，被親媽和大伯母不斷吸血，整個成長過程中被不同的壞男人騷擾，慘到家了。
她給我的感受是，瘦弱，憂郁，溫吞，說話有氣無力，整天一副氣血不足的樣子。
有人形容，她像一朵沒有香氣的花，美則美矣，沒啥生機。
看看 20 年前的大美人，再看看現在的 " 白幼瘦 " 們，其實美的不同，在于那股氣韻。
這 " 氣韻 "，不止容顏，更在健康，氣血充盈才是最難得的美。
《陽光燦爛的日子》裡的寧靜，熔金落日般野性的美，具有物理性的灼燒感。
她飾演的米蘭，眼睛明亮有神，笑容舒展，姿态挺拔，腰身豐腴且圓潤。
最經典的紅色泳衣出水戲，陽光在蜜色皮膚上跳躍，她甩動溼發，有種如同盛夏果實般蓬勃的生命力，從發絲到指尖都湧動着鮮活的熱氣。
咱慶奶也是最早的氣血美人，我還記得她在綜藝裡哐哐吃掉一整條魚的狀态，74 歲了，在節目裡健步如飛，說話做事幹淨利落，精氣神堪比 27 歲的年輕人。
天生麗質 + 後天自律好體質 + 頂級好心态，不美才邪了。
還有鞏俐，一種氣血十足的力量美，濃密黑發，健康膚色，圓潤飽滿的面部線條，厚實的骨架，眼神堅定。
她很少塗豔麗口紅，卻從不顯得蒼白無力，照樣豔壓四方。
早期電影裡，更能展現出那股氣血足的力量感。
《紅高粱》的九兒，曬成小麥色的皮膚泛着油光，兩團高原紅暈在顴骨上，她演的不是纖弱少女，而是像高粱酒一樣嗆辣的女人。
《霸王别姬》裡，她的厚實骨架，成就了菊仙的烈性。
《奪冠》裡，她揣摩郎平好精準。為了演好角色，她多次到女排訓練中心，貼身觀察郎平執教時的狀态和細節。
于是成就了那個沉着外表下，有股狠勁的郎平，那個雖然帶着傷病，眼神仍像能砸穿地板的郎平。
有人形容：她的臉有 " 泥土腥氣 "，但站哪兒都像從地裡長出來的。這種原生感是種天賦啊。
真正的美，不是簡單的五官漂亮，而是一個人的氣色、皮膚、頭發、體态組成的由内而外容光煥發的健康感。
前幾天刷到幾張劉嘉玲《阿飛正傳》時期的照片，飛揚明媚。
電影中幾乎每個人都孤清，頹唐，尤其是張國榮飾演的旭仔，整個人松松垮垮，不是躺着就是癱着，憂郁的不行。
而劉嘉玲飾演的咪咪，一位吵鬧的歌舞女郎，是電影中唯一一個有生活氣，充滿生命力的角色。
跳舞時、和旭仔調情時、做家務時，她臉上總有薄薄一層汗，熱氣從頭發裡滲出來，看起來血液循環很好的樣子哈哈。
她愛穿各種藍底，綠底大花的緊身裙，包裹着她健康緊實的身體，俗辣豔麗的美。
她演《金枝玉葉》也一樣，底層出身，個性樂觀，好容易做成頂級女明星，敢愛敢恨，心力超強。
男主想去非洲找靈感，她只想去歐洲購物，精神不對等，于是失去了男主，那又怎樣？她沒丢掉自己就好。
她這朵絢麗的玫瑰，不要太灑脫。
▲拿下歌手大獎，她在頒獎禮上這段話，徹底結束了與男友多年的親密關系，灑脫又體面。
以前怎麼沒發現，劉嘉玲這麼有魅力，那種有健康三觀和大智慧的姐感，太飒了。
西方美人的氣血感，不太一樣。
主要表現在濃密的頭發，和膚白唇紅的通透狀态上，前幾天刷到一張安妮 · 海瑟薇年輕時的照片，美到失語。
《公主日記》時期，她美的好元氣，整個人像一顆清甜的蘋果，飽滿多汁又散發着紅潤的光。
即便是 40+，狀态依舊爆好，之前穿 Ralph Lauren 看網球比賽的照片，狀态松弛明豔，太戳人了。
還有波姬 · 克莉絲特 · 卡蜜兒，狀态明朗通透，優越的野生眉，明亮的眼神，充滿了自然的韻律和生命力。
韓國演員金泰梨，身上也有種氣血十足的健康美。
電影《小姐》中，她飾演女仆，曬得很黑，眉毛粗重，額頭上的絨毛碎發沒有絞盡，是個毛丫頭。
她身體裡有股粗蠻野力。
和小姐逃走的那個夜晚，她看到滿室的情色書籍，明白小姐每日在遭受什麼樣的凌辱，瘦小的身體奮力推倒巨大的書架，撕碎每一張春宮圖，拿起鋒利的刀砍向姨夫的每一份珍藏。
這股勁兒，太有爆發感了。
韓劇《二十五，二十一》也一樣，作為擊劍選手，她看起來總在流汗，得分後會暢快大叫，為自己鼓勁。
也會在挫敗焦慮時，大喊着 " 我不會放棄的！"
仿佛全身有使不完的勁兒，會在比賽場上為自己揮汗，也會拿起掃把為朋友出氣。
她像個萬瓦的獨生子，有元氣，充滿熱血。而且她的熱血，是那麼真實，能讓人聞到血腥味。
看劇的時候，她訓練時背的 20 斤沙袋，會壓在你身上，她比賽時頭發被汗打溼糊在臉上的黏膩，你仿佛也能感受到。
好想這樣高能量的活一次啊。
《小森林》裡的橋本愛，回到鄉村過自給自足的生活，種植、烹饪，春耕時彎腰插秧，秋收時揮鐮割稻。
特别喜歡片中她勞作後雙頰泛起的紅暈，光看畫面，都感受到一股沒有班味，氣血充足的健康美。
咱們内娛新生代小花裡，有氣血感的美人，張婧儀算一個。
皮肉緊實，五官鮮明，一張臉飽滿泛紅，有種未經雕琢生命力爆棚的美。看《點燃我，溫暖你》，我特别有感觸。
她演富家女朱韻，富養長大的女孩，沒正兒八經吃過苦，總揣着熱烈的愛追着男主角，幾場奔跑的戲，看得人振奮。
看得時候，我就在想，真是有勁兒，撒開了跑的爽朗，氣血充盈的健康感。
參加綜藝《毛雪汪》，她果然是 " 養生黨 "，早起打打八段錦，冷了就泡腳，據說她在劇組還會喝中藥調養，真的很注重健康了。
最後分享幾個女生養氣血的小 tips，從飲食，睡眠，運動和心态幾個方面入手：
飲食：
1、要高蛋白，低脂，吃 7，8 分飽就可以。
2、要吃碳水，五谷雜糧補氣血。
3、飲食要清淡，切記吃油炸，甜膩的東西。
4、" 蘋果水 "，" 五紅湯 " 可以喝，養氣血。
睡眠：
不可熬夜，最好 11 點前入睡，睡前一小時不玩電子產品。
運動：
跟練八段錦，練完出汗熱乎乎的，全身經絡都通了。
心态：
生活中存在無形中耗費氣血的事情，比如：生氣、焦躁、大喜大悲。學會建立情緒緩衝區，遇到衝突先深呼吸 7 秒（吸氣 4 秒 + 屏息 1 秒 + 呼氣 2 秒），幫助穩定情緒，很有效。
所謂氣血感，是一種健康、生動的自然美。
願每個女孩，在專注容貌之外，養好氣血，健健康康活力充沛，就很好。
