今天小編分享的親子經驗：一個實驗告訴你，孩子的專注力是如何被破壞的，歡迎閱讀。
3 歲的娃正坐在地上，玩一桶積木玩具。
Ta 越堆越高，眼睛都不眨一下，安靜又認真，仿佛進入了無我之境。
這時候，坐在一旁的親友團紛紛發來慰問：
寶貝兒，你堆的是什麼呀？真的是太棒了！
我的乖孫兒喲，渴嗎？來，喝口水！
寶寶，你堆的不對，學媽媽這樣做！
......
這些場景，大家是不是很熟悉？句句愛意滿滿，殊不知這些愛意，可能正在毀掉寶寶的專注力。
寶寶的專注力
正在被大人的「關愛」破壞
美國印第安納大學心理與腦科學教授 Chen Yu 做了一個很有意思的研究，他發現：嬰兒的專注時長與陪伴嬰兒的大人專注表現有很大關系。
實驗運用眼動追蹤技術，就是給嬰兒和父母戴上穿戴式的眼球追蹤器。研究人員通過寶寶和父母眼球運動的數據來分析專注力。
圖片來源：Yu, C., & Smith, L. B. ( 2016 ) . The social origins of sustained attention in one-year-old human infants.
實驗中，研究員邀請了 40 組 12～16 個月的寶寶和家長，目的是探究家長與一歲左右寶寶的互動模式對寶寶專注力的影響。
結果令人大跌眼鏡：
實驗中，寶寶本來自己玩得好好的，有的家長努力過了頭，拼命向孩子表現自我，要麼拿着玩具在寶寶面前不停晃，要麼就是指導孩子怎麼更好的玩玩具，還在旁邊熱切地期盼寶寶的反饋。
可惜，家長的這些「好心幫助」，孩子并不領情。
研究者從攝像頭中看到的是，孩子的眼神不是飄向了天花板就是看看父母的肩膀，并沒有聚焦在父母的動作上，而且，被父母打擾後，也再沒心思專注在玩具上。
圖片來源：giphy.com
美國心理學學會會員，中科院心理所發展與教育心理學碩士葉壯老師指出：專注是一種持續的認知活動。
當寶寶自己在專注的玩玩具時，家長突然要寶寶喝口水，或者指導寶寶如何玩，這種額外增加的行為，會讓寶寶在玩玩具上的專注被迫中斷。
同時，注意力的分配又是有「限額」的，寶寶正在關注一件事，很可能就很難再去關注另一件事情。
當寶寶在專注狀态中，大人突然來打斷，這對于專注力的保持和培養是有害的，甚至會直接影響一個孩子專注力的保持能力。
陪寶寶玩耍的時候
怎樣做最好？
看到這兒，家長們肯定很着急，那孩子在玩耍到底該怎麼做呢？是不是走開不參與更好？
當然不是。
研究中還有另外一項發現：
家長和孩子在共同玩耍的時候，有兩種方式，一種是前面說到的「家長主導」型互動，還有一種，是「孩子主導」型互動。
圖片來源：Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants.
「孩子主導」是什麼意思呢？
很簡單，就是在玩玩具時，讓孩子自己自主探索，家長主要進行觀察和引導。
家長觀察寶寶并且耐心等待，在寶寶四處張望的時候，不發出任何提示。一直等到寶寶對玩具產生興趣後，才慢慢參與，和寶寶一起去探索它。
這種行為不僅維持了寶寶的專注力，而且有意思的是，即使寶寶中途轉移了注意力，對眼前的玩具失去興趣，只要家長依舊專注看着、玩着這個玩具，孩子也能跟着成人，重新把注意力放到這個玩具上。
研究員還對家長的行為做了四組行為實驗：
● 第一組的家長，在寶寶玩耍時只在旁邊默默看着；
● 第二組的家長，在寶寶玩耍時會看着并且觸摸玩具；
● 第三組的家長，在寶寶玩耍時會看着寶寶并且和寶寶說話；
● 第四組的家長，在寶寶玩耍時又看又摸又說話。
研究發現：第四種情況，也就是在孩子主導玩耍的前提下，家長的參與最投入，孩子的持續專注時間最長。
專注力不是培養出來的
是保護出來的
看到這兒，估計家長們都有了答案，專注力不是培養出來的，是保護出來的。
通常來說，專注力（Attentional control）指的是能夠專心而持續地進行活動，忽略外在幹擾的能力。
換句話說，專注力就像一個門，它能夠把幹擾信息擋在門外，然後讓我們需要的信息進入大腦，然後進行觀察、記憶、理解、推理等思維活動。
對寶寶來說，這個能力與大腦和神經系統的發育密切相關，最主要的是大腦額葉。
這個結構的發育非常遲緩，通常要到 25 歲才能成熟。所以我們也說，專注力與年齡有關，成年人的持續專注力也就 40 分鍾左右。而寶寶的大腦發育完全沒有成熟，年齡越小，專注時間越短。
身為家長，當孩子專注的進行一個認知活動時，不要輕易打擾。把「做什麼」的選擇權與主動權還給孩子，更不應當剝奪他享受當下的難得機會。
你可以在寶寶向你求助時，嘗試加入，用誇張的話和動作，展示出你的寶寶玩的東西的興趣。比如，玩遊戲的時候，在旁邊等待時機，成為寶寶攻克目前難題的重要幫手。
最後，如果一定要打斷，請提前告知孩子，給 TA 一點時間。
比如，睡覺的時間要到，孩子還在看書或塗鴉，這時候可以先口頭告知孩子「十分鍾後，我們要準備洗澡睡覺了」，給予提醒，給寶寶一個從自己的專注中抽離的緩和空間。
參考文獻
[ 1 ] Yu, C., & Smith, L. B. ( 2016 ) . The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26 ( 9 ) , 1235-1240.
[ 2 ] Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants. Dev Psychol. 2019;55 ( 1 ) :96 – 109. doi:10.1037/dev0000628
[ 3 ] https://www.researchgate.net/publication/329294631_Multimodal_Parent_Behaviors_Within_Joint_Attention_Support_Sustained_Attention_in_Infants
本文專家
葉壯
審核專家
中科院心理所發展與教育心理學碩士
美國心理科學協會會員
策劃制作
作者：蔡尖尖 國家二級心理咨詢師
監制：大力、阿童木
排版：月餅
題圖來源：站酷海洛
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