今天小編分享的科技經驗：反抗智能時代，年輕人用老年機拯救生活，歡迎閱讀。
文 | 逐浪
當第一部智能手機螢幕點亮，潘多拉魔盒就此開啟。
當時的人們還想不到，這個劃分時代的產物，最後會将他們囚禁在狹小螢幕中，焦慮地生活。
如今的互聯網，正在反思智能手機對人們生活行為的異化：回不完的消息，點不盡的紅點，刷不完的新聞流與視頻流，卻找不到滿足感，但一旦離開手機，焦慮便洶湧而來。
手機功能越強大，人們越疲憊；手機越便捷，人們耐心越少；手機電量越充足，人們對現實生活的耐心和關注度，就越低。
終于，困在手機螢幕裡的年輕人，選擇了反抗。
在微博上，老年機熱賣成為熱點， # 年輕人為何喜歡上老年機 # 的話題一度衝上熱搜。
在線下，年輕人逐漸成為購買老年機的主力，很多手機實體店因此多次補貨，以滿足日益旺盛的市場需求。
年輕人炒熱老年機，并非因為他們需要更多產品功能。與之相反，正是功能越發強大的智能手機，将他們推向技術的另一端。
老年機翻紅：上架即售罄，每月補貨兩三次
2024 年，一路遇冷的手機市場迎來三股熱潮，分别是 AI 手機、折疊屏和老年機。
據 IDC 前瞻產業研究院統計，自 2019 年以來，中國智能手機出貨量一路走低。一方面，移動互聯網規模早已飽和，智能手機缺乏增量市場 ; 另一方面，由于消費者對未來發展預期降低，換機頻率也大幅降低。
2024 年，手機市場穩步恢復，上半年智能手機出貨量同比增長 7.7%; 剛剛結束的第三季度，出貨量同比增長 3.2%。手機市場迎來新一波換機潮的同時，折疊屏和 AI 手機的面世，也拉動了一波消費熱潮。
而在可統計的數據之外，在無數線下電子城、手機市場、二手賣家那裡，老年機才是今年最走量的熱門款。
時間回到今年 5 月，諾基亞推出了早年經典款的復刻版。
這款手機無法連接 Wi-Fi，螢幕像素只有 200 萬，手機系統也只能使用自帶的程式。很多人對諾基亞的產品策略感到不解，" 難道買回來砸核桃？"
令人意外的是，諾基亞這款復刻版手機先後四次上架，每次都賣到斷貨。一位購買諾基亞復刻版手機的消費者表示，" 手機雖然标價 379 元，但分銷商店鋪和二手平台的價格已經漲到了五六百元。"
超出產品功能的溢價現象，并不專屬于諾基亞。今年以來，這種功能局限、體積小巧的老年機，一度在國内走紅。一位山東的新聞記者探訪了濟南山東通訊城和華強電子世界，發現多家店鋪的老人機銷售火爆，購買者近半數為年輕人，有商家一月補貨兩三次。
微博等社交平台上，老年機復興的話題接連不斷。關于 " 戒手機 " 的内容數以萬計，" 戒手機 " 相關的短視頻攻略，播放最高破千萬，百萬級播放也不在少數。
視頻文案中，年輕人分享挑選方法，曬出購買價格，更多則是講述使用老年機後生活的改變：時間多了，看的書多了，與家人的陪伴多了，只有對手機的依賴變少了。
年輕人們建起 " 反技術依賴小組 "，他們互相交流心得，介紹 " 戒手機瘾 " 的經驗和方法，許多帖子深受熱捧。
落後的老年機受追捧，看似是年輕人又一種标新立異的行為表演。但又或許，人們只是希望回歸生活。
反思技術時代：生活在信息爆炸的廢墟中
在智能手機剛剛誕生時，所有人都知道，功能機将被抛棄。
2007 年，史蒂夫 · 喬布斯從口袋掏出了第一部 iPhone 後，人們欣喜鼓舞，迎接信息爆炸時代的到來。
未來如期而至。移動互聯網以及智能手機迅猛發展，信息和信息交換遍及各個領網域、地區。
無論身處何地，人們只要拿着手機，就能獲取資訊、電商購物、遊戲互動。相比之下，功能機只是一個通話工具，兼具一些上網和拍照功能。
而人們意識不到，信息是無窮盡的，而人的精神有限。當信息過載，智能手機帶來的就不是便捷，而是負擔。
美國心理學教授戴維 · 巴斯在《進化心理學》一書中表示：信息被視為大腦的 " 食物 "，認為大腦處理信息就像淘金者淘金一樣，通過篩子的泥沙越多，找到的金子也越多，越令人愉快。而一旦信息量超過某個阈值，大腦對新信息進行分類和理解的能力就會產生問題甚至崩潰。
智能手機推送了大量信息，導致人們過度使用智能手機，引發注意力下降、焦慮和抑郁等心理健康問題。
尤其作為互聯網原住民的 Z 世代，他們的生活充斥着社交媒體、短視頻等各種内容，更容易陷入消耗。
年輕人們淪為 " 低頭族 "，身陷海量信息之中。他們或許感覺消耗的只是短暫的零碎時間，但所有零碎時間積沙成灘，不斷疊加延長。
根據 QuestMobile 發布的 2024 年秋季報告，截至 2024 年 9 月中國移動互聯網用戶黏性持續增強，移動互聯網全網用戶月人均使用時長達到 164.7 小時，同比增加了 4.3% 。
" 手機成瘾 " 已經成為不容忽視的時代問題，在社會上引起了不小反響。但時至今日，這種趨勢非但沒有消減，反而愈演愈烈。
等手機廠商推出螢幕時間管理功能後，大家才恍然大悟：原來自己每天玩手機的時間那麼長。
雖然人們意識到了問題所在，但他們依舊在在智能手機的便捷中，逐漸迷失。
00 後的張旭亮已連續幾個月在凌晨 2 點後入睡。每次下班，他都會沉迷于刷短視頻，指尖一劃，時間飛逝，第二天撐着疲憊之軀工作。" 手機似乎已經控制了我。" 張旭亮很是苦惱。
90 後外賣員姜一楠沉迷于手遊。" 我知道絕大多數的遊戲時間沒有意義，但我管不住自己。App 圖示上的小紅點一亮，我就焦躁不安，非點開不可。" 姜一楠一臉難堪。
智能手機猶如一柄雙刃劍，人們需要它，卻又警惕它，恰如那句話所說：我們将毀于我們熱愛的東西。
數字極簡理念：信息空虛症，需真實來拯救
一些年輕人決定改變成手機成瘾狀态，嘗試擺脫這種 " 被支配感 "。他們試圖以 " 數字排毒 "" 社交脫敏 "" 網絡斷聯 " 等方式，與手機保持距離。
有學者把這種減少巨量信息侵蝕自身的現實生活的理念，稱為 " 數字極簡 "。
在網絡平台上，一個叫做 " 遠離螢幕計劃小組 " 的社群吸引了 4.2 萬年輕用戶。群内成員目标明确：" 有意識地放下手機、電腦、平板等配置螢幕的工具，回到三維的空間去。"
張旭亮和姜一楠等人都加入了 " 遠離螢幕計劃小組 " 社群。他們借鑑網友經驗，互相鼓勵，試圖找到平衡現實與網絡的健康的生活方式。
" 我算是覺醒早的，很多朋友在加入小組前，已為不節制的網絡生活付出了代價，視力下降，腰椎病變，注意力下降，對現實中的新鮮事不感興趣等。" 張旭亮說。
社群裡，00 後年輕小穎選擇減少手機的使用時間。她從每天強制鎖屏 1 小時起，逐漸增加至 3 小時、5 小時。
她的一些朋友選擇在晚上 11 點準時關機，并且平時不帶入卧室；有的給自己設定了每天統一回復閒聊信息的時間，堅持在工作時間不回無必要的社交信息。
也有年輕人解除安裝手機裡不必要且含有大量信息流的 App，試圖從源頭上降低手機的吸引力。
但是，這還遠遠不夠。
有媒體統計了 " 反技術依賴 " 和 " 數字極簡主義者 " 小組中的 159 條打卡帖，發現解除安裝易上瘾的軟體是最多人使用的戒斷方法，失敗占比也最高，32 個人中有 30 個人失敗。
依靠自制力戒掉 " 手機成瘾 " 并不簡單，很多人的自制力不夠，失敗率極高。壯士斷腕般揮别智能手機，重新用起老年機才是最有力的戒斷方法。
然而數字生活的發展趨勢已不可逆，現在的人們很難割舍智能手機為生活帶來的便捷。
智能手機中的社交媒體，已經成為當下年輕人了解外界信息、進行自我表達的主要交流平台，很難完全與之隔絕。
有專家表示，" 數字排毒 " 不是拒絕手機，而是不持續地沉溺于玩手機，" 數字極簡 " 不是不使用智能手機，而是不被智能手機所奴役。
很多年輕選擇購買老年機當備用手機，規定在某段時間，只允許使用老年機，将更多的時間用來陪伴家人，用來學習或休息。
老年機功能簡單、操作單一，成為了年輕人開啟 " 勿擾模式 "、提升專注力、擺脫手機依賴的最佳方式之一。
那些年輕人堅信，信息成瘾帶來的空虛，只有真實的生活才能拯救。
