今天小編分享的科學經驗：《再見愛人4》爆火，引全網分析！她真的是“邊緣型人格障礙”嗎？，歡迎閱讀。
近日的熱播綜藝《再見愛人 4》，從 " 熏雞事變 " 的持續發酵（戳此了解 " 熏雞事變 " →網友：請熏雞，" 辨忠奸 "！火遍全網的熏雞到底有多好吃？），輿論的焦點逐漸集中了在其中的當事人身上。
很多網友都在各大社交平台上深刻剖析這位嘉賓的行為及其動機，甚至還有人将其行為與 " 邊緣型人格障礙 " 聯系起來，認為其情緒與行為模式符合典型特征。各類解讀層出不窮，而這種群體性的 " 指責 " 與标籤化現象，也将事件推向了更加復雜的情感與心理層面，引發更廣泛的讨論。
圖源：某社交平台
但值得注意的是，" 邊緣型人格障礙 " 涉及到專業診斷，需要格外審慎。即便是資深的精神科醫生或心理治療師，也無法僅憑幾個經過剪輯加工的視頻對他人下診斷。這不僅對當事人缺乏基本的尊重，在專業上也極其不嚴謹，更違背了職業倫理。
那真正的 " 邊緣型人格障礙 " 到底是什麼樣的呢？如果伴侶是 " 邊緣型人格障礙 "，又該如何應對呢？
診斷邊緣型人格障礙有多難？
邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder）是一種復雜的情緒和行為障礙，主要特征包括情緒極端波動、有顯著衝動性、人際關系不穩定、自我形象混亂以及強烈的抛棄恐懼。簡單來說，" 不穩定 " 和 " 衝動性 " 是邊緣型人格障礙的最大特點。
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其實，每個人都會有不穩定和衝動的時候，也會有走極端、鑽牛角尖的時刻。邊緣型人格障礙者或具有邊緣型人格傾向的人，他們的想法、感受和行為與我們相似，只是更誇張、更極端、更頻繁。
比如，如果一塊巧克力能給我們帶來 5 分的快樂，他們的體驗可能會是 10 分的喜悅；如果伴侶偶爾的冷淡會讓我們短暫地感到 8 分的難過，他們則可能會被置身于一場狂風暴雨般的情感漩渦中難以掙脫；别人一句無心的玩笑話，我們可能會一笑而過，但他們卻可能因此感到深深的傷害，甚至情緒失控和攻擊報復。
因此，邊緣型人格在生活中展現出非同尋常的熱情與活力，他們對情感的投入深刻而純粹，愛恨交織的魅力讓人難以抗拒。在狀态最佳時，他們表現得聰明伶俐、極富創意、充滿魅力，并且善解人意、關懷備至、樂于助人。然而，這一切美好卻仿佛懸于一線，随時可能在某個不經意的瞬間驟然消散，令人措手不及。
關于邊緣型人格特征的描述和界定有許多，其中《精神障礙診斷與統計手冊（第五版）》列出了九大症狀标準，要求滿足其中五項或更多才能初步劃為邊緣型傾向：
①極力避免被遺棄的情感，無論是現實中的遺棄還是想象中的遺棄。
②不穩定的人際關系模式，表現為極端理想化與極端貶低之間的反復交替。
③顯著的不穩定自我形象或自我感覺，體現為身份認同的紊亂。
④至少在兩個方面存在潛在的自我傷害衝動，如過度消費、衝動性性行為、物質濫用、魯莽駕駛、暴食等。
⑤反復的自殺行為、自殺威脅或自殘行為。
⑥情緒不穩定，表現為強烈的情緒波動，如煩躁、易激惹或焦慮，這些情緒通常持續幾小時，極少超過幾天。
⑦持續的空虛感，常常感到内心空洞無法填補。
⑧不适當的強烈憤怒或無法控制的憤怒情緒，如頻繁發脾氣、持久憤怒或暴力衝動。
⑨短暫的、與應激相關的偏執觀念或嚴重的分離症狀。
然而，我們卻很難用簡單的幾條标準來充分概括邊緣型人格的所有特征，也無法将其形成的原因單純歸結于基因遺傳、環境因素或創傷經歷。這也是為什麼許多專業人士将邊緣型人格障礙稱為 " 廢紙簍診斷 "。常規的傳統療法往往難以奏效，即便是經驗豐富的心理咨詢師或治療師，也常常會感到無從下手和頭疼不已。
邊緣型人格——
高需求、高敏感的難搞寶寶
或許，我們可以嘗試從一個新的角度出發，将邊緣型人格視為因生病或遭遇重大挫折而暫時退行到類似 3 歲以下幼兒的 " 發作 " 狀态，成為了一個高需求、高敏感且難以安撫的難搞 " 寶寶 "。
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在這個視角下，他們的情緒反應劇烈、行為模式不穩定以及對于關注和安慰的極度渴望，似乎都有了某種解釋：
1
需要時刻關注和即時滿足
邊緣型人格的情感需求似乎也如小寶寶那樣直接且簡單，強烈且緊迫，同時 " 無孔不入 "，極力占據周圍人的空間和注意力，不容他人忽視。就像寶寶在餓了、困了時會毫不掩飾地表現出來，邊緣型人格的情感需求也會在沒有預警的情況下爆發，卻不清楚自己真正需要什麼，或者即使知道也難以用恰當的方式表達出來，對方需要靠猜、靠理解去揣摩他們的真實意圖。猜對了皆大歡喜，猜錯了便可能引發劇烈的情緒反應或攻擊。
這種行為模式可能會給周圍人帶來很大的壓力，因為在他們眼中，這種 " 作天作地 " 的 " 寶寶 " 需求似乎永遠沒有盡頭，且時刻在挑戰人際關系的界限。
但是，在 " 小寶寶 " 的邊緣型人格眼中，這些需求是至關重要的、無法忽視的生命營養，就像食物和水一樣不可或缺，如果無法及時得到，世界都是危險的。
2
滿心滿眼都是你的身影
在小寶寶的世界裡，媽媽是他們的一切，心裡和眼裡滿滿的都是媽媽，媽媽是他們安全感的源泉，是他們情感的依靠。而在邊緣型人格者的情感宇宙中，那位被依賴、被需要的 " 媽媽 " 也同樣占據了整個世界的中心。
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他們渴望從對方身上獲得絕對的安全感、歸屬感和愛，就像寶寶依賴媽媽一樣。對他們來說，" 媽媽 " 不僅是一個提供支持的存在，更是唯一的情感港灣。哪怕是關系中一絲微小的疏離迹象，也可能被他們放大為 " 被抛棄 " 的巨大威脅。就像小寶寶感受不到媽媽的存在時會哭鬧不止一樣，他們的情緒也會在不安中迅速失控，表現出強烈的焦慮、憤怒或絕望。
這種情感反應看似誇張，卻是他們深植内心的不安全感的外顯。他們渴望無條件的愛與陪伴，卻也因為對分離的恐懼而反復試探與索取，讓關系中的雙方都疲憊不堪。
3
自我認同主要依賴外界反饋
随着認知能力的發展，嬰兒會開始意識到 " 我 " 是一個獨立于他人的存在，進入 " 分化的自我 " 階段。在這一過程中，他們逐漸理解自己和他人是分離的個體，開始意識到自己的思維和情感是私人和獨立的。随着心智的發展，孩子明白了 " 我知道的，别人不一定知道 "，開始能感知到他人可能擁有與自己不同的思想、感受和意圖。
邊緣型人格的自我認同常被描述為 " 模糊的 " 或 " 不穩定的 "。他們難以清晰界定自己的身份、價值或目标，并高度依賴外界的評價和反饋來确認自我。這種困惑與嬰兒期 " 未分化的自我 " 狀态很類似。
如果主要養護者未能敏感地回應嬰兒的情緒或需求，就可能導致 " 鏡像破裂 " ——嬰兒體驗到 " 我看不到我的存在 "。這種失落會削弱自我認同的形成，并對情緒調節能力造成持久影響，同時，可能會表現出情緒極端不穩定、過度依賴關系中的他人等特質，而這些正是邊緣型人格的典型表現。
4
情緒波動劇烈且難以自控
小寶寶的情緒表達通常直白而強烈，一旦感到飢餓、困倦或不安，他們會立即以哭鬧的形式宣洩出來，情緒變化幾乎瞬間顯現。由于他們的大腦發育尚未完善，缺乏自我情緒調節的能力，因此當需求無法得到及時滿足時，情緒會迅速惡化，并且他們難以自我安撫，更多時候會通過哭鬧、打鬧等直接行為來傳達内心的不适或不滿。
類似地，邊緣型人格者的情緒波動也極為劇烈且迅速，即便是微不足道的外部刺激，也可能觸發他們過度的情緒反應，如突發的憤怒、焦慮或悲傷。他們也往往缺乏有效的情緒管理策略，情緒波動幅度大且難以自控。
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在遭遇挫折或拒絕時，邊緣型人格者容易情緒失控，出現極端反應，并且同樣缺乏适當的自我安撫方式。因此，當情緒波動時，他們往往會通過外在行為來發洩，如激烈的争執、攻擊性言語，甚至可能采取自我傷害的行為。
如果愛上邊緣型，
需要全心投入和足夠耐心
無論是小寶寶，還是邊緣型人格，亦或是普通人，生活的核心都離不開 " 安全感 "。
兒童依戀理論認為，養育者對寶寶的積極關注和回應，是讓寶寶獲得安全感，與寶寶形成安全型依戀的最重要、也是最有效的方式。安全依戀關系則是寶寶對這個世界產生信任感、勇于探索世界以及身心健康發展的基石。對于邊緣型人格來說，也是同樣的道理，及時的情感回應是他們建立内心安全感的關鍵。
在情緒波動和不安時，他們需要的是擁抱和安撫，而不是勸解或說服；在日常生活中，他們需要的是積極關注和及時回應，而不是金錢或禮物。就像小寶寶哭了，我們的第一反應是将他們抱起來安撫，而不是質問他們：
· 你為什麼哭？這有什麼好哭的？
· 你為什麼生氣？這有什麼好氣的？多大點事？
· 你為什麼這麼不懂事？這麼無理取鬧？這麼沒完沒了？
之所以會愛上邊緣型人格，是因為他們有足夠的魅力，也是因為他們的邊緣型特征在一定程度上滿足了你的情感需求。
反過來，對于他們的情感需求，也需要你付出全心投入和足夠耐心。當然，你可能會在不知不覺中感到疲憊或被消耗，因此，理解他們的内心困境并學會在給予支持的同時設定健康的界限，是維持這種關系健康和穩定的關鍵。
真正的愛不僅是滿足彼此的情感需求，還需要在互動中找到平衡，共同成長。在需要的時候，及時尋求專業幫助，也是支持彼此、維護關系健康的重要途徑，也許能幫你打破 " 鬼打牆 " 的困境，讓關系從消耗性的循環中走出來。
參考文獻
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[ 3 ] 羅伯特 · O. 弗裡德爾 .（2023）. 告别紊亂的人生：寫給邊緣型人格障礙患者及其家人的自救書（修訂版）. 中國人民大學出版社 .ISBN：9787300313498
[ 4 ] Ross, C. A. ( 2023 ) . Borderline personality disorder features and their relationship with trauma and dissociation in a sample of community health service users.Borderline personality disorder and emotion dysregulation, 10 ( 1 ) , 22.
策劃制作
作者丨蘇靜 國家二級心理咨詢師
審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員
策劃丨一諾
責編丨一諾
審校丨徐來、林林
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